Співробітниця Сумської ОДА розповіла, як перехворіла на COVID-19: «Від усіх пацієнтів я хочу сказати медикам «дякую»»
На Сумщині — ще 1 229 одужань від коронавірусу
Сумський студент відіграв весь матч Ліги чемпіонів
Стало відомо, де на Сумщині виявили 727 нових випадків COVID-19
У Глухові затвердили заступників мера
На Сумщині за добу — 12 смертей від COVID-19
У Глухові дорогою додому дитину покусав собакаФОТО
На Сумщині — 727 випадків COVID-19 за добу
Сумчани втратили на сході України ще одного земляка
Вчора
Новий Champions Hall для спортсменів відкрився у Сумах завдяки підтримці RGM groupВІДЕО
Під час тижня тестування у Сумах виявили людину з ВІЛ, яка не знала про свій статус
З’явилося відео затримання чоловіка, який викрав свою колишню дівчинуВІДЕО
«Лебедине озеро»: на ямпільській водоймі оселились лебедіФОТО
ЦВК підтвердила дату повторних виборів мера Конотопа
Колишнього нацгвардійця підозрюють у смертельному побитті жителя Шостки
Листи до Миколая: сумчани можуть допомогти здійснити мрії вихованців дитячого будинку
Новий мер Путивля склав присягу
Під Сумами згорів будинок учителькиФОТО
Голова Сумської ОДА Василь Хома здійснив робочий візит до Роменської ЦРЛ (фото)
Юні танцюристи Сумщини перемогли на міжнародному фестивалi
З’явилося відео, як рятувальники деблокували пасажира авто, що потрапило в ДТП на ХарківськійВІДЕО
Тепліший звичайного: на Сумщині підбили кліматичні підсумки листопада
На Сумщині в орендаря відсудили ставок і землю на 101 мільйон
У Путивлі поліція розшукала пенсіонера з розладами пам’яті
Голова Сумської ОДА Василь Хома: Усі «ковідні» лікарні на 100% мають забезпечуватись безперебійним електропостачанням
В Глухове сразу двое детей-сирот из одной семьи получили квартиры от государства
У центрі Ямполя туї не витримали натиску снігуФОТО
Голова Сумської ОДА Василь Хома проінспектував хід ремонтних робіт приймального відділення Сумської ЦМКЛФОТО
У Конотопі — ще одна смерть від COVID-19
У Сумах проведуть першу сесію новообраної обласної ради

ТОП-5 властивостей граната від «Корисної програми»

Сьогодні на «Інтері» вийшов випуск «Корисноъ програми», присвячений королю фруктів — гранату. За вмістом вітамінів, мікроелементів і біологічно активних речовин йому немає рівних. У студії ток-шоу ведучий Олександр Лук’яненко і експерти проекту розібралися, чим корисний гранат і його сік, як можна використовувати шкірку граната і які секрети краси ховаються в червоних зернах.

«Гранат називають зернистим яблуком, — розповідає Олександр Лук’яненко. — У перекладі з латинської слово granatus означає «насіннєвий». Плід складається з безлічі зерен, відокремлених один від одного тонкою мембраною. В одному гранаті близько 700 їстівних насінинок. У природі більше десятка сортів граната. Плоди відрізняються за смаком і кольором. Але в кожному з них повно вітамінів і мікроелементів».

Якими корисними властивостями володіє гранат?

1. Нормалізує травлення.

«Гранат корисний для шлунково-кишкового тракту: він, як і всі кислі соки, стимулює виділення ферментів і прискорює травлення, — каже дієтолог Борис Скачко. — Це низькокалорійний фрукт. У 100 грамах граната — всього 70 кілокалорій. Однак слід пам’ятати, що він підвищує апетит. Тому гранат краще вживати як аперитив за 5-10 хвилин до їжі. Тоді ваша вага буде знижуватися без будь-яких побічних ефектів у вигляді депресії і низької працездатності.

Оптимальна добова норма споживання граната для дорослої людини — один плід в день або півсклянки свіжовичавленого соку. Сік можна розводити навпіл з водою. Особливо обережно варто вживати концентрований сік тим, у кого гастрит або проблеми з підшлунковою».

2. Підвищує гемоглобін.

«Гранат відомий як продукт, який заповнює запаси заліза в організмі, — продовжує Борис Скачко. — Нормальний рівень гемоглобіну в крові у чоловіків — 130-160 г / л, у жінок — 120-150 г / л. Якщо цей рівень нижче, людина відчуває нудоту, запаморочення, слабкість. Гранатовий сік лікарі часто призначають при анемії. Він містить легкозасвоюване залізо. Гранат відновлює клітини крові і забезпечує організм антиоксидантами, які виводять токсини, захищають еритроцити, переносять ферменти і амінокислоти».

3. Зміцнює серце.

«Антиоксиданти, що містяться в гранаті, також благотворно впливають на роботу серця і кровоносної системи, — пояснює нутриціолог Алексія Май. — Вони знижують тиск, зміцнюють стінки судин і знижують рівень «поганого» холестерину. Це перешкоджає утворенню атеросклеротичних бляшок».

4. Гранатові кісточки  знижують тиск і омолоджують  шкіру.

«Багато хто не любить гранат через те, що в ньому міститься багато зерен, але в них стільки користі! — доповнює Алексія Май. — Перемелені кісточки граната допоможуть зняти головний біль і знизити високий тиск. Із зерен граната роблять сік і ефірні масла, які застосовують в косметології. Завдяки жиророзчинним вітамінам F і E відбувається омолодження шкіри і оновлення клітин. Також не варто забувати про корисні властивості перегородок граната. Висушені перегородки додають в чай. Такий напій має заспокійливу дію і допомагає впоратися з безсонням».

5. Гранатовий сік  зміцнює імунітет.

«У гранатовому соку більше антиоксидантів, ніж у червоному вині, зеленому чаї та інших овочевих або фруктових соках, — продовжує нутриціолог. — Сік граната також багатий на вітамін С, завдяки чому зміцнює імунітет і сповільнює процес старіння організму. Правда, вітамін С може розщеплюватися при пастеризації. Тому, щоб отримати більше користі, віддавайте перевагу свіжовіджатому гранатовому соку».

 

Ведуча рубрики Віра Борсук запрошує бажаючих взяти участь у процесі зйомок програми. Вона розкриє секрети журналістської майстерності та проведе майстер-клас по вибору різних продуктів — на що звертати увагу, як відстоювати свої права, а головне — навчить вас купувати якісні товари за доступною ціною. Цей лот можна придбати на сайті благодійного аукціону «Інтер-дітям». Всі зібрані кошти підуть на придбання апарата гемодіалізу в національну дитячу клініку «Охматдит».

 

Ще більше корисних порад про гранати — у випуску ток-шоу про якість життя «Корисна програма»:

Поділитися в соціальних мережах
Трагедія у Жовківській лікарні: комісія оприлюднила попередні висновки
На кукурузном поле в Сербии археологи нашли почти нетронутую стоянку древнеримского легиона
Данные на 2 декабря. Число зараженных коронавирусом в Украине выросло на 13 141 человека
«Шахтёр» второй раз за сезон победил мадридский «Реал» в Лиге Чемпионов
Вчора
Рада проголосувала за відтермінування обов’язкових касових апаратів для ФОПів
Локдаун в Украине будет 100%, его введут в декабре или после Нового года — Данилов
Богдан у Гордона, Лолита и Дудь, опарыши едят бургер. Что смотрели украинцы в 2020 году на YouTube
Меркель предупредила о приближении третьей волны коронавируса в Германии
У «лысого из Квартала» подтвердился коронавирус. Он лечится дома салом и красной икройФОТО
Рада поддержала законопроект о декрете для мужчин
В Україні зросли прожитковий мінімум та мінімальна пенсія
Известный врач-инфекционист Голубовская госпитализирована с Covid-19
В каком цвете встречать Новый год 2021: примеры образов для женщин и мужчин
Канада запретила въезд иностранцам в страну еще на два месяца
С 1 января украинцам официально разрешат менять имя и отчество
В Ивано-Франковске водитель маршрутки поставил в салоне десяток табуреток, чтобы избежать штрафаФОТО
10 советов астрологов, как правильно подготовиться к новому году. Лунный календарь на декабрь 2020
Лига чемпионов: Где сегодня смотреть матч «Шахтер» — «Реал»?
Гороскоп на декабрь для всех знаков Зодиака
Число зараженных коронавирусом в Украине выросло на 12 498 человек
30 ноября
Кабмін запровадить локдаун із 23 грудня до 15 січня
В Бердянске 12-летние подростки подожгли своего друга ради эффектного видео в соцсетиВІДЕО
Правительство до пятницы озвучит решение о локдауне — Корниенко
В небе Японии взорвался таинственный огненный шарВІДЕО
«Мексиканский тушкан»: Соцсети обсуждают норковую шубу Луцкого митрополита ПЦУФОТО
Симферополь к апрелю начнет полностью брать воду из подземных источников
В Украине отменили школьные олимпиады в этом учебном году
В Черновцах во втором туре выборов мэра победил бизнесмен Кличук
Байден сломал ногу на прогулке с псом. Трамп пожелал ему скорейшей поправки
В Харькове три девушки на авто влетели в островок безопасности. Одна из них погиблаФОТОВІДЕО