Вчора
У Сумах на СКД піймали хлопця з 27 зіп-пакетами із наркотикамиВІДЕО
На Тростянеччині хочуть відремонтувати дорогу до промислового парку за державні кошти
Уродженець Конотопа може стати мером Києва
Сумчанин з унікальною пам’яттю вчить інших, як не забувати про головне
У Кролевці горить міське сміттєзвалищеФОТО
Сумські ворони знов перемогли полтавських кабанів
У Сумах зупинилися тролейбуси
На Сумщині пішов із життя собака-легенда кінологічного спорту (відео)ВІДЕО
Ирина Троцкая: «Адекватное отношение к маске — это Ваше здоровье и здоровье людей вокруг Вас»
У Могриці блискавка влучила у пастуха та корову
На Сумщині сталася пожежа на газопроводі
Сумской стронгмен взял «серебро» на чемпионате Украины
На Сумщині під час буревію загинула дитина
На Сумщині за добу потонули дві людини
Стало відомо, де на Сумщині 9 нових випадків коронавірусу
Сумские чиновники отличились на спортивных площадках
На Сумщині — 317 випадків коронавірусу, за добу — 9 нових
Путивль засипало градомФОТО
Сергій Голуб: «RGM group постачає бетон на масштабні будівельні об’єкти Сумщини»
04 июля
Сумський боксер повідомив, коли повернеться на ринг
Як за 11 років змінилися дерев’яні скульптури в центральному парку Сум? (фото)
Дорога до обласної дитячої лікарні — смуга перешкод
На Кролевеччині відновлюються пасажирські перевезення
Діти Ямполя ідуть до «країни знань» кривими сходами (фото)
У Сумах зіграли матч чемпіонату України з бейсболу
На Сумщині кращі майстри художньої обробки дерева почали творити красу під відкритим небомВІДЕО
Депутати вимагають покарати «А-Муссон» за вандалізм
Стали известны депутаты-прогульщики в Сумском горсовете
Бізнес по-сумськи: Як житель обласного центру заробляє на мікрозеленіВІДЕО
«Кондитер» із Сумщини потрапив під кримінал за плантацію маку

«Полезная программа»: почему стоит включить помидоры в свой рацион?

Во вторник, 12 ноября, в 10:00 на «Интере» выйдет новый выпуск ток-шоу о качестве жизни «Полезная программа», посвященный помидорам. Ведущий Александр Лукьяненко и эксперты проекта расскажут, как правильно выбирать томаты, в чем различия между сортами и как лучше их применять в кулинарии с максимальной пользой для здоровья.

Помидоры можно есть свежими, солеными, печеными, вялеными и даже в виде варенья – в любом случае они останутся полезными! Спелые томаты в большом количестве содержат витамины группы В: В1, В2, В5, В6, В9, а также – С, К, Н и РР. Кроме того, эти овощи богаты на минеральные вещества: калий, кальций, магний, цинк, железо, хлор, серу, йод, фосфор и фолиевую кислоту.

«Спелые томаты – лидеры среди овощей по содержанию фолиевой кислоты, витамина С и многих других веществ, которые помогают нормализовать обменные и энергетические процессы в организме, – рассказывает врач-диетолог Катерина Кондратюк. – Но едва ли не самое полезное в помидорах – антиоксидант ликопин, который снижает риск сердечных и онкологических заболеваний. Также в томатах велико содержание тирамина, при попадании в организм превращающегося в серотонин – гормон радости и хорошего настроения. Как следствие, томаты – очень хорошее средство для борьбы с депрессией».

Как лучше всего хранить томаты? Можно ли избавиться от нитратов и пестицидов в овощах? Какой сорт помидоров лучше использовать для салатов, а какой – для маринада? И какие секреты скрываются в популярных соусах: аджике, сацебели и кетчупе? В студии ток-шоу на эти и другие вопросы ответят ведущий Александр Лукьяненко и эксперты «Полезной программы»: агроном Юрий Подлужный, врач-диетолог Катерина Кондратюк, шеф-повар Артем Радучич. Полезными советами поделится звездный гость проекта – директор модельного агентства Маша Манюк.

«Помидоры для разных блюд нужно выбирать по сортам, – говорит Маша Манюк. – В «Полезной программе» я открыла для себя все их многообразие. Большинство людей могут отличить разве что красные томаты от желтых или черри. Кстати, мы с родителями собственноручно выращиваем помидоры на даче. И имеем возможность есть самые вкусные, самые полезные, а главное – самые свежие плоды».

Выпуск ток-шоу «Полезная программа», посвященный помидорам, смотрите завтра, 12 ноября, в 10:00 на телеканале «Интер».

Промо-анонс

Также на этой неделе зрители «Интера» увидят и другие выпуски «Полезной программы».

В среду, 13 ноября, в 10:00 на «Интере» – выпуск о том, на что обращать внимание при выборе кефира.

Кефир – рекордсмен по количеству полезных бактерий среди кисломолочных продуктов. В стакане питьевого йогурта – триллион полезных бактерий, а в кефире их – в пять раз больше. Как они действуют на наш организм? Чем магазинный кефир отличается от домашней простокваши? Кефир какой жирности лучше пить, чтобы похудеть? И как можно дома приготовить настоящий кефир на кефирных грибах, выяснили эксперты ток-шоу, среди которых – певица Карина Плай.

В четверг, 14 ноября, в 10:00 на «Интере» – все о селедке.

До XV века селедку ели только нищие и монахи: она была горькой на вкус. А потом рыбак из Голландии перед засолкой удалил у сельди жабры – и она стала такой вкусной, что понравилась даже королю. Сейчас нарезанная сельдь с кольцами лука – украшение любого застолья. Из нее также готовят форшмак, «шубу», бутерброды. Почему селедка остается популярным продуктом на протяжении многих веков? На что следует обращать внимание, чтобы выбрать качественный продукт? Правда ли, что в пресервы добавляют много химии, растворяющей все кости рыбы? Что происходит с организмом человека, который регулярно ест селедку? Как употреблять рыбу почти без отходов и правильно ее хранить?

А в пятницу, 15 ноября, в 10:00 смотрите на «Интере» выпуск «Полезной программы» о сале.

Во время войны солдаты и офицеры носили в кармане свиное сало. Оно было не только пищей, но и лекарством. В сильные морозы им смазывали лицо и руки. Его же прикладывали к больному зубу – и боль проходила. Сегодня сало для нас – любимый национальный продукт. Сколько сала едят украинцы? Как его лучше готовить и где покупать? Ответы на эти и многие другие вопросы – в очередном выпуске «Полезной программы». Звездный гость ток-шоу – солистка ансамбля «Лисапетный батальон» Наталья Фалион.

В ток-шоу может обратиться каждый. Если вам продали некачественный товар, у вас есть жалобы, предложения и советы, пишите на сайт проекта https://korysno.inter.ua/ или звоните на горячую линию: 067-879-55-91.

Поділитися в соціальних мережах
Вчора
Вслед за Монголией бубонную чуму нашли на севере Китая, где ею заболел скотовод
Сразу шесть гонщиков «Формулы-1» отказались встать на колено для борьбы с расизмом
Есть не меньше пяти раз в день и завтракать супом. В МОЗ объяснили украинцам, как правильно питаться
Из-за снижения пороговых баллов ВНО выпускников с максимальной оценкой может быть больше, чем в прошлом году
У Новій Каховці горить весь дах багатоповерхівкиФОТО
Шмигаль: Уряд запланував три етапи підвищення мінімальної зарплати на наступний рік
В Черкассах мощный ливень затопил улицы, жители пустились вплавьФОТОВІДЕО
Тарифи на електроенергію для населення підвищувати не будуть — Буславець
У Яценюка назвали «заказухой» информацию о его возможном назначении главой НБУ
Зеленский заявил, что нет прощения тем, кто не дал украинским морякам защитить КрымВІДЕО
В армії за добу виявили 17 нових випадків коронавірусу
Столиця та 8 областей не можуть послаблювати карантин
В ночном клубе США произошла стрельба: пострадали как минимум 12 человек
В России футболиста ударила молния во время тренировки
У Києві майже 80 нових випадків Covid-19
Консула України пустили до українців, затриманих в аеропорту АфінФОТО
Рэппер Канье Уэст заявил, что будет баллотироваться в президенты США
Голова МОЗ повідомив, що найбільше хвилює в епідемії коронавірусу
В Украине объявили штормовое предупреждение
Украинки тратят на косметику меньше, чем в России и Беларуси, но больше, чем в Германии и Чехии
Милевский ушел на самоизоляцию из-за вспышки коронавируса в «Динамо»
В Украине запретили вывозить донорскую кровь без разрешения Кабмина
Зеленский в Одессе принял военный парад и поднялся на фрегат «Гетьман Сагайдачный»
У МОЗ назвали регіони-лідери по розповсюдженню коронавірусу за добу
Нидерланды уберут из удостоверения личности обозначение пола
В аеропорту Афін затримали 17 українців з рейсів із Києва, ніч провели в ізоляторіФОТО
Епідемія коронавірусу: 823 нових заражень та 22 летальних випадки
Названы самые популярные фильмы 90-х, которые пересматривают до сих пор. «Титаник» не вошел в тройку
У світі діагностували ще 189 тисяч заражень коронавірусом
В США протестующие снесли статую Колумбу и сбросили ее в море