Вчора
Протягом дня на Сумщині зафіксовано 121 вибух
У Сумах нетверезий водій проїхав на заборонний сигнал світлофора
Кубок України з армспорту: шосткинець виборов «срібло»
Мощі Миколая Чудотворця оселилися на СумщиніФОТО
Сумчани виграли Кубок Незламності
У Сумах збили жінку на пішохідному переходіФОТО
У Сумах відкрилася польська виставкаФОТО
Сумські фігуристи здобули медалі на всеукраїнських змаганнях
Основні цифри бюджету Сумщини-2025
У Сумах тривають ветеранські турніри з футзалу
Музей війни сторили на прикордонні СумщиниВІДЕО
Нардеп Максим Гузенко відзначив енергетиків РоменщиниФОТО
Діти Тростянецької громади отримали статус дітей війни
“Укрпошта” випустила марку, присвячену 75-річчю конотопського трамваю
Як сумська художниця здобула успіх в Україні та Польщі
Рідні Владислава Карпця із Сумщини просять надати загиблому звання Героя УкраїниФОТО
“Не знаєш, коли прилетить”: енергетики Сумщини про свою роботу в умовах війниФОТО
У Сумах пройшов Різдвяний хокейний турнір
Президент відзначив сумських рятувальників
За добу на Сумщині знищили 5 вибухонебезпечних предметівФОТО
Зросла кількість пошкоджених будинків у Роменській громаді внаслідок ворожого ударуФОТО
На Сумщині двічі ліквідовували пожежі, спричинені ворожими обстріламиФОТОВІДЕО
У Ромнах усувають наслідки нічного удару окупантів
Сум’янка стала чемпіонкою України з боксу
Волонтери опублікували фото наслідків ворожого влучання по Роменській громадіФОТО
Сумські письменники провели «Різдвяні зустрічі»
На Сумщині нагородили переможців Гімназіади
Сумська студія «Art’elь moda» показала виставку до свого ювілеюФОТО
Шосткинська громада отримала мобільну клінікуФОТО
Сьогодні у небі над Сумщиною збито 12 ворожих БпЛА

ТОП-5 страв корисного фастфуду

Фастфуд — це зазвичай високалорійні страви, багаті трансжирами та вуглеводами. Більшість із них готують із напівфабрикатів, склад яких залишається загадкою. Однак швидка їжа може бути навіть корисною та низькокалорійною.

Які корисні страви можна з’їсти на вулиці?

Асортимент фастфуду розширюється, бажаючих харчуватися здоровою їжею стає дедалі більше. Сьогодні в якості здорового перекусу на вулиці можна купити такі страви:

 

  • WOK-лапша;
  • салат;
  • сендвічі;
  • млинці;
  • смузі.

 

Страви WOK популярні в усьому світі, оскільки швидко готуються та містять цілу низку корисних інгредієнтів. На https://pizzahouse.ua/products/wok/ можна обрати різні види китайської лапші або рису з м’ясом, морепродуктами, овочами. Готуються вони в спеціальній глибокій сковорідці під впливом дуже високої температури та постійно переміщуються. Сковорідка-вок дозволяє готувати без олії, а гречана або бобова лапша у поєднанні з овочами та м’ясом —  повноцінний обід, багатий білками та вітамінами. 

 

До страв фастфуду доєдналися салати, які сьогодні можна купити на вулиці. Соус до них подається в окремій ємності, тому його можна не використовувати або замінити олією. Майонез принесе лише зайві калорії, а оливкова олія допоможе засвоїти максимум мікроелементів із овочів. М’ясо, риба, яйця слугуватимуть джерелами білків та надовго подарують відчуття ситості.  

 

Млинці та сендвічі також можна купити в будь-якому кафе. Щоб ці страви залишалися смачними та стали ще й корисними, обирайте варіанти з цільнозерновим хлібом або лавашем, млинці з цільнозернового борошна. Щодо начинки, то краще замінити свинину куркою, солоні овочі свіжими, відмовитися від майонезів та соусів.

Смузі — модний та корисний коктейль

Смузі — коктейль із подрібнених у блендері овочів та фруктів. У такому вигляді вони добре перетравлюються за засвоюються. Завдяки великій кількості інгредієнтів можна непомітно згодувати самому собі овоч або фрукт, який ви б не з’їли окремо. Головне, не додавати до страви цукор, вершки та інші калорійні додатки.

Поділитися в соціальних мережах
07 червня
Як визначити свою чергу на відключення електроенергії не заходячи на сайт обленерго?
26 лютого
Видатного українського лікаря Сергія Лисенка нагородили Міжнародною премією миру (Німеччина – США)
30 грудня
«Аврора» передала 220 шоломів захисникам
02 вересня
В Черкассах есть свои Месси и Роналду: итоги футбольного первенства
24 червня
СБУ заявила, що нардеп Деркач завербований російською розвідкоюВІДЕО
З 1 вересня в українських школах планують розпочати переважно очне навчання – ОП
Українські військові вийшли з Сєвєродонецька – журналіст
Кремль відреагував на кандидатство України в ЄС: “головне, аби не було проблем для РФ”
У Херсоні підірвали колаборанта
Під Рязанню в Росії впав Іл-76
Українська авіація завдала потужних ударів по росіянах
США надають $450 млн військової допомоги Україні, у пакеті – РСЗВ та патрульні катери
Україна отримала статус кандидата на вступ в ЄС
23 червня
НБУ “надрукував” для уряду ще 35 мільярдів
McDonald’s може відкритися в Україні в серпні – Forbes
Перші американські HIMARS вже в Україні – Резніков
Суд заборонив партію Вітренко
Документи про завершення освіти будуть доступні в “Дії”
Європарламент підтримав кандидатський статус для України і Молдови
У Львові у закритому режимі готуються судити Медведчука
Британська розвідка: сили РФ просунулися в бік Лисичанська на 5 кілометрів
Влучання блискавки, утоплення, втрата свідомості: як надати домедичну допомогу
Зеленський: Пришвидшення перемоги – наша національна мета
22 червня
Вчителі з регіонів, де відновлять офлайн-навчання, мають повернутися на роботу – Шкарлет
Шольц: Німеччина продовжить постачати зброю Україні
В Україні повністю зупинено нафтопереробку – Вітренко
Туреччина заявила, що досягла прогресу з Росією щодо вивезення українського зерна
Росіяни випустили 7 ракет по Миколаєву – Кім
Європі порадили готуватись до зими без російського газу
У Ростовській області горів нафтопереробний завод, соцмережі писали про удар з безпілотника