На Сумщині знайшли протитанкову мінуФОТО
У Шостці затримали серійного грабіжника і хуліганаВІДЕО
Шосткинець зіграє головну роль на сцені Національної опери України
На Сумщині ялинкова кампанія на «низькому старті»
У двох фракціях Сумської облради відбулися зміни
Відбулася ротація зведеного загону поліції Сумщини на Донбасі
На вул. Харківській висадили експерементальні для області дерева
Вирок суду на Сумщині: Штраф за 75 вкрадених труб — як половина вартості однієї
Сумщина мобілізувала до держбюджету майже 6 мільярдів
На Сумщині незаконно використовували 230 га землі
На Сумщині п’яний водій влетів у паркан (фото)
За минулу добу від коронавірусу одужали 1040 жителів Сумщини
На Сумщині — 10 смертей від ускладнень COVID-19 за добу
Де на Сумщині виявили 830 нових випадків COVID-19?
У жительки Сумщини, яка потрапила в ДТП, лікарі не помітили перелом ногиВІДЕО
Комунальні заклади обласного підпорядкування знову сплачуватимуть податки до бюджету Сум
На Сумщині — 830 нових випадків COVID-19
Вчора
У гаражному кооперативі Сум сталася ДТП
Василь Хома: «Ситуації з вимкненням лікарень від електропостачання неприпустимі на Сумщині»
До 100-річчя Сумського обласного краєзнавчого музею: В експозиції закладу вміщено оригінальні експонати настільних ігор ІХ–ХІІІ ст. (фото)
На Сумщині відстрілюють диких лисиць
Житель Сумщини сплатить 51 гривню штрафу за бійку в центрі міста
У Сумах — ДТП на Білопільському шляху (фото)
У Шостці підпалили двері квартириФОТО
На Сумщині поліцейські розшукали безвісти зниклих молоду жінку та двох її малолітніх дітейФОТО
У Сумах судитимуть чоловіка за знущання над сестрою
36-й шляхо-відновлювальний полк отримав почесне найменування «Конотопський»
ДТП на проспекті Лушпи скоїв п’яний іноземецьФОТО
На Сумщині у росіянина вилучили боєприпаси
Сумщина перебуватиме під впливом антициклону

Названы полезные продукты, которые на самом деле вредят здоровью

Не все продукты, которые считаются полезными, есть такими на самом деле. Так, эксперт по питанию Зинаида Медведева из российского Национального исследовательского центра «Здоровое питание» назвала продукты, вред которых неочевиден или они считаются полезными по ошибке.

Ее слова публикует «Комсомольская правда».

Диетолог призвала обратить внимание на протеиновые батончики. По ее словам, в этот продукт, помимо сухого протеина, сушеных ягод, орехов и семечек, часто добавляют злаковые хлопья высокой степени обработки с добавлением большого количества сахара и сахарозаменителей. Поэтому съевший его человек сначала ощутит прилив сил, а после — усталость и чувство голода.

Затем Медведева развеяла миф о пользе спортивных напитков с витаминами. Она объяснила, что, помимо полезных веществ, вода в бутылке содержит большое количество глюкозы и фруктозы — до 30 граммов глюкозы на 300 граммов воды, примерно такая же пропорция содержится и в напитках типа кока-колы.

Диетолог также подчеркнула, что йогурты с фруктовыми наполнителями почти не имеют витаминов, зато туда кладут сладкие добавки и пюре, где содержится очень много сахара. Медведева рекомендовала покупать простой йогурт и добавлять в него фрукты самостоятельно.

Эксперт по питанию также призвала отказаться от переработанного красного мяса: сосисок, сарделек, колбасы и копченой грудки. Их употребление может привести к развитию рака толстой кишки. Медведева утверждает, что обыкновенное мясо с точки зрения, канцерогенности вредно почти так же, к тому же оно повышает риск развития различных сердечно-сосудистых заболеваний. По ее словам, красное мясо стоит есть не чаще чем раз в неделю и готовить его при температуре 60-70 градусов по Цельсию.

Последним продуктом, чей вред неочевиден на первый взгляд, диетолог назвала сливочное масло. Медведева отметила, что не стоит есть больше 10 граммов масла в сутки. Иначе в организме повысится уровень холестерина, что приведет к образованию бляшек в сосудах, ухудшит работу сердечно сосудистой системы, нарушит кровоснабжение всего организма и прежде всего головного мозга.

Поділитися в соціальних мережах
Італія заборонила подорожі між регіонами на різдвяні свята
«Ауді» вилетів на зустрічну на Львівщині: троє загиблихФОТО
Испания на Новый год и Рождество ужесточает карантин
Зеленский поздравил украинских боксеров, которые завоевали 20 медалей на чемпионате Европы
Украинская пенсионерка стала кибеспортсменкойВІДЕО
С 1 декабря в Украине изменился минимальный гарантированный размер алиментов
Одним из последствий заражения коронавирусом биологи назвали преждевременное старение
Новый антирекорд: В США число заразившихся коронавирусом за сутки перевалило отметку в 160 тысяч
Зеленский назначил экс-главу Херсонской ОГА Гусева гендиректором «Укроборонпрома»
«Очень много смертей»: В Германии продлили локдаун до 10 января
Лига Европы: Где сегодня смотреть «Заря» — «Лестер»?
Число зараженных Covid-19 в Украине выросло на 14 496 человек
Вчора
Верховная Рада поддержала легализацию в Украине криптовалюты
Кабмин определился, каким будет карантин в Украине после ограничений выходного дня
Лига чемпионов: Где сегодня смотреть матч «Ювентус» — «Динамо»?
«Максимум 6 лет»: Илон Маск назвал дату, когда первый землянин высадится на Марс
От коронавируса умер актер Борис Плотников, сыгравший доктора Борменталя в «Собачьем сердце»
Украинка стала лучшим дирижером Германии в 2020 году
Минцифры заплатит миллион гривен хакерам, которые взломают «Дию»
Во Франции для эвакуации из квартиры мужчины весом в 300 кг разобрали фасад домаВІДЕО
Сингапур первым в мире разрешил продавать искусственную курятину
Рада запретила продавать электронные сигареты украинцам до 18 лет. Штраф — до 24 тысяч
Идут нарасхват. В России выпустили елочные игрушки в масках от Covid-19.ФОТО
Более 40 млн людей в мире живут в рабстве – ООН
Трагедія у Жовківській лікарні: комісія оприлюднила попередні висновки
На кукурузном поле в Сербии археологи нашли почти нетронутую стоянку древнеримского легиона
Данные на 2 декабря. Число зараженных коронавирусом в Украине выросло на 13 141 человека
«Шахтёр» второй раз за сезон победил мадридский «Реал» в Лиге Чемпионов
01 декабря
Рада проголосувала за відтермінування обов’язкових касових апаратів для ФОПів
Локдаун в Украине будет 100%, его введут в декабре или после Нового года — Данилов