“Жив і загинув в селі Попівка”. В Охтирці попрощались з Євгенієм Тимошенком
На Донецькому напрямку загинув Олександр Демиденко
Серед російських ДРГ на Сумщині військові не зафіксували присутності солдатів КНДР
Сумські біатлоністи відзначилися у спринті
У Сумах на блокпосту зупинили водія з 2, 65 проміле алкоголю
У Сумах знову масове “замінування”
З прикордоння Сумщини вивезли 90% дітей
Суд у Охтирці затвердив примирення у справі про тілесні ушкодження
Вирок підприємцю, який заволодів 1,5 млн грн під час ремонту дороги та реконструкції школи, залишено в силі
На Сумщині стягнули 160-мільйонну аліментну заборгованість
На Конотопщині та Шосткинщині викрили наркозлочинців
Сумська громада отримала гуманітарну допомогу для вразливих категорій населення
Три перших місця та гран-прі: юний піаніст із Шостки перемагає на міжнародних конкурсах
Жительку Конотопщини ошукали на 110 тисяч
У ДПСУ спростували інформацію про прорив росіянами кордону на Сумщині
У Ромнах прощатимуться із військовим Сергієм Куликом
Кролевчани гідно виступили на чемпіонаті України з пауерліфтингу
На Сумщині судитимуть переправників військовозобов’язаних за межі УкраїниФОТО
На Сумщині за добу пошкодили два об’єкти енергоінфраструктри
У Конотопі завершився черговий курс за напрямком «Основи цифрової грамотності»
На Сумщині прикордонники знищили дві “Герані” та дві “Гербери”ВІДЕО
Шестеро поліцейських поранені внаслідок атаки російських FPV-дронів на Сумщині
У Сумах попрощались із захисником Євгеном Агейкіним
На Лебединщині сталася смертельна ДТП: винуватець втікФОТО
Студентка Класичного фахового коледжу СумДУ – переможниця міжнародного мистецького конкурсу
Найбільшу колекцію дзвіночків в Україні зібрала Ірина Колтакова з ГлуховаФОТО
У Миколаївці попрощалися із захисником Владиславом Токаренком
Вадим Акпєров: У Сумах військова адміністрація заблокувала критично важливі виплати – від зарплат бюджетникам до фінансування оборони міста
Ненадання переваги у русі призвело до двох ДТП у СумахФОТО
У Сумах виявили росіянина з недійсним паспортом

В Минздраве рассказали украинцам о влиянии физической активности на продолжительность жизни

В Минздраве рассказали о включении бега в программу развития Украины до 2030 года, так как регулярные физические нагрузки положительно влияют на общее состояние здоровья.

Об этом сообщает Центр общественного здоровья в Facebook.

“Обязательной и незаменимой составляющей здорового образа жизни является регулярная физическая активность. По определению ВОЗ, физическая активность – это любое движение тела, которое осуществляется скелетными мышцами и требует затраты энергии, в частности – во время работы, игр, поездок, активного отдыха. Старайтесь находить возможность больше двигаться и быть активным, ведь это поможет жить долго и качественно”, – указано в сообщении.

Регулярная физическая активность надлежащей интенсивности способствует:

  • уменьшению риска развития артериальной гипертензии, ишемической болезни сердца, инсульта, диабета, рака;
  • уменьшению риска травм;
  • улучшению функционального состояния всех органов и систем;
  • улучшению самооценки и качества жизни;
  • хорошему аппетиту и возможности потребления большего количества здоровой пищи для компенсации энергетических затрат.

У людей, которые недостаточно активны, на 20% – 30% выше риск смертности, чем у тех, кто уделяет достаточно времени физической активности.

Как указано в “Глобальном плане действий ВОЗ по повышению уровня физической активности на 2018-2030 годы”, физическая активность дает много преимуществ с точки зрения здоровья, социального и экономического развития, поэтому может способствовать устойчивому развитию на период до 2030 года, в соответствии с указом президента Украины № 722/2019 “О Цели устойчивого развития Украины на период до 2030 года”.

Почему бегуны здоровее

Поділитися в соціальних мережах
08 січня
Деревина під прицілом: дискусії навколо нового законопроєкту №4197-Д
07 червня
Як визначити свою чергу на відключення електроенергії не заходячи на сайт обленерго?
26 лютого
Видатного українського лікаря Сергія Лисенка нагородили Міжнародною премією миру (Німеччина – США)
30 грудня
«Аврора» передала 220 шоломів захисникам
02 вересня
В Черкассах есть свои Месси и Роналду: итоги футбольного первенства
24 червня
СБУ заявила, що нардеп Деркач завербований російською розвідкоюВІДЕО
З 1 вересня в українських школах планують розпочати переважно очне навчання – ОП
Українські військові вийшли з Сєвєродонецька – журналіст
Кремль відреагував на кандидатство України в ЄС: “головне, аби не було проблем для РФ”
У Херсоні підірвали колаборанта
Під Рязанню в Росії впав Іл-76
Українська авіація завдала потужних ударів по росіянах
США надають $450 млн військової допомоги Україні, у пакеті – РСЗВ та патрульні катери
Україна отримала статус кандидата на вступ в ЄС
23 червня
НБУ “надрукував” для уряду ще 35 мільярдів
McDonald’s може відкритися в Україні в серпні – Forbes
Перші американські HIMARS вже в Україні – Резніков
Суд заборонив партію Вітренко
Документи про завершення освіти будуть доступні в “Дії”
Європарламент підтримав кандидатський статус для України і Молдови
У Львові у закритому режимі готуються судити Медведчука
Британська розвідка: сили РФ просунулися в бік Лисичанська на 5 кілометрів
Влучання блискавки, утоплення, втрата свідомості: як надати домедичну допомогу
Зеленський: Пришвидшення перемоги – наша національна мета
22 червня
Вчителі з регіонів, де відновлять офлайн-навчання, мають повернутися на роботу – Шкарлет
Шольц: Німеччина продовжить постачати зброю Україні
В Україні повністю зупинено нафтопереробку – Вітренко
Туреччина заявила, що досягла прогресу з Росією щодо вивезення українського зерна
Росіяни випустили 7 ракет по Миколаєву – Кім
Європі порадили готуватись до зими без російського газу