В Охтирці у чоловіка стріляли, коли той викидав сміття
У Сумах «прорвало» банкомат
В Сумах чуть не отдали в аренду дорогу?
У Сумах на Псільській затримали чоловіка з наркотиками
Ольга Сумська відвідала Кролевецьку яблуню-колоніюФОТОВІДЕО
У Сумах зникла 13-річна дівчинаФОТО
Службовий собака винюхав у «Тойоті» набої
Сумський митрополит Євлогій взяв участь у засіданні священного синоду УПЦ
Сумские грэпплеры стали лучшими в Украине
Сумчанин — один із 8 претендентів на голову НАЗК
«Плювок в обличчя природи»: Як сумчани відпочили на березі річки (фото)
Вчора
“Сумитеплоенерго” планує знизити тариф на опалення
На Сумщині румунська фура «наздогнала» легкову автівку
В Охтирці зібралися чистити річку серед зими
У Сумах обрали голову обласної організації ФСТ «Динамо» України
На Сумщині «просунуті» аферисти створюють копії відомих сайтів оголошень
Хто претендує на посаду голови Путивльської ОТГ?
Полковник Юрій Полоус отримав звання «Народний Герой України»ФОТО
У Кролевці обрали найкращого старшокласника року
На Конотопщині виявили вантажівку з дубами на 100 тисяч
Якою буде погода в Сумах на вихідних ?
«Страждають і батьки, і діти»: Жителі Курського мікрорайону просять покласти асфальт
«ДТП» на вул. Харківській виявилася слідчим експериментом
Як провести сумчанам новорічно-різдвяний період?
У центрі Сум п’яний водій «BMW» скоїв ДТП (відео)
Подробиці ДТП, в якій збили пішохода
У водоймі на Сумщині знайшли тіло чоловіка
У центрі Сум риються тролейбусникиФОТО
Медуниця зможе спростувати своє «марнотратство»?
У Сумах розіграють «Кубок мера КВК»

«Полезная программа»: почему стоит включить помидоры в свой рацион?

Во вторник, 12 ноября, в 10:00 на «Интере» выйдет новый выпуск ток-шоу о качестве жизни «Полезная программа», посвященный помидорам. Ведущий Александр Лукьяненко и эксперты проекта расскажут, как правильно выбирать томаты, в чем различия между сортами и как лучше их применять в кулинарии с максимальной пользой для здоровья.

Помидоры можно есть свежими, солеными, печеными, вялеными и даже в виде варенья – в любом случае они останутся полезными! Спелые томаты в большом количестве содержат витамины группы В: В1, В2, В5, В6, В9, а также – С, К, Н и РР. Кроме того, эти овощи богаты на минеральные вещества: калий, кальций, магний, цинк, железо, хлор, серу, йод, фосфор и фолиевую кислоту.

«Спелые томаты – лидеры среди овощей по содержанию фолиевой кислоты, витамина С и многих других веществ, которые помогают нормализовать обменные и энергетические процессы в организме, – рассказывает врач-диетолог Катерина Кондратюк. – Но едва ли не самое полезное в помидорах – антиоксидант ликопин, который снижает риск сердечных и онкологических заболеваний. Также в томатах велико содержание тирамина, при попадании в организм превращающегося в серотонин – гормон радости и хорошего настроения. Как следствие, томаты – очень хорошее средство для борьбы с депрессией».

Как лучше всего хранить томаты? Можно ли избавиться от нитратов и пестицидов в овощах? Какой сорт помидоров лучше использовать для салатов, а какой – для маринада? И какие секреты скрываются в популярных соусах: аджике, сацебели и кетчупе? В студии ток-шоу на эти и другие вопросы ответят ведущий Александр Лукьяненко и эксперты «Полезной программы»: агроном Юрий Подлужный, врач-диетолог Катерина Кондратюк, шеф-повар Артем Радучич. Полезными советами поделится звездный гость проекта – директор модельного агентства Маша Манюк.

«Помидоры для разных блюд нужно выбирать по сортам, – говорит Маша Манюк. – В «Полезной программе» я открыла для себя все их многообразие. Большинство людей могут отличить разве что красные томаты от желтых или черри. Кстати, мы с родителями собственноручно выращиваем помидоры на даче. И имеем возможность есть самые вкусные, самые полезные, а главное – самые свежие плоды».

Выпуск ток-шоу «Полезная программа», посвященный помидорам, смотрите завтра, 12 ноября, в 10:00 на телеканале «Интер».

Промо-анонс

Также на этой неделе зрители «Интера» увидят и другие выпуски «Полезной программы».

В среду, 13 ноября, в 10:00 на «Интере» – выпуск о том, на что обращать внимание при выборе кефира.

Кефир – рекордсмен по количеству полезных бактерий среди кисломолочных продуктов. В стакане питьевого йогурта – триллион полезных бактерий, а в кефире их – в пять раз больше. Как они действуют на наш организм? Чем магазинный кефир отличается от домашней простокваши? Кефир какой жирности лучше пить, чтобы похудеть? И как можно дома приготовить настоящий кефир на кефирных грибах, выяснили эксперты ток-шоу, среди которых – певица Карина Плай.

В четверг, 14 ноября, в 10:00 на «Интере» – все о селедке.

До XV века селедку ели только нищие и монахи: она была горькой на вкус. А потом рыбак из Голландии перед засолкой удалил у сельди жабры – и она стала такой вкусной, что понравилась даже королю. Сейчас нарезанная сельдь с кольцами лука – украшение любого застолья. Из нее также готовят форшмак, «шубу», бутерброды. Почему селедка остается популярным продуктом на протяжении многих веков? На что следует обращать внимание, чтобы выбрать качественный продукт? Правда ли, что в пресервы добавляют много химии, растворяющей все кости рыбы? Что происходит с организмом человека, который регулярно ест селедку? Как употреблять рыбу почти без отходов и правильно ее хранить?

А в пятницу, 15 ноября, в 10:00 смотрите на «Интере» выпуск «Полезной программы» о сале.

Во время войны солдаты и офицеры носили в кармане свиное сало. Оно было не только пищей, но и лекарством. В сильные морозы им смазывали лицо и руки. Его же прикладывали к больному зубу – и боль проходила. Сегодня сало для нас – любимый национальный продукт. Сколько сала едят украинцы? Как его лучше готовить и где покупать? Ответы на эти и многие другие вопросы – в очередном выпуске «Полезной программы». Звездный гость ток-шоу – солистка ансамбля «Лисапетный батальон» Наталья Фалион.

В ток-шоу может обратиться каждый. Если вам продали некачественный товар, у вас есть жалобы, предложения и советы, пишите на сайт проекта https://korysno.inter.ua/ или звоните на горячую линию: 067-879-55-91.

Поділитися в соціальних мережах
В Беларуси начались акции против интеграции с Россией
Вибух у багатоповерхівці в Словаччині: 7 загиблих, 1 зниклий безвісти
Офіційний курс: гривня продовжує рекордно зміцнюватися
На следующий день после призыва выходить на Майдан Вакарчук заявил о готовности стоять рядом с Зеленским
Под Киевом задержали вора в законе из Грузии
Кабмин отменил постановление о том, что зарплата учителей не может быть ниже 6306 грн
«Спасибо, что не выгнали на улицу». Филарет резко ответил Епифанию на предложение возглавить миссию в ПЦУ
Бойовики через тиждень віддали тіло українського полковника
В Угорщині оштрафували Facebook на $4 млн за оману користувачів
Экоактивистка Грета Тунберг признала, что ее движение почти ничего не добилось, а дети должны ходить в школу
В наблюдательный совет «Укрзализныци» включили бывшего нардепа Сергея Лещенко
В больнице почти одновременно забеременели 22 женщины
По трассе Киев — Харьков сильно пьяная женщина на Subaru вылетела в кювет
Найбільшу за 30 років партію кокаїну виявили у Польщі
В Николаеве водитель элитной иномарки влетел в такси, погибли два человека. Фото
Зеленський заявив про план щодо контролю над кордоном з РФ
Пожежа в Одесі: кількість загиблих зросла до п’яти
В Киеве мужчина из ревности поджег машину бывшей возлюбленной
Вчора
Определен график, как будут работать украинские банки в новогодние праздники
В Германии сообщили расписание встречи в Нормандском формате
Генсек ОБСЄ заявив про потребу «відновлення мостів» між Росією і Україною
В «Укрзализныце» заявили о пиковой изношенности электричек
Кількість загиблих в одеській пожежі зросла до чотирьох
В Польше перевернулся микроавтобус с украинцами: фото с места ДТП
Меркель посетила Освенцим и заявила, что ей стыдно за преступления нацистов
В Киеве среди белого дня неизвестный в маске поджег авто возле элитного домаФОТО
Люди Супрун уходят. Из Минздрава хочет уволиться почти весь директорат во главе с Литовченко
Суд скасував штраф в 55 мільйонів для групи Тігіпка
Арестованный Wi-Fi киевского метро выставили на аукцион
Пожар в Одессе. Список пропавших без вести пополнился фамилией 18-летней студентки