Вчора
У Сумах виявили «Ланос» із чужими номерами
На Сумщині медпрацівникам почали робити щеплення від грипу
Сумчан просять брати на вибори свою ручку та гумові рукавички (відео)
На Сумщині у рамках програми «Велике будівництво» відремонтовано дорогу Лебедин-Липова Долина
На Сумщині перекинувся зерновіз (фото)
На директора сумської школи направили звернення до поліції
Стало відомо, яким буде безкоштовний паркінг у центрі Лебедина
Кандидат в мери Охтирки привселюдно зганьбив пенсіонерку та довів до сліз
Обвинувачений у зґвалтуванні 24-річної дівчини залишатиметься під вартою
Шосткинські медики отримали дві нові санітарні автівки
Сесія Ямпільської райради ледь не завершилась скандалом
Фотофакт: у Сумах з’явилася нова фотозона біля РАЦСуФОТО
24-річний сумчанин після серйозної травми хребта потребує допомогиФОТО
У чемпіонаті Сумщини однозначного лідера так і не виявили
У Сумах розкрили дві крадіжки з банківських карток
На Сумщині згоріла автівка
У Сумах посеред дороги загорілося раритетне авто (відео)
На Сумщині через порушення правил монтажу печі згорів будинок (відео)
За 5 місяців спортсмен-візочник із Сумщини подолав 10 напівмарафонських дистанцій (відео)
У Конотопі один із кандидатів на посаду мера зняв свою кандидатуру
У день виборів у мерії Сум працюватиме пресцентр із висвітлення перебігу голосування
У центрі Ямполя відремонтували дорогу
У рамках реалізації програми «Велике будівництво» на Сумщині відремонтували дорогу «Ямпіль-Шостка»ФОТО
У Сумах модернізують каналізаційні насосні станції
Псільський міст у Сумах помалювали фарбою (фото)
У відомому супермаркеті на Сумщині продавали фальсифікат масла
Суми не вклалися у графік включення теплаФОТОВІДЕО
Підлітки від імені мера закликали сумчан не йти на вибориВІДЕО
Сумські медики замовили засобів захисту проти коронавірусу на 1,26 млн гривень
Сумщина отримає від держави 16 мільйонів на кисень для «ковідних» лікарень

В Минздраве рассказали украинцам о влиянии физической активности на продолжительность жизни

В Минздраве рассказали о включении бега в программу развития Украины до 2030 года, так как регулярные физические нагрузки положительно влияют на общее состояние здоровья.

Об этом сообщает Центр общественного здоровья в Facebook.

«Обязательной и незаменимой составляющей здорового образа жизни является регулярная физическая активность. По определению ВОЗ, физическая активность — это любое движение тела, которое осуществляется скелетными мышцами и требует затраты энергии, в частности — во время работы, игр, поездок, активного отдыха. Старайтесь находить возможность больше двигаться и быть активным, ведь это поможет жить долго и качественно», — указано в сообщении.

Регулярная физическая активность надлежащей интенсивности способствует:

  • уменьшению риска развития артериальной гипертензии, ишемической болезни сердца, инсульта, диабета, рака;
  • уменьшению риска травм;
  • улучшению функционального состояния всех органов и систем;
  • улучшению самооценки и качества жизни;
  • хорошему аппетиту и возможности потребления большего количества здоровой пищи для компенсации энергетических затрат.

У людей, которые недостаточно активны, на 20% — 30% выше риск смертности, чем у тех, кто уделяет достаточно времени физической активности.

Как указано в «Глобальном плане действий ВОЗ по повышению уровня физической активности на 2018-2030 годы», физическая активность дает много преимуществ с точки зрения здоровья, социального и экономического развития, поэтому может способствовать устойчивому развитию на период до 2030 года, в соответствии с указом президента Украины № 722/2019 «О Цели устойчивого развития Украины на период до 2030 года».

Почему бегуны здоровее

Поділитися в соціальних мережах
Вчора
МОЗ оновило список «червоної» зони: до неї потрапили 38 країн
Королева Британии Елизавета II заказала себе вышиванку в Решетиловке под Полтавой
Въезжающих в Беларусь украинцев обяжут проходить 10-дневную изоляцию
Владимир Зеленский готов отказаться от президентской пенсии
Мэр Мариуполя заболел коронавирусом и самоизолировался
В центре Киева мать с дочерью выпали из окнаВІДЕО
В аэропорту «Борисполя» устроил дебош украинец, который был в розыскеВІДЕО
Под Днепром мужчина утонул в зерне
Правда и мифы про коронавирус
В Коломые пациентов инфекционной больницы обслуживают медсестры и санитарки — все врачи заболели Covid-19
Ефремов дал слово навсегда попрощаться с алкоголем
В охваченной коронавирусом Чехии отправляют в отставку главу Минздрава из-за ужина в ресторане
В Греции ввели комендантский час
Российский военкомат решил заманивать призывников в армию красивой школьницей
Зеленский заявил о постройке пяти медгородков в Украине за 8 млрд
«Меня застрелят или уволят»: Врач заявил о катастрофе с коронавирусом в Мариуполе
Укргидрометцентр дал прогноз погоды на ноябрь
Без подростков на улице и с закрытыми ресторанами: Польша целиком переходит в «красную зону» по коронавирусу
Всем больницам перевели деньги на надбавки медикам — Степанов
Аваков – учасникам виборів: Навіть не намагайтеся вдатися до вкидань і «каруселей»
У Франції — рекордні 41 тисяча нових заражень за добу
В Україні оновили перелік «червоних» зон
Сноуден получил вид на жительство в России и не намерен пока возвращаться в США
МОЗ має план дій на 4 сценарії епідемії, Україна поки на першому
У Польщі протестували проти посилення заборони абортів, поліція застосувала сльозогінний газ
Ученые доказали эффективность медицинских масок для защиты от коронавируса
Сегодня в Украине завершается предвыборная агитация
Від «Джавелінів» до «друга Кім Чен Ина»: Трамп і Байден провели останні дебати
Третий день антирекорд. Число зараженных Covid-19 в Украине выросло на 7 517 человек
Глава МИД Бельгии заразилась Сovid-19 и попала в реанимацию