Голова Сумської РДА Віталій Бурбика: «Де є державне лісництво, там є порядок!»ВІДЕО
На Сумщине над больной женщиной жестоко издевались и держали впроголодь?
У Сумах ДТП на Веретинівці потрапило на відеоВІДЕО
Мера Бову можуть примусово доставити до суду в «корупційній» справіВІДЕО
На озері Чеха оголений сумчанин засмагає у дивній позіФОТО
Подробиці ДТП у Сумах за участі велосипедистаВІДЕО
На Курському проспекті — ДТПФОТО
Сумчанин емігрував до Німеччини через зламаний у під’їзді ліфт
У Сумах — ДТП за участі трьох автівок
Горячей воды не будет: В Шостке — проблемы с теплоснабжением
Будут ли в Сумах аукционы на установку киосков?
На Липоводолинщині оголосили перший тендер на вивезення заборонених пестицидів
Білопільська ЦРЛ придбає апарат штучної вентиляції легень
За добу COVID-19 подолали 11 жителів Сумщини
Де виявили 107 нових випадків Covid-19 на Сумщині?
На Сумщині водій джипу з київськими номерами вирішив, що йому можна паркуватися на тротуарі
Як у Глухові недобросовісні підприємці «впарюють» людям зіпсований товарФОТО
58 об’єктів на Сумщині готують до приватизації
У центрі Сум проведуть виставку собак із притулку
Сумчани назбирали понад 600 кг сміття у міських зонах відпочинкуФОТО
На Сумщині дитина провалилася в незакриту яму
Компанія, яка брала участь у будівництві сонячної електростанції на Сумщині, сплатила штраф
Стало відомо, на яких умовах «Сумиобленерго» поновило подачу електрики «Міськводоканалу»
На Сумщині — 107 нових випадків COVID-19
Вчора
Театр юного глядача відкрив новий сезон прем’єрою для дітей
У Сумах сталася ДТП біля дитячої лікарніФОТО
«Не уявляю себе в іншому місці». Історія лікарки Конотопської станції швидкої допомоги
На Сумщині затримали молдаванина, якого 7 років шукав Інтерпол
Юрий Чмырь поведет команду ОПЗЖ в областной совет!
У Лебедині в людей видурюють гроші під приводом перевірки вентиляції

Названы полезные продукты, которые на самом деле вредят здоровью

Не все продукты, которые считаются полезными, есть такими на самом деле. Так, эксперт по питанию Зинаида Медведева из российского Национального исследовательского центра «Здоровое питание» назвала продукты, вред которых неочевиден или они считаются полезными по ошибке.

Ее слова публикует «Комсомольская правда».

Диетолог призвала обратить внимание на протеиновые батончики. По ее словам, в этот продукт, помимо сухого протеина, сушеных ягод, орехов и семечек, часто добавляют злаковые хлопья высокой степени обработки с добавлением большого количества сахара и сахарозаменителей. Поэтому съевший его человек сначала ощутит прилив сил, а после — усталость и чувство голода.

Затем Медведева развеяла миф о пользе спортивных напитков с витаминами. Она объяснила, что, помимо полезных веществ, вода в бутылке содержит большое количество глюкозы и фруктозы — до 30 граммов глюкозы на 300 граммов воды, примерно такая же пропорция содержится и в напитках типа кока-колы.

Диетолог также подчеркнула, что йогурты с фруктовыми наполнителями почти не имеют витаминов, зато туда кладут сладкие добавки и пюре, где содержится очень много сахара. Медведева рекомендовала покупать простой йогурт и добавлять в него фрукты самостоятельно.

Эксперт по питанию также призвала отказаться от переработанного красного мяса: сосисок, сарделек, колбасы и копченой грудки. Их употребление может привести к развитию рака толстой кишки. Медведева утверждает, что обыкновенное мясо с точки зрения, канцерогенности вредно почти так же, к тому же оно повышает риск развития различных сердечно-сосудистых заболеваний. По ее словам, красное мясо стоит есть не чаще чем раз в неделю и готовить его при температуре 60-70 градусов по Цельсию.

Последним продуктом, чей вред неочевиден на первый взгляд, диетолог назвала сливочное масло. Медведева отметила, что не стоит есть больше 10 граммов масла в сутки. Иначе в организме повысится уровень холестерина, что приведет к образованию бляшек в сосудах, ухудшит работу сердечно сосудистой системы, нарушит кровоснабжение всего организма и прежде всего головного мозга.

Поділитися в соціальних мережах
Умер известный российский ведущий
В центр Минска стягивают спецтехнику и силовиков. Там запланированы новые протестыФОТО
Извинившийся перед Навальным никогда не занимался разработкой «Новичка» — создатели яда
Украина – на 2 месте в Европе по суточной смертности от COVID-19
Facebook обвиняют в шпионаже за пользователями через камеру смартфона
В Австралии предложили делать кирпичи с окурками
Иранский генерал заявил, что самолет МАУ могли сбить США
В России на час задержали вылет самолета в Анталью из-за мяукающего пассажира
В Киеве суррогатная мать не смогла забеременеть и продала китайской паре своего ребенка
Трампу отправили посылку со смертельным ядом рицином
Врач назвал оригинальный способ, как отсрочить смерть
C 2022 года антибиотики в Украине нельзя будет купить без электронного рецепта — Степанов
Уехавший в США разработчик «Новичка» попросил прощения у Навального
В Украину идет похолодание
Наталья Водянова вышла замуж за одного из самых богатых людей мира
Коронавирус в Украине за сутки подтвердился у 2 966 человек
Вчора
«Ехать в больницу и стоять в очередях не надо». Степанов объяснил правила госпитализации при симптомах Covid
Футболиста убил выстрел в воздух, который долетел из похорон жертвы взрыва в Бейруте
В Крыму анонсировали новый этап отключения воды
Силовики розігнали жіночий марш у Мінську, сотні затриманих
Пранкеры Вован и Лексус поговорили с главой Европарламента от имени Тихановской
Названы четыре области Украины, которые готовы к ослаблению карантина
Под Черниговом экс-чиновник ОГА украл 800 тысяч грн на ремонте больницы
В Москве начали тестировать беспилотный трамвай
У Німеччині скасовують карнавальні заходи через пандемію
Маски могут защитить от коронавируса лучше, чем вакцины — главный эпидемиолог США
Ученые выяснили, что иммунитет к коронавирусу может передаваться через грудное молоко
США, Израиль и Франция: Минздрав обновил список стран «красной зоны»
Підозрюваного в нападі на Балуха арештували без права застави
У МОЗ пояснили, як змінили стандарт надання допомоги хворим при коронавірусі