З початку року на Сумщині зареєстровано 43 випадки сальмонельозу
Школярі з Сумщини відвідали Івано-ФранківщинуФОТО
Випускники Сумщини відзначилися 200-бальними результатами на НМТ
Російська армія атакувала Ворожбянську громаду
Екоінспектори назвали суму збитків від забруднення повітря на Шосткинщині внаслідок обстрілу РФ
Конотопщина втратила ще одного захисника України – Сергія Зарецького
Можливості розміщення у районах Сумської області для ВПО з прикордоння
У Сумах 23-річний водій їздив у комендантську годину без прав і у стані сп’яніння
У Зноб-Новгородській громаді внаслідок артобстрілу є пошкодження
Сумські футзалісти зіграють в Лізі чемпіонів
Шахраї заволоділи коштами сумчанина під виглядом грошової допомоги
З полону повернувся мешканець Роменщини
На Сумщині перевіряють якість бензину на АЗС
На війні загинув захисник з Охтирщини Михайло Голець
Активність ворожих ДРГ на півночі зменшилась, але загроза зберігається – ОТУ “Сіверськ”
У Сумах попрощались із захисником Євгеном Вороненком
Судитимуть шосткинця, який напав на знайомого
Україна повернула з полону ще одну групу захисниківФОТО
Стартує новий конкурс для ветеранського бізнесу
Шосткинська художниця представила персональну виставку на ЧернігівщиніФОТО
Сумщина трохи піднялася у фінансовому рейтингу – на 16-ту сходинку
У СумДУ презентували регіональну Програму кластерного розвитку Сумської області
У Сумах сп’яніла водійка Honda врізалась у припаркований JeepФОТО
На Північно-Слобожанському напрямку прикордонники «Сталевого кордону» нищать окупантівВІДЕО
Війська РФ пробують наступати на Сумському напрямку – “Сталевий кордон”
За пів року Сумщина отримала з держбюджету лише чверть від сплаченого
Як колумбієць, який втратив ногу на війні, боронить Сумщину
На Сумщині прикордонники знищили 12 ударних дронівВІДЕО
Сумські школярі завершили сезон «Пліч-о-пліч всеукраїнські шкільні ліги» з бронзою в регбі-5
Денис Субота з Ромнів – срібний призер чемпіонату світу з кіокушин карате

Украинцам объяснили, как избежать дефицита йода и чем он опасен для здоровья

Украина пополнила список стран, жители которой не потребляют в достаточном количестве йод. А именно в этом микроэлементе нуждается организм для правильной работы гормонов щитовидной железы.

Об этом Центр гражданского здоровья Украины написал на своей странице в Facebook.

Сообщается, что большинство жителей Украины ежедневно потребляют всего 40-80 мкг йода, при том что дневная норма составляет от 90 до 300 мкг (1 мкг = 1 млн грамм). Для женщин такая норма составляет 150-300 мкг, а для мужчин – до 300 мкг.

В центре здоровья рассказали о нескольких стратегиях борьбы с йододефицитом, самая простая среди них – начать употреблять вместо обычной поваренной соли йодированную, такую соль специально обогатили этим микроэлементом. Также для профилактики недостатка йода в ежедневный рацион стоит включить морепродукты, белую рыбу и морскую капусту. Яйца, молоко и говядина тоже могут помочь восполнить запас нужного микроэлемента. Еще стоит обогатить питание свежими овощами, фруктами и грецкими орехами.

Отмечается, что недостаток йода приводит к заболеваниям щитовидной железы, среди симптомов которых сонливость, невнимательность и сухость кожи.

Большинству жителей Украины не хватает йода в организме. Скриншот facebook.com/phc.org.ua

Большинству жителей Украины не хватает йода в организме. Скриншот facebook.com/phc.org.ua

Поділитися в соціальних мережах
08 січня
Деревина під прицілом: дискусії навколо нового законопроєкту №4197-Д
07 червня
Як визначити свою чергу на відключення електроенергії не заходячи на сайт обленерго?
26 лютого
Видатного українського лікаря Сергія Лисенка нагородили Міжнародною премією миру (Німеччина – США)
30 грудня
«Аврора» передала 220 шоломів захисникам
02 вересня
В Черкассах есть свои Месси и Роналду: итоги футбольного первенства
24 червня
СБУ заявила, що нардеп Деркач завербований російською розвідкоюВІДЕО
З 1 вересня в українських школах планують розпочати переважно очне навчання – ОП
Українські військові вийшли з Сєвєродонецька – журналіст
Кремль відреагував на кандидатство України в ЄС: “головне, аби не було проблем для РФ”
У Херсоні підірвали колаборанта
Під Рязанню в Росії впав Іл-76
Українська авіація завдала потужних ударів по росіянах
США надають $450 млн військової допомоги Україні, у пакеті – РСЗВ та патрульні катери
Україна отримала статус кандидата на вступ в ЄС
23 червня
НБУ “надрукував” для уряду ще 35 мільярдів
McDonald’s може відкритися в Україні в серпні – Forbes
Перші американські HIMARS вже в Україні – Резніков
Суд заборонив партію Вітренко
Документи про завершення освіти будуть доступні в “Дії”
Європарламент підтримав кандидатський статус для України і Молдови
У Львові у закритому режимі готуються судити Медведчука
Британська розвідка: сили РФ просунулися в бік Лисичанська на 5 кілометрів
Влучання блискавки, утоплення, втрата свідомості: як надати домедичну допомогу
Зеленський: Пришвидшення перемоги – наша національна мета
22 червня
Вчителі з регіонів, де відновлять офлайн-навчання, мають повернутися на роботу – Шкарлет
Шольц: Німеччина продовжить постачати зброю Україні
В Україні повністю зупинено нафтопереробку – Вітренко
Туреччина заявила, що досягла прогресу з Росією щодо вивезення українського зерна
Росіяни випустили 7 ракет по Миколаєву – Кім
Європі порадили готуватись до зими без російського газу