Андрій Любченко про «епоху» Юрія Чмиря: «У нас была самая посещаемая и крутая Фан-зона КВН в Украине» (відео)
На Сумщині відзначили 280-річчя Охтирської ікони БогородиціФОТО
У Шостці депутатам намалювали послання крейдою на асфальтіФОТО
Сумський патрульний — призер нічного забігу на 10 кілометрів
На Тростянеччині чоловік вбив дику козу
Сумчанина, який пропонував облаштувати бігові доріжки в парку, запрошують до мерії
П’яний водій намагався відкупитися від копів
Від мера Сум вимагають звіту по Театральній площі
На сумчанина, який у супермаркеті хотів себе зарізати, склали протокол
На Сумщині знизилися ціни на газ для побутових споживачів
У Сумах автобус розбив вікно маршрутці
«Зникнути на 24 години»: у мережі з’явилася небезпечна гра для дітей
З’явилося відео авіакатастрофи на ВеликописарівщиніВІДЕО
На Конотопщині зловмисник вдерся до приміщення ДВК
У Сумах навпроти РДА сталася аварія
Що робитимуть із нестерпним смородом під Конотопом?
У батька трьох дітей виявили пухлину головного мозку
Большинство украинцев хотят видеть премьер-министром Юрия Бойко — SOCIS
Конотопская гандболистка отжигает на чемпионате ЕвропыФОТО
Поки що нардеп Медуниця: «Пане Зеленський, так як Вам хочеться, — не буде!»
Анатолій Тронь допоміг закупити нову техніку центру позашкільної освіти
У Сумах водії не зупиняються на затертих «зебрах»
За тиждень на Сумщині зареєстрували 44 надзвичайні події
Сумчани — за Юрія Чмиря (відео)
Депутати розглянуть питання звільнення заступника мера Сум
У літньому парку впала огорожа
У центрі Глухова хворий на туберкульоз інвалід живе під відкритим небом (фото)
У Глухові гемодіалізні хворі лишилися без підтримки
У Сумах обрали запобіжні заходи батькам, які побили немовля
У сумському супермаркеті чоловік погрожував порізати себе

В Минздраве рассказали украинцам, как правильно загорать и кому противопоказано солнце

Только во время приема солнечных ванн в организме человека вырабатывается витамин D, недостаток которого может привести к серьезным проблемам со здоровьем — хрупкости костей, нарушению сна, депрессии. При этом бесконтрольный загар может тоже навредить здоровью. Например, привести к ожогам I-III степеней. Поэтому необходимо соблюдать достаточно простые правила безопасного загара, сообщается на сайте Центра общественного здоровья МОЗ Украины.

Уточняется, что для безопасного загара лучше всего принимать солнечные ванны в период с 8:00 до 11:00 и с 16:00 до 19:00. «Это безопасное время для того, чтобы постепенно загореть и при этом не сгореть. Но самым безопасным вариантом остается не загорать», — говорится в сообщении.

Больше всего шансов сгореть — в обед. Тогда солнечные лучи особенно сильны. «Поэтому, если именно в это время вы оказались на пляже, безопаснее будет расположиться в тени или под зонтиком. Также не забывайте об использовании солнцезащитного крема, шляп и очков», — говорится в сообщении.

Чтобы избежать обезвоживания организма, нужно пить больше жидкости. Кроме того, во время загорания не рекомендуется читать или спать. Положение тела нужно менять каждые 10-15 минут. А солнцезащитный крем следует наносить на кожу, даже если загорающий находится в тени. Особенно это касается детей.

Некоторым людям загорать вообще запрещено. Речь идет о стариках, маленьких детях, гипертониках, аллергиках, беременных, страдающих от новообразований, меланом, заболеваний эндокринной системы.

Также в зоне риска — люди со светлой кожей, с большим количеством родинок на теле или наличием четырех и более родинок диаметром от 6 мм; те, кто в детстве несколько раз сгорал на солнце, люди, в чьих семьях у одного из прямых родственников была диагностирована меланома.

Также отмечается, что вода выполняет функцию линзы — усиливает солнечный свет. Причем, солнечное излучение проходит в воду на глубину одного метра. Особенно легко сгореть, если оставаться на солнце сразу же после купания. Тогда вода образует на коже маленькие линзы, которые повышают возможность получения солнечного ожога.

Медики напоминают, что все должно быть в меру. Разумное количество солнечного света полезно для организма, поэтому, чтобы избежать нежелательных последствий, нельзя превышть допустимое время пребывания на солнце.

Фото: phc.org.ua

strana.ua

Поділитися в соціальних мережах
Зеленский прокомментировал ДТП с участием его кортежа
Хтось у ДБР злив інформацію у справі щодо Порошенка – Труба
Выборы в Раду: на Закарпатье скупали голоса по 1500 гривенФОТО
В партии «Сила и честь» Смешко разгорается скандал из-за проданных мест в спискахФОТО
За три года число должников в Украине выросло больше, чем в два раза
В киевском ТРЦ педофил надругался над ребенком, который раздавал там листовки
У полицейских из-под носа угнали служебный автомобиль
Украина отметит День независимости возложением цветов, но без военного парада — указ
В Мукачево загорелся склад «Новой почты». Сожжены посылки клиентовФОТО
«Нафтогаз» знизив ціну на газ для населення на 11,7%
В Украине подсчитали пенсионеров и назвали средний размер пенсии
Украина и Россия обсуждают обмен украинских моряков — МИД РФ
Суд зняв арешт із понад 400 об’єктів нерухомості Коломойського
Число работающих в Украине за 30 лет сократится на треть — МВФ
Вступ 2019: які виші обирають найчастіше
Крещатик предложили сделать частью всемирного наследия ЮНЕСКО
Суд отложил рассмотрение апелляций по делу Януковича до осени
В Одессе на морском побережье рядом с пансионатом произошел оползень. Спасатели ищут пострадавших — ГСЧС
Мей станцювала «Аббу» в останні дні на посту прем’єрки БританіїВІДЕО
Херсонские ученые показали первую партию жемчуга, выращенного внутри днепровских моллюсков. Видео
Автогиганты Ford и Volkswagen создали глобальный альянс
В США начались массовые облавы на нелегальных мигрантов
В Луцке 10 человек угодили в больницу после обеда в пиццерии
Самый богатый человек в мире Джефф Безос вывел в свет новую подругуФОТО
Украина вошла в топ-10 стран по количеству производимого мусора из расчета на одного жителя
Немецкий экспорт в Россию снова вырос, несмотря на санкции
За два месяца в Анталии погибли 13 украинцев
В результате стычек футбольных фанатов во Франции задержали 250 человек
В Харькове на ходу загорелась маршрутка, салон выгорелФОТО
Вчора
ЦИК показала настоящее фото кандидата в депутаты Дарта Вейдера