Медики Сумщини радять, як правильно купатися на Водохреща

Медики області звертається до всіх громадян з проханням бути обережними на кризі та дотримуватися правил безпеки на водних об’єктах.

Не можна ні в якому разі входити у воду внетверезому стані – спиртне нівелює відчуття холоду, але людський організм від цього не перестає великими темпами охолоджуватися.

Купатися можна лише у спеціально відведених для цієї мети місця, до поряд чергують рятувальники та медики. Безпосередньо перед купанням слід розігрітися – зробити гімнастику – і тільки потім можна занурюватися у крижану воду.

Пам’ятайте, що перебування в крижаній воді у незагартованих людей може призвести до загального переохолодження організму. За два тижні до купання необхідно підготувати організм до холоду, обтираючись рушником, змоченим у холодній воді, приймаючи контрастний душ, а також варто практикувати короткочасні перебування на відкритому повітрі в мінімальній кількості одягу.

Під час Водохрещенських купань не залишайте без нагляду дітей.

Не варто різко пірнати або стрибати у воду, а робити це потрібно повільно та обережно, не занурюючись з головою. Перебувати у воді дозволяється лише кілька секунд. Щоб не впасти та не отримати травми чи забої, необхідно одягати взуття на неслизькій та рельєфній підошві.

Обов’язково візьміть із собою теплий одяг чи ковдру, щоб мати змогу після купання обтертися насухо й перевдягтися, а значить уникнути переохолодження організму.

Будьте уважними, бережіть своє життя і здоров’я, адже вода не любить необачних.

Джерело: http://www.uozsumy.com.ua/