Вчора
Член наглядової ради НСТУ Бобиренко із Сумщини назвав Президента Зеленського “лошарою”
RGM group виконала третину робіт по капітальному ремонту мостового переходу поблизу КПП “Катеринівка”
У під’їзді сумської багатоповерхівки виявили закривавлену жінку
У Сумах автівка “Нової пошти” врізалася у стовп (фото)
Магазин на Сумщині оштрафували через запах гнилого м’яса
На Сумщині пішов із життя сільський голова
Что такое кабель канал
Оприлюднене фото одного з перших автомобілів, який з’явився на Сумщині (фото)
Директора компанії на Сумщині підозрюють у розкраданні бюджетних коштів
Водохреща в Сумах під час локдауну: сумчанин створив святковий відеоролик (відео)
Жителі приєднаних до обласного центру сіл відтепер обслуговуються в департаментах Сумської міськради
На Сумщині колишня працівниця митниці організувала “виробництво” фальшивих документів
У Шостці не відбулась Хресна хода, проте у воду все ж пірналиФОТО
Конотопчанина піймали з метадоном і марихуаною
На Сумщині жінка не дорахувалася 100 доларів після візиту гостя
Мер Сум традиційно пірнув в ополонку
Сумський студент підхопив COVID-19
У Ромнах горів гараж із “Нивою”
Поліція не зафіксувала порушень під час святкування Водохреща в Сумах
На Сумщині торік видали понад 6 тисяч свідоцтв про народження
Як у Сумах зустріли ВодохрещеФОТО
На Сумщині на пробне ЗНО зареєструвалися 3 718 осіб
У Сумах на Привокзальній водія-випивоху відсторонили від керування
Стало відомо, в якому місті в Німеччині народився новий заступник голови Сумської ОДА
Вихованців сумського футзалу знову викликано до лав національної збірної
Сумчани – серед лідерів “УкраїнаБіжить”
Водоканал на Сумщині очолив його колишній директор
За добу на Сумщині 4 рази ліквідовували пожежі в кухняхВІДЕО
Поліція вилучила у сумчанина наркотики
У «Сумигазу» хочуть забрати мережі в Тростянці

Диетологи назвали безопасную суточную дозу мандаринов

Диетологи назвали суточную норму мандаринов, которые можно съесть без вреда для здоровья. Опрос показал, что большинство специалистов считают, что суточная нома – не более четырех мандаринов.

Об этом пишет РБК.

Этот популярный на Новый год фрукт очень полезен. Он богат витамином С, в нем содержатся витамины группы А, В, каротин, кальций, магний, фосфор. В белых прожилках находится клетчатка, которая поможет нормализовать усвоение простых углеводов.

Диетологи считают, что мандарин способен повышать иммунитет, выводить токсины из организма и улучшать настроение. Кроме того, это низкокалорийный продукт. Лучше употреблять его утром и днем и не есть этот фрукт натощак.

При этом от мандаринов лучше отказаться людям с обострением болезней желудочно-кишечного тракта, с аллергическими реакциями.

Если же съесть более килограмма мандаринов в сутки, то это грозит вздутием живота, нарушением работы желудочно-кишечного тракта и аллергией на цитрусовые даже у здорового человека.

Крайне важно мыть мандарины в теплой воде перед употреблением, поскольку их могут обрабатывать вредными веществами для долгого хранения.

Поділитися в соціальних мережах
Вчора
Лукашенко в длинной рубашке окунулся в прорубь
Изобретательный житель Закарпатья вписывал в чужие квитанции за электричество свои реквизиты и бросал в ящики
Снежная лавина в Швейцарии погребла десять лыжников: идет экстренная спасательная операция
В Киеве молодой отец катал двоих детей с горки в целлофановом пакетеВІДЕО
22 тысячи за 85 кв. м: Украинцы запустили флешмоб с фото космических сумм за отопление
В Киеве открыли первый в Украине Центр консервации археологических артефактов
Суд отказал в заочном аресте Виктора Януковича
Британский пилот лечился от Covid-19 в американской больнице рекордные 243 дня
В прошлом году в Украине не запретили к показу ни одного российского фильма
Впервые за 70 лет супруга президента США не пригласила новую первую леди в Белый дом
Женщина с высшим образованием: составлен средний портрет украинского безработного
Под Днепром на Крещение вспыхнула церковь, верующие спасают иконыВІДЕО
Путин впервые за три года искупался в проруби на КрещениеФОТО
Экс-помощник нардепа за $200 тысяч продавал трудоустройство в Офисе президента
НБУ вводит в обращение 20-гривенную монету с изображением Леси УкраинкиФОТО
Тур по Альпам. Мэр Кличко отдохнул в швейцарском отеле со стоимостью номеров до 80 000 гривен в суткиФОТО
В Австрии на обязательной основе вводится ношение маски FFP2 в магазинах
В Украину с двухдневным рабочим визитом прибыла председатель ОБСЕ Анн Линде
Даже супервакцина не уничтожит коронавирус. Он останется на Земле, как сезонное заболевание – ВОЗ
3 939 новых зараженных за сутки. После трех дней снижения снова пошел рост заболевших Сovid-19
18 января
Доктор Комаровский назвал стерильную чистоту вокруг величайшей проблемой современности
Навального арештували на 30 діб
Fiat та Peugeot об’єднались в одного з найбільших автовиробників світу
Лечение одного пациента от Covid-19 в Украине обходится в 45 тысяч грн – НСЗУ
В Турции обнаружили тела трех погибших моряков с затонувшего украинского судна Arvin
Кабмін звільнив голову Держлісагентства
В Полтаве участники тарифных протестов снова перекрыли трассу “Киев-Харьков”
Украинцу вручили оловянную медаль в США. Такого нет нигде в миреФОТО
Киев и Будапешт разрабатывают “джентльменское соглашение” для урегулирования отношений
Україна одночасно може отримати три різні вакцини від COVID-19 – Шмигаль