Звалище медвідходів у Старому Селі: судитимуть заступника директора ТОВ за нелегальне зберігання і утилізацію
У Шостці на 1 вакансію претендують близько 30 безробітних
На Сумщині визначили переможців конкурсу “Нові технології у новій школі”
Як на Сумщині відзначали “Проводи зими” у 80-тіФОТО
Скільки свідоцтв про народження видали на Сумщині прямо в пологових будинках?
Сумські нацгвардійці отримали штатну зброю
Сумщина готується до вакцинації проти коронавірусу
В Охтирському районі від знищення врятували житловий будинокВІДЕО
У Глухові судили двох чоловіків, які обікрали АТБ
У RGM group виготовили залізобетонні палі та мостові плити для об’єкту в с.Заруцьке
Вартість одного перевезення пасажира у тролейбусі в 2020 році становила мінімум 7,46 грн
У міжміській маршрутці на Сумщині на ходу відпали два колеса (фото)
У Сумах суб’єкт господарювання потрапив під кримінал, надавши для перевірки підроблені документи
В Глухове бывшего начальника со “скандальным шлейфом” восстановили в должности
Двох сумчан викрили у зберіганні наркотиків
Сумчани стали значно менше звертатися до Департаменту соцзахисту
Водолазы Сумщины массово уходят из-за низкой зарплаты
Жінка, яку збили в Сумах, – у глибокій комі
Фасади на вул. Соборній: що на себе візьме місто, а що – підприємці
З якими вимогами звернуться депутати до Президента на позачерговій сесії Сумської облради?
На Сумщині посадовців Держпродспоживслужби тероризували колектори
У Сумах збили жінку на пішохідному переході
У суді щодо вибуху на “Гуала Кложерс” слухали свідків
У Сумах чоловіки серед вулиці побилися палицею (відео)
На Сумщині – ще дві смерті від ускладнень COVID-19
На Сумщині жінка отруїлася сурогатним алкоголем
За добу 366 жителів Сумщини одужали від COVID–19
ТВК отримала всі протоколи з виборів Конотопського міського голови
Подробиці смертельного поранення мисливця на Сумщині
Де на Сумщині – 37 нових випадків COVID-19?

В Минздраве рассказали украинцам о влиянии физической активности на продолжительность жизни

В Минздраве рассказали о включении бега в программу развития Украины до 2030 года, так как регулярные физические нагрузки положительно влияют на общее состояние здоровья.

Об этом сообщает Центр общественного здоровья в Facebook.

“Обязательной и незаменимой составляющей здорового образа жизни является регулярная физическая активность. По определению ВОЗ, физическая активность – это любое движение тела, которое осуществляется скелетными мышцами и требует затраты энергии, в частности – во время работы, игр, поездок, активного отдыха. Старайтесь находить возможность больше двигаться и быть активным, ведь это поможет жить долго и качественно”, – указано в сообщении.

Регулярная физическая активность надлежащей интенсивности способствует:

  • уменьшению риска развития артериальной гипертензии, ишемической болезни сердца, инсульта, диабета, рака;
  • уменьшению риска травм;
  • улучшению функционального состояния всех органов и систем;
  • улучшению самооценки и качества жизни;
  • хорошему аппетиту и возможности потребления большего количества здоровой пищи для компенсации энергетических затрат.

У людей, которые недостаточно активны, на 20% – 30% выше риск смертности, чем у тех, кто уделяет достаточно времени физической активности.

Как указано в “Глобальном плане действий ВОЗ по повышению уровня физической активности на 2018-2030 годы”, физическая активность дает много преимуществ с точки зрения здоровья, социального и экономического развития, поэтому может способствовать устойчивому развитию на период до 2030 года, в соответствии с указом президента Украины № 722/2019 “О Цели устойчивого развития Украины на период до 2030 года”.

Почему бегуны здоровее

Поділитися в соціальних мережах
В 2020 году 409,5 тысяч украинцев получили российское гражданство. Это почти в 5 раз больше, чем в 2018-м
Президент Таджикистану заявив про перемогу над коронавірусом у країні
Шмыгаль в Раде пообещал не повышать тарифы до конца отопительного сезона и не штрафовать январских должников
В Эстонии назначили нового премьера. Теперь оба высших поста в стране занимают женщиныФОТО
В Украине выявили первый случай заболевания хантавирусом, который переносят крысы
Исполнительницу хита 90-х “Ксюша” Алену Апину признали угрозой нацбезопасности Украины
Костры на улицах и драки с полицией: В Нидерландах второй день бунтуют против новых коронавирусных ограничений
Умерла тетя Сима из “Джентльмен-шоу”
В Киеве нетрезвый водитель маршрутки переехал велосипедиста и вылетел в кюветФОТО
В МОЗ объяснили украинцам, почему у них болит спина и как от этого избавиться
Байден отменил указ Трампа об открытии границ для туристов из Европейского Союза
Избиение в Париже: Юного студента-украинца вывели из искусственной комы
Снегопады и сильный ветер обесточили в Украине 269 населенных пунктов
В Японии создали робота, способного собирать яблоки за 11 секундВІДЕО
За сутки в Украине – 2 779 новых зараженных Covid-19
Вчора
10 богатейших людей планеты заработали на пандемии полтриллиона долларов
“Скучно, девочки!” Путин впервые прокомментировал фильм Навального про “дворец Путина”
Уряд Польщі скасував 10-денний карантин після прибуття до країни
В организме больной россиянки нашли 18 разных мутаций коронавируса
В Дании возобновили строительство газопровода “Северный поток-2”
Вслед за “Лигой смеха” на российское ТВ уходит и “Дизель-шоу”
В Украине завершился локдаун: что изменилось с понедельника?
В Польше насчитали 283 побочных эффекта после прививок от коронавируса
На индийско-китайской границе вспыхнули столкновения: есть пострадавшие с обеих сторон
В Одессе моряки, недовольные взятками чиновников, перекрыли трасу на КиевФОТО
WhatsApp за три недели лишился более 30 миллионов пользователей
Били арматурой у Эйфелевой башни: Как в Париже напали на студента-украинца, игравшего за сборную СорбонныВІДЕО
Число жертв пожара в подпольном доме престарелых в Харькове увеличилось до 16 человек
Штанги, шорты и бицепсы. Зеленский показал первое фото в свой 43-й день рожденияФОТО
В Москве вскрыл вены известный комик, звезда сериалов “Глухарь-2” и “Свахи”