У Сумах водій перевозив деревину у стані наркотичного сп’янінняФОТО
Семеніхін визнав поразку на виборах мера Конотопа
Які попередні результати виборів на Кролевеччині?
Повідомлено про підозру голову ДВК, яка підписала протоколи до їх заповнення
Хто перемагає на виборах у Шостці?
Под Сумами нашли фигуры славянских богинь «Рожаниц»ФОТО
Хто перемагає на виборах голів ОТГ на БілопільщиніФОТО
Сумські студенти консультують учасників освітнього проєкту «Стань ІТ-шником»
У департаменті освіти оновили дані про коронавірус у школярів і вчителів
Сумська обласна комісія ТЕБ та НС затвердила комплексний план заходів щодо попередження надзвичайних ситуацій техногенного та природного характеру
У справі сумської вчительки, яка організувала смертельну поїздку дітей, допитують свідків
На Сумщині триває прийом документів на отримання фінансової підтримки аграріями
Стали відомі дані про явку на виборах по Шосткинській громаді
Сумський центр УБД роз’яснив, що потрібно для первинної реєстрації в установі
Дотримання яких протиепідемічних вимог сприятиме виходу Суми, Лебедина та Сумського району з «червоної» зони?
Через перебування Сум у червоній зоні скасували Чемпіонат України з кросу
Стали відомі переможці на посади чотирьох голів ОТГ Глухівщини
Ямпільська ТВК досі чекає протоколи від дільничної виборчої комісії (фото)
Бова вп’яте став мером Тростянця
Сумська міська ТВК прийняла більше половини протоколів від дільниць
Жителів Сумщини запрошують на виставку «Схід-Експо 2020»
Порушники завдали збитків рибному господарству Сумщини на понад 10 тисяч
Сумчанин виготовлятиме льодяники для лікування тютюнової залежності
У Сумах ремонтують ще один міст
На Сумщині зайняті 63,5% ліжок для пацієнтів із COVID-19
Сумчани обиратимуть мера вдруге
Святкування дня народження на Сумщині переросло у смертельну бійку
Центр Сум залишився без води
Стали відомі оновлені результати виборів до Сумської обласної ради
Хто перемагає на виборах у Недригайлові?

В МОЗ назвали украинцам восемь полезных привычек здорового человека

В Минздраве назвали восемь привычек здорового человека, которые способствуют долгожительству хорошему самочувствию.

Об этом сообщает Центр общественного здоровья в Facebook.

«Современный ритм жизни мужчин, а именно ежедневный график, рабочие нагрузки, недостаток отдыха, стрессовые ситуации, влияют на их здоровье и могут спровоцировать различные болезни. Не секрет, что мужчины часто откладывают визит к врачу по поводу своего здоровья, отдавая предпочтение самостоятельному решению проблемы. 30% мужчин оттягивают визит к врачу до того, как чувствуют себя больными или страдают от боли. А пятая часть мужчин в возрасте 55+ никогда не проходила скрининг в отношении своего здоровья», — указано в сообщении.

Привычки здорового человека

Чаще всего взрослые мужчины страдают от заболеваний сердца, случайных травм, боли в суставах, от хронических заболеваний нижних дыхательных путей, половых расстройств и прочего.

Чтобы мужчине быть здоровым и иметь качественную жизнь, помните о советы, следите каждый день, формируйте привычки:

— В первую очередь, надо помнить о необходимости отказа от вредных привычек.

— Нужно вести подвижный, активный образ жизни с достаточными и регулярными физическими нагрузками.

— Не забывайте о завтраке. Завтрак является самым важным приемом пищи. Именно от его состава зависит запас энергии на целый день и самочувствие.

— Здоровый человек должен выпивать не менее 2,5 литров воды в сутки.

— Регулярная сексуальная активность. Кроме предупреждения застойных процессов, секс является своеобразной кардиотренировкой и способствует улучшению настроения.

— Очень важно позитивный настрой. Общение с близкими помогает людям чувствовать себя социально значимыми, что также минимизирует причины для стресса.

— Здоровый образ жизни и мышления также помогает бороться с тревогой и стабилизирует психическое здоровье.

— Регулярные осмотры у врача должны быть правилом для каждого, кто волнуется о состоянии здоровья, ведь легче предотвратить болезнь, чем бороться с последствиями.

Привычки здорового человека

Привычки здорового человека

Поділитися в соціальних мережах
Доктор Комаровский анонсировал резкий скачок заболеваемости коронавирусом в Украине
«Нафтогаз» у жовтні підняв ціну на газ для виробників тепла на 24%
ВАКС отказался заочно арестовывать Януковича
На 5 вопросов от президента ответили около 5 миллионов граждан — Корниенко
У Парижі затримали крадія, який хотів винести з Лувру скульптуру
Зеленський вимагає достовірної статистики по COVID
Віддалений і змішаний режим роботи стає «новою нормою», але є проблеми зі згуртованістю — дослідження
Эрдоган призвал турков бойкотировать французские товары из-за заявлений Макрона об исламе
Кернес готовится к возвращению в Харьков и запишет специальный видеоролик
Кабмин назначил нового врио главы ГАСИ
Израиль начнет испытывать вакцину от коронавируса на людях уже 1 ноября
Активистка Femen полностью оголилась у посольства Польши в Киеве, протестуя против запрета абортовФОТО
Второй тур мэрских выборов состоится в большинстве крупных городов Украины — «Опора»
Результати опитування від Зеленського оприлюднять у понеділок – нардеп
Экс-министра аграрной политики Украины Игоря Швайку избили битами под Харьковом
Атака без трусов: Активистку Femen, задравшую юбку перед Зеленским, «ударили» админпротоколомФОТО
Украинская вакцина уничтожила Covid-19 на живых клетках человека. Министр Степанов рассказал о тестах
После выборов в Украине подорожали доллар и евро
Coca-Cola прекращает выпуск половины наименований своей продукции
Руководство одного из вузов ГФС приказывало курсантам, за кого голосовать
В Хмельницкой области глава избирком пришел на участок пьяным
В Днепре на детской площадке девушка повесилась на петле из шнурков и зарядки для мобильного
На участке в Кропивницком у трех членов избиркома обнаружили Covid-19
Самая высокая явка на выборах-2020 была на Западе, а самая низкая — на Юге
Под Черкассами кандидат от ЕС умер от Covid-19 в ночь перед выборами
В Украине вступило в силу новое карантинное зонирование с десятью «красными» областными центрами
Явка на выборах-2020 оказась рекордно низкой в истории Украины
В Винницкой области двое пьяных напали на членов избирательной комиссии, чтобы отобрать документы
При подсчете голосов на участке в Луцке наблюдатель выпрыгнул в окно
Число зараженных Covid-19 в Украине выросло на 5 426 человек