Хто виграє мерські вибори на Сумщині: попередні результатиВІДЕО
На Сумщині пішов із життя відомий лікар
Сумська лікарня №5 замовила додаткове кисневе обладнання
У Сумському районі перезатарять старі агрохімікати
У Сумах сталася ДТП на Героїв Крут
У Глухові «поцілувалися» два ВАЗиФОТО
У Сумах два будинки залишилися без тепла, бо невідомі вкрали 15 метрів труби
У чемпіонаті Сумщини проведуть «золотий» матч
Стали відомі результати виборів мера ШосткиВІДЕО
Стало відомо, проректора якого вишу затримали на хабарі (фото)
На Сумщині розпочали монтаж сонячної електростанціїФОТО
На Сумщині двох посадовців поліції затримали на хабаріФОТО
Від чого на Сумщині помирають найбільше?
Сумський департамент проведе «Пряму телефонну лінію»
У Кролевці від вогню рятували гараж та житловий будинокВІДЕО
Обвинуваченому у вбивстві ріелтора в Сумах продовжено строк тримання під вартою
Підприємців Сумщини запрошують на VII форум Moldova Busines Week
Сумські патрульні виявили мобільний телефон, який знаходився в розшуку
У Сумах на хабарі піймали проректора вишу
На фейковій виборчій дільниці на Сумщині «проголосували» 379 чоловік
На одній із дільниць на Сумщині призначено повторний підрахунок голосів
У листопаді газ для населення подорожчає більш як на третину
Яка ситуація з коронавірусом в Охтирці?
У Ковпаківському суді розглянули три виборчі справи
Чи потрапив сумський футболіст Зінченко у заявку «МанСіті» на матч ЛЧ проти «Марселя»
На Сумщині невдовзі розпочнеться сезон полювання на хутрових звірів
На Конотопщині пам’ять АТОвця вшанували турніром із футболу
Мішель Терещенко і його родина перехворіли на коронавірус
Стало відомо, скільки аліментів було стягнуто на Сумщині
За кілька годин патрульні зупинили трьох водіїв у стані сп’янінняФОТО

ТОП-5 страв корисного фастфуду

Фастфуд — це зазвичай високалорійні страви, багаті трансжирами та вуглеводами. Більшість із них готують із напівфабрикатів, склад яких залишається загадкою. Однак швидка їжа може бути навіть корисною та низькокалорійною.

Які корисні страви можна з’їсти на вулиці?

Асортимент фастфуду розширюється, бажаючих харчуватися здоровою їжею стає дедалі більше. Сьогодні в якості здорового перекусу на вулиці можна купити такі страви:

 

  • WOK-лапша;
  • салат;
  • сендвічі;
  • млинці;
  • смузі.

 

Страви WOK популярні в усьому світі, оскільки швидко готуються та містять цілу низку корисних інгредієнтів. На https://pizzahouse.ua/products/wok/ можна обрати різні види китайської лапші або рису з м’ясом, морепродуктами, овочами. Готуються вони в спеціальній глибокій сковорідці під впливом дуже високої температури та постійно переміщуються. Сковорідка-вок дозволяє готувати без олії, а гречана або бобова лапша у поєднанні з овочами та м’ясом —  повноцінний обід, багатий білками та вітамінами. 

 

До страв фастфуду доєдналися салати, які сьогодні можна купити на вулиці. Соус до них подається в окремій ємності, тому його можна не використовувати або замінити олією. Майонез принесе лише зайві калорії, а оливкова олія допоможе засвоїти максимум мікроелементів із овочів. М’ясо, риба, яйця слугуватимуть джерелами білків та надовго подарують відчуття ситості.  

 

Млинці та сендвічі також можна купити в будь-якому кафе. Щоб ці страви залишалися смачними та стали ще й корисними, обирайте варіанти з цільнозерновим хлібом або лавашем, млинці з цільнозернового борошна. Щодо начинки, то краще замінити свинину куркою, солоні овочі свіжими, відмовитися від майонезів та соусів.

Смузі — модний та корисний коктейль

Смузі — коктейль із подрібнених у блендері овочів та фруктів. У такому вигляді вони добре перетравлюються за засвоюються. Завдяки великій кількості інгредієнтів можна непомітно згодувати самому собі овоч або фрукт, який ви б не з’їли окремо. Головне, не додавати до страви цукор, вершки та інші калорійні додатки.

Поділитися в соціальних мережах
В ЦИК рассказали, когда появятся окончательные результаты местных выборах в Украине. Инфографика
При 15 000 случаях коронавируса за сутки в Украине могут ужесточить карантин, но не сразу — Ляшко
Вслед за Олегом Ляшко выборы проиграла и его супруга Росита
Лукашенко: «Протестуни» переступили червону лінію, приберіть дітей із вулиці
Замы главы Офиса президента Ковалив и Смирнов подхватили коронавирус
В ВОЗ посчитали закрытие школ на карантин неэффективным средством борьбы с коронавирусом
«Утро с Интером»: как восстанавливают лес?
В «красном» Николаеве из-за ужесточения карантина люди вышли на митинг
«Укрспирт» за 9 месяцев 2020 года увеличил чистую прибыль на 63%
В Италии — массовые протесты против жестких коронавирусных ограниченийФОТО
Члены избиркома попали в ДТП на Киевщине: один человек погиб
Названы приложения, которые лучше не устанавливать на Android
«Это мясо низкого качества»: Врач предупредила о смертельной опасности колбасы
В МОЗ объяснили украинцам, как избавиться от хронической усталости после перевода часов
Украинец умер прямо на избирательном участке, еще 50 человек — госпитализированы
Эксперт назвал причины, как определить, что ваш смартфон на прослушке
Реальная заболеваемость в два раза выше. Во Франции назвали ситуацию с коронавирусом критической
Ближайшие дни в Украине будут сухими и солнечными, потом наступит похолодание
ВОЗ рекомендует европейским странам усилить антикоронавирусные меры
Бориспольский экспресс сбил девушку, которая шла по железнодорожным путям
Лига чемпионов: Где сегодня смотреть матч «Шахтер» — «Интер»
В Чехии из-за коронавируса на неделю вводят комендантский час
Певица Земфира заразилась коронавирусом
В Росії посилили карантин: маски в ліфтах і кафе до 23:00
Муфтий Чечни назвал Макрона террористом № 1 в мире и врагом ислама
Суд постановил уволить Сытника, возбудить против него уголовное дело и назначить нового и.о. директора НАБУ
«Союзмультфильм» показал, как будут выглядеть Волк и Заяц в новых сериях «Ну, погоди!»
6 677 нових хворих і 126 померлих від COVID в Україні за добу
Число зараженных Covid-19 на Земле перевалило за 43 миллиона человек
В Египте акула напала на украинских туристов. 12-летнему ребенку ампутировали руку, он в реанимации