Село Залізняк перемогло в конкурсі «Неймовірні села України-2019»
Сумские депутаты опять раздают льготы
Обід не передбачений: у ПЦУ заявляють, що не просили 20 літрів горілки на візит Єпіфанія в Суми
На Сумщині закупівельники піднімають ціни на картоплю
У Сумах до опалювального сезону готові тільки 29,3% будинків
На Сумщині представили результати пленеру художників «Барви Малевича»
Миколу Фоменка відзначили за заслуги перед Сумщиною
Охтирська «Брокенергія» заборгувала «Нафтогазу» 29 мільйонів
З понеділка частину Криничної закриють на ремонт
Довірливій пенсіонерці зняли порчу за 8 тисяч гривень
На Сумщині пошук роботи в Інтернеті закінчився криміналом
Подвесные люстры: как украсить ими интерьер
У Глухові випадкові перехожі помітили пожежу в житловому будинку
В Сумах пройдет первый всеукраинский турнир в виртуальной реальности
Сериал «Ни шагу назад!» получил награду международного фестиваля «ТЭФИ-Содружество»
У Сумах автівку занесло в дерево (фото)
У Сумах відначили День партизанської слави
На Сумщині масов щеплять диких м’ясоїдних тварин
На голову сільради на Сумщині склали 42 протоколи про корупцію
Поліція просить допомоги у справі підпалу автівки
Підозрюваного в організації замаху на вбивство сумського підприємця та його 15-річної доньки залишили під вартою
У Конотопі пенсіонерка віддала неіснуючий борг за комуналку
В Глухове коммунальщики с визитом будут наведываться к неплательщикам
Молодому жителю Сумщини потрібна термінова операція
Завтра в Сумах обмежать рух транспорту
Сумчан запрошують відсвяткувати День уролога
Вночі на Сумщині згорів автобус
У Токарях відбувся відкритий чемпіонат Сум із мотоспорту
На Сумщині відкрився музей пам’яті останнього героя Радянського Союзу
«Барса» — віце-чемпіон України

В Минздраве рассказали украинцам, как правильно загорать и кому противопоказано солнце

Только во время приема солнечных ванн в организме человека вырабатывается витамин D, недостаток которого может привести к серьезным проблемам со здоровьем — хрупкости костей, нарушению сна, депрессии. При этом бесконтрольный загар может тоже навредить здоровью. Например, привести к ожогам I-III степеней. Поэтому необходимо соблюдать достаточно простые правила безопасного загара, сообщается на сайте Центра общественного здоровья МОЗ Украины.

Уточняется, что для безопасного загара лучше всего принимать солнечные ванны в период с 8:00 до 11:00 и с 16:00 до 19:00. «Это безопасное время для того, чтобы постепенно загореть и при этом не сгореть. Но самым безопасным вариантом остается не загорать», — говорится в сообщении.

Больше всего шансов сгореть — в обед. Тогда солнечные лучи особенно сильны. «Поэтому, если именно в это время вы оказались на пляже, безопаснее будет расположиться в тени или под зонтиком. Также не забывайте об использовании солнцезащитного крема, шляп и очков», — говорится в сообщении.

Чтобы избежать обезвоживания организма, нужно пить больше жидкости. Кроме того, во время загорания не рекомендуется читать или спать. Положение тела нужно менять каждые 10-15 минут. А солнцезащитный крем следует наносить на кожу, даже если загорающий находится в тени. Особенно это касается детей.

Некоторым людям загорать вообще запрещено. Речь идет о стариках, маленьких детях, гипертониках, аллергиках, беременных, страдающих от новообразований, меланом, заболеваний эндокринной системы.

Также в зоне риска — люди со светлой кожей, с большим количеством родинок на теле или наличием четырех и более родинок диаметром от 6 мм; те, кто в детстве несколько раз сгорал на солнце, люди, в чьих семьях у одного из прямых родственников была диагностирована меланома.

Также отмечается, что вода выполняет функцию линзы — усиливает солнечный свет. Причем, солнечное излучение проходит в воду на глубину одного метра. Особенно легко сгореть, если оставаться на солнце сразу же после купания. Тогда вода образует на коже маленькие линзы, которые повышают возможность получения солнечного ожога.

Медики напоминают, что все должно быть в меру. Разумное количество солнечного света полезно для организма, поэтому, чтобы избежать нежелательных последствий, нельзя превышть допустимое время пребывания на солнце.

Фото: phc.org.ua

strana.ua

Поділитися в соціальних мережах
В два раза длиннее, чем у Порошенко. Стали известны подробности встречи Зеленского и Трампа
Михайличенко подал в отставку с поста главного тренера «Динамо»
Санкции на наследство и ограничение доли покупки. Кабмин обнародовал текст законопроекта о рынке земли в Украине
Минздрав на треть урезал бюджетные расходы на лечение людей с редкими заболеваниями
Зеленский подписал закон об отсрочке на 90 дней штрафов для «евробляхеров»
Во Львове упало 100-летнее дерево: центр города сковали пробки
Зеленский объявил о визите в Америку и встрече с Трампом
Аксьонова залишили на чолі окупованого Криму ще на 5 років
В парламенте приняли законопроект о промышленном «безвизе» с Евросоюзом
Заместителя главы госохраны назначили руководителем аппарата Рады
Рада узаконила защиту прав потребителей финуслуг
Олимпийская чемпионка Лилия Подкопаева родила третьего ребенкаФОТО
Владимир Зеленский назначил нового главного разведчика Украины
Чиновники МВД продали арестованную нежилую недвижимость в Киеве
В Британии юная школьница буханкой хлеба обратила в бегство вооруженного грабителя
На Борщаговском мосту во время ремонта рухнул кранВІДЕО
Радиостанцию Маяк оштрафовали за невыполнение языковых квот
Россия предложит Украине краткосрочный договор на транзит газа
Из нового закона Об электронных коммуникациях выбросили норму о регистрации мобильных телефонов
Криклий объявил об увольнении главы «Укравтодора» Новака
Брошенные людьми жилища в зоне отчуждения Чернобыльской АЭС заняли барсукиФОТО
Назначен новый руководитель полиции Херсонской области
Микитась больше не является владельцем компании «Укрбуд»
В Ужгороде с четвертого этажа райотдела полиции выпал мужчина
В центре Кропивницкого на женщину рухнуло дерево
Депутата Киеврады огрели кирпичом по голове
В Одессе в школьной столовой отравились 53 ученика
Неизвестный стрелок открыл огонь на улице Вашингтона, есть погибший, 6 человек ранены
Палата представників Конгресу США схвалила військову допомогу Україні
В Луцком военном госпитале произошел пожар, эвакуирован 91 человекФОТО