Скільки на Сумщині будують житла
Юні актори з Шостки відновили ментальне здоров’я на Буковині
В Охтирці відновили роботу планетарію, який не працював понад 20 років
Сумська «Вікторія» обіграла аутсайдера
У Краснопільській громаді дрон атакував авто: поранений чоловік
На Шосткинщині відкрили культурний осередок “Мурашко-центр”ФОТО
Браконьєр із Шостки на Чернігівщині наловив риби сітками на понад 60 тисяч
Діти із прикордоння Сумщини відпочили та відновилися на Хмельниччині
У Конотопі підбили підсумки літературного конкурсу «Слово – укриття для серця»
Сумчанка – третя на континентальній першості
У Ромнах затримали викрадача автомобіляФОТО
У Кролевці відбулась «Битва борщів – 2025»ФОТО
Російські військові просунулися у Юнаківці — DeepState
У Сумах попрощались із захисником Максимом Улізком
Співачка та військовослужбовиця Валерія Охтирчанка з Охтирки про свою творчістьВІДЕО
Очільник ДПСУ побував у бойових підрозділах, що боронять кордон на Сумщині та ХарківщиніВІДЕО
На Сумщині п’яний мотоцикліст зіткнувся із маршруткою “Київ – Охтирка”ФОТО
Кролевецька мистецька школа отримала в подарунок телевізор для укриття
Як місцеві бюджети області виконують плани надходжень
У Роменському районі скасували карантинні обмеження через сказ великої рогатої худоби
На Сумщині прикордонники знищили 17 російських БпЛАВІДЕО
У Новослобідській громаді ФПВ-дрон влучив у приміщення освітнього закладу
На Сумщині вибухотехніки поліції знешкодили вибухівку, сховану в БпЛАФОТО
У Сумах стартував чемпіонат України з хокею на траві
На Сумщині за очною формою навчаються лише 17 шкіл
Сумчанка написала пісню до Дня містаВІДЕО
Наслідки обстрілів Сумщини за минулу добуФОТО
На Сумському напрямку українські оборонці відбили вісім атак росіян
Безпекова ситуація в Сумській області станом на ранок 6 вересня
Вчора
На Сумщині пішов із життя відомий журналіст Олександр Тахтай

В Минздраве рассказали украинцам о влиянии физической активности на продолжительность жизни

В Минздраве рассказали о включении бега в программу развития Украины до 2030 года, так как регулярные физические нагрузки положительно влияют на общее состояние здоровья.

Об этом сообщает Центр общественного здоровья в Facebook.

“Обязательной и незаменимой составляющей здорового образа жизни является регулярная физическая активность. По определению ВОЗ, физическая активность – это любое движение тела, которое осуществляется скелетными мышцами и требует затраты энергии, в частности – во время работы, игр, поездок, активного отдыха. Старайтесь находить возможность больше двигаться и быть активным, ведь это поможет жить долго и качественно”, – указано в сообщении.

Регулярная физическая активность надлежащей интенсивности способствует:

  • уменьшению риска развития артериальной гипертензии, ишемической болезни сердца, инсульта, диабета, рака;
  • уменьшению риска травм;
  • улучшению функционального состояния всех органов и систем;
  • улучшению самооценки и качества жизни;
  • хорошему аппетиту и возможности потребления большего количества здоровой пищи для компенсации энергетических затрат.

У людей, которые недостаточно активны, на 20% – 30% выше риск смертности, чем у тех, кто уделяет достаточно времени физической активности.

Как указано в “Глобальном плане действий ВОЗ по повышению уровня физической активности на 2018-2030 годы”, физическая активность дает много преимуществ с точки зрения здоровья, социального и экономического развития, поэтому может способствовать устойчивому развитию на период до 2030 года, в соответствии с указом президента Украины № 722/2019 “О Цели устойчивого развития Украины на период до 2030 года”.

Почему бегуны здоровее

Поділитися в соціальних мережах
08 січня
Деревина під прицілом: дискусії навколо нового законопроєкту №4197-Д
07 червня
Як визначити свою чергу на відключення електроенергії не заходячи на сайт обленерго?
26 лютого
Видатного українського лікаря Сергія Лисенка нагородили Міжнародною премією миру (Німеччина – США)
30 грудня
«Аврора» передала 220 шоломів захисникам
02 вересня
В Черкассах есть свои Месси и Роналду: итоги футбольного первенства
24 червня
СБУ заявила, що нардеп Деркач завербований російською розвідкоюВІДЕО
З 1 вересня в українських школах планують розпочати переважно очне навчання – ОП
Українські військові вийшли з Сєвєродонецька – журналіст
Кремль відреагував на кандидатство України в ЄС: “головне, аби не було проблем для РФ”
У Херсоні підірвали колаборанта
Під Рязанню в Росії впав Іл-76
Українська авіація завдала потужних ударів по росіянах
США надають $450 млн військової допомоги Україні, у пакеті – РСЗВ та патрульні катери
Україна отримала статус кандидата на вступ в ЄС
23 червня
НБУ “надрукував” для уряду ще 35 мільярдів
McDonald’s може відкритися в Україні в серпні – Forbes
Перші американські HIMARS вже в Україні – Резніков
Суд заборонив партію Вітренко
Документи про завершення освіти будуть доступні в “Дії”
Європарламент підтримав кандидатський статус для України і Молдови
У Львові у закритому режимі готуються судити Медведчука
Британська розвідка: сили РФ просунулися в бік Лисичанська на 5 кілометрів
Влучання блискавки, утоплення, втрата свідомості: як надати домедичну допомогу
Зеленський: Пришвидшення перемоги – наша національна мета
22 червня
Вчителі з регіонів, де відновлять офлайн-навчання, мають повернутися на роботу – Шкарлет
Шольц: Німеччина продовжить постачати зброю Україні
В Україні повністю зупинено нафтопереробку – Вітренко
Туреччина заявила, що досягла прогресу з Росією щодо вивезення українського зерна
Росіяни випустили 7 ракет по Миколаєву – Кім
Європі порадили готуватись до зими без російського газу