Журналісти перевірили молоко зі стихійного ринку в лабораторії. Результати шокували
Вчора
Оприлюднені результати голосування по 162 округу
З’явилися офіційні результати голосування по 158 округу
Обвинуваченому у вбивсті двох сумчанок продовжили тримання під вартою
Автошколу оштрафували на мільйон гривень
На Сумщині прикордонники спільно з СБУ затримали товар на суму понад 1 мільйон гривень
Сумчани онлайн можуть дізнатися про небезпечну продукцію
У Сумах загострився конфлікт між маршрутниками «Суми-Київ»
Обласний будинок дитини залишать без фінансування
Жителів Сумщини закликають дати родину дитині-сироті
На Сумщині сміттєвий полігон експлуатують із грубими порушеннями
У сумських супермаркетах волонтери оплачували покупки пенсіонерамФОТО
Судове засідання у справі загибелі немовляти в ліфті відклали
Під час збирання зернових у полі загорівся комбайн ФОТО
У Сумах нарешті порахували всі протоколи
У Сумах стартували військові навчання тероборони
Продавчиня доїльного апарату виявилася аферисткою
Сумським школам виділили ще 24 мільйони
З 24 по 27 липня залізничний переїзд біля Смородиного буде закрито
На Сумщині проводять рейди «Діти вулиць»
Громадська організація «SUMY- це круто!» зробила попереджувальні написи для сумчан (фото)ФОТО
У Сумах патрульні повернули додому бабусю, яка забула, де живеФОТО
Остаточно: комунальні служби мають повернути глухівчанам забрану як борги зекономлену субсидію
В Краснополье проведут открытый кубок Сумщины по стронгмену
Олександр Стрельченко подякував виборцям Сумщини
Сумчани просять обладнати водойми велотрейлами
Сумська служба зайнятості компенсувала роботодавцям 2,6 млн
Сумчани пробіглися вночі, щоб зібрати гроші для хворої дитини
У працівника Агенції промоції «Суми» сталася біда
На Сумщині горіло приватне подвір’я

Что такое скайраннинг и что для него необходимо?

«Бег по небесам» именно так переводится новый вид спорта скайраннинг. Если раньше на вершины гор альпинисты вскарабкивались просто пешком, то сейчас это новомодное занятие призывает к забегу на скорость к назначенной точке. Этот вид спорта требует профессиональной подготовки не только в физическом плане, но и в плане экипировки.

«Бег по небесам» именно так переводится новый вид спорта скайраннинг. Если раньше на вершины гор альпинисты вскарабкивались просто пешком, то сейчас это новомодное занятие призывает к забегу на скорость к назначенной точке. Этот вид спорта требует профессиональной подготовки не только в физическом плане, но и в плане экипировки. Кроссовки Рибок для многих спортсменов-скайраннингов стали настоящим открытием. Что должно быть у спортсмена в горах и как подобрать обувь для таких нагрузок?

Особенности экипировки

Когда стоит задача покорить горы с помощью бега, то важнейшим этапом подготовки будет покупка самой экипировки. Для таких видов занятий классическая атрибутика для бега или альпинизма просто неуместна.

Скайраннинг учитывает различные климатические условия, высоту гор, температуру и т.д. Все эти факторы играют важную роль в процессе выбора одежды и обуви.

Комплект, который должен иметь каждый скайраннер, включает в себя:

  • Кроссовки;
  • Куртку (ветровку);
  • Тайтсы;
  • Каску;
  • Перчатки;
  • Рюкзак.

Высотный бег – это удовольствие не из дешевых, так как для комфортного передвижения по горам нужно подбирать качественную и практичную экипировку.

Ветровка для горного бега должна быть водонепроницаемой и легкой. Тайтсы или утепленные спортивные штаны помогут обеспечить комфортную температуру тела во время нагрузок. Чтобы во время бега не мерзли руки, их необходимо утеплять перчатками. Каска используется в той местности, где есть риски падения камней с высоты.

Если предстоит бег на дальние дистанции, то без рюкзака не обойтись. В ней удобно хранить воду и дополнительную экипировку.

Чтобы стать профессионалом этого дела, опытные скайраннеры рекомендуют сначала пройти первичное обучение альпинизмом. Также спортсмен должен обладать силой духа и выносливостью. Говорить о физическом здоровье и подготовки нет смысла, так как без этих качеств передвигаться по горным тропам будет очень сложно.

Какими должны быть кроссовки для скайраннинга?

От качества обуви зависит то, насколько быстро спортсмен сможет передвигаться по дорожкам горной местности. Они должны иметь крепкий и грубый протектор, который сможет выдержать суровость горных трасс. Зачастую спортсмены-новички используют трейловые кроссовки, ведь они на 90% по своим свойствам напоминают профессиональные скайраннинговые.

Кроссы для горных забегов должны состоять: из протектора, основной подошвы и верха. Именно подошва отвечает за амортизацию во время бега. Модели обуви могут иметь дополнительные материалы для поддержки стопы. Большинство кроссовок Рибок для таких нагрузок производится из сополимера этилена и винилацетата. Среди спортсменов он называется «EVA».

Его особенность в том, что он имеет открытые поры. Если горный массив требует более жесткой подошвы, то предпочтение отдается моделям из плотной пены. Иногда на кроссовках можно увидеть дополнительные пластины из TPU, которые вставляются между подошвой и самим протектором.

Чтобы получить надежную фиксацию стопы обувь производятся с шанками. Так называют специальные вставки, которые увеличивают жесткость на определенных участках обуви. Именно с шанками нужно покупать кроссовки новичкам, у которых еще нога не привыкла к подобным нагрузкам. Также не обойтись без этих вставок тем, кто часто бегает по сложной пересеченной местности.

На что обращать внимание при покупке кроссовок для скайраннинга?

Мужские кроссовки Reebok для занятий скайраннингом должны отличаться высоким сцеплением с покрытием. Благодаря агрессивному протектору и шипам уровень сцепления заметно увеличивается, что обеспечивает устойчивость во время резкого старта и торможения.

Кроссовки должны защищать ногу от ударов о камень или корень дерева. Обувь для скайраннинга должна иметь жесткий носок и повышенную защиту пальцев.

Также важно обращать внимание на материал верха. Он должен быть дышащим, что идеально при условиях повышенной влажности. Если погода дождливая, то лучше отдать предпочтение водонепроницаемым материалам. Также обувь должна иметь хорошую вентиляцию.

Перед покупкой кроссовок Reebok стоит измерить свой размер стопы. К полученному результату важно добавить минимум пол размера, так как при беге в горах приходиться надевать плотные носки. Пальцы стопы в обуви должны свободно передвигаться, а неплотно прижиматься друг к другу. Правильное кровообращение – залог того, что ноги не будут переутомляться.

Кроссовки должны удобно сесть на ногу. Если этого не произойдет, то спортсмен может готовиться к появлению мозолей и черных ногтей. Все эти «бонусы» появляются из-за слишком тугой или малой обуви. При выборе важно учитывать не только длину стопы, но и ее объем.

Поділитися в соціальних мережах
Вчора
Под Харьковом пенсионерка скончалась при виде грабителей в ее доме
В Киеве неадекват топил незнакомую женщину в канале, а потом пошел к метро голым
Под Луганском кандидат в нардепы не прошел в Раду из-за своего двойника
Под Киевом пьяные девочки-подростки устроили драку с медиками скоройВІДЕО
С палатками и шинами: на Донетчине протестуют из-за возможных фальсификацийФОТО
В Киеве обокрали машину инкассаторов, пока те отвлеклись на банкомат
Российский суд признал «законным» приговор украинцу Грибу
«Нафтогаз» представил новую стратегию добычи газа в Украине
В России упростили получение вида на жительство гражданам Украины и русскоязычным иностранцам
Убийство Павла Шеремета: в Нацполиции раскрыли детали расследования
У серпні ціна на газ для населення зменшиться ще на 5,5%
Новый премьер-министр Великобритании Борис Джонсон назвал своим приоритетом выход из ЕС
Львівський стартап отримав 150 тисяч доларів інвестицій від американського акселератора
Зеленский назвал имя потенциального генпрокурора
У Києві обікрали квартиру судді Верховного суду
В новую Раду прошло рекордное количество женщин
На заметку путешественникам в Европу: аномальная жара возвращается
«Слуга народу» не веде переговори з «Голосом» про коаліцію
Борис Джонсон стал новым премьер-министром Великобритании
Артура Герасимова и жену Луценко призывают сложить мандаты ради Вятровича
В Токио презентовали олимпийских роботов-талисманов
Кабмин официально назначил временщика на пост главы Государственной фискальной службы УкраиныФОТО
Суд дозволив стягнути 1,3 мільярда доларів з РФ за активи «Ощадбанку» в Криму
В Ровенской области поймали на взятке директора Национального природного парка
НАБУ звинувачує Луценка в необгрунтованій зміні підслідності справи «Ощадбанку»
Порошенко снова вызвали на допрос
Генсек Совета Европы: браво президенту Зеленскому и его партии
Volvo отзывает сотни тысяч автомобилей из-за дефекта
В новой Раде возросло число женщин-депутатов
Зеленский уволил еще семерых глав РГА