Літо – пора року, коли люди проводять багато часу на сонці. Проте, важливо пам”ятати, що це може бути шкідливим для здоров”я. Особливо – для людей з родимками.

Родимки – це доброякісні скупчення меланоцитів, клітин, які виробляють пігмент меланін. Більшість із них нешкідливі, але деякі з можуть перерости в меланому – найнебезпечніший вид раку шкіри. Люди з родимками мають підвищений ризик розвитку меланоми, тому для них дуже важливо вживати заходів для захисту від сонця. Кілька порад від лікаря Сумського обласного центру контролю та профілактики хвороб Ігоря Литвиновського допоможуть вам зберегти здоров”я шкіри та родимок цього літа:

– Обмежуйте час, проведений на сонці: найкраще уникати прямого сонячного проміння з 10:00 до 16:00, коли сонце найактивніше. Якщо вам все ж таки потрібно бути на вулиці в цей час, намагайтеся знаходитися в тіні.

– Носіть захисний одяг: одягайте сорочки з довгими рукавами, штани та капелюхи з широкими полями, щоб максимально закрити шкіру.

– Використовуйте сонцезахисний крем: вибирайте з широким спектром дії з SPF не менше 30. Наносьте його рясно на всі відкриті ділянки шкіри за 20 хвилин до виходу на сонце та повторно – кожні дві години, а також після купання або потовиділення.

– Регулярно оглядайте свої родимки на наявність будь-яких змін у розмірі, формі, кольорі або кровоточивості. Якщо ви помітили будь-які зміни – негайно зверніться до дерматолога!

– Діти особливо чутливі до сонячного опромінення, тому важливо захищати їх від нього ще ретельніше. Одягайте їм одяг з натуральних тканин, використовуйте сонцезахисний крем з SPF не менше 50 та не дозволяйте їм довго перебувати на сонці.

Читайте нас також у ТЕЛЕГРАМ

Читайте нас також в ІНСТАГРАМ

Поділитися в соціальних мережах