Вчора
Адель Дарвіш: У Сумах успішно провели одномоментне ендопротезування обох кульшових суглобів
У Середино-Будській громаді внаслідок ворожої атаки пошкоджено цивільну інфраструктуру
Яка ситуація на лінії фронту на Сумському напрямку 26 квітня
У Білопіллі розцвіла сакура, біля якої торік упала авіабомбаФОТО
ФК “Тростянець” вистояв проти одного з лідерів
Сумські гандболісти вибороли “срібло” вищої ліги
Перша сонячна електростанція запрацювала у ПутивліФОТО
У центрі Глухова квітнуть сакуриФОТО
Президент України відзначив піхотинця роменчанина орденом Богдана Хмельницького
У Шалигинській громаді не можуть відновити електропостачання через постійні обстріли
У Конотопі відбувся пісенний фестиваль-конкурс “Від серця до серця”ФОТО
Рятувальники допомагають евакуювати людей із прикордоння Шосткинщини
У Сумах попрощалися із військовим священником Олексієм Кузнецовим
У Росії повідомили про «повне звільнення Курської області». Генштаб ЗСУ спростовує
Сумчанки з бронзою гандбольного чемпіонату
У Сумах сп’янілий водій мінівена вчинив ДТПФОТО
Відомо про двох поранених у Шосткинській громаді внаслідок ракетного удару
У Шосткинській громаді внаслідок ракетного удару є пошкодження одного з підприємств
На Курщині загинув захисник із Недригайлівщини Сергій Удовіченко
Через безпекову ситуацію у Шосткинському районі змінено маршрути поїздів
У Чернеччинській громаді висадили 18 тисяч саджанців сосни та дуба
На Сумщині росіяни штурмують позиції ЗСУ одразу у кількох місцях, – ISW
У Шостці було чутно вибухи
У Сумах затримали водія Рено, який напідпитку порушував ПДРВІДЕО
На в’їзді до Шостки розвалюється жахливий біл-бордФОТО
На Сумщині вибухотехніки поліції знищили особливо небезпечний снарядФОТО
У Конотопі стали відомі імена переможців регіонального конкурсу «Шлях до зірок»
Голова ДПСУ перевірив позиції прикордонних підрозділів на СумщиніВІДЕО
“Нас згадують лише на річницю”: історія ліквідатора з Сум, який місяць провів у зоні ЧАЕС
25.04.2025 на Сумщині зареєстрували 37 шлюбів

Диетологи назвали безопасную суточную дозу мандаринов

Диетологи назвали суточную норму мандаринов, которые можно съесть без вреда для здоровья. Опрос показал, что большинство специалистов считают, что суточная нома – не более четырех мандаринов.

Об этом пишет РБК.

Этот популярный на Новый год фрукт очень полезен. Он богат витамином С, в нем содержатся витамины группы А, В, каротин, кальций, магний, фосфор. В белых прожилках находится клетчатка, которая поможет нормализовать усвоение простых углеводов.

Диетологи считают, что мандарин способен повышать иммунитет, выводить токсины из организма и улучшать настроение. Кроме того, это низкокалорийный продукт. Лучше употреблять его утром и днем и не есть этот фрукт натощак.

При этом от мандаринов лучше отказаться людям с обострением болезней желудочно-кишечного тракта, с аллергическими реакциями.

Если же съесть более килограмма мандаринов в сутки, то это грозит вздутием живота, нарушением работы желудочно-кишечного тракта и аллергией на цитрусовые даже у здорового человека.

Крайне важно мыть мандарины в теплой воде перед употреблением, поскольку их могут обрабатывать вредными веществами для долгого хранения.

Поділитися в соціальних мережах
08 січня
Деревина під прицілом: дискусії навколо нового законопроєкту №4197-Д
07 червня
Як визначити свою чергу на відключення електроенергії не заходячи на сайт обленерго?
26 лютого
Видатного українського лікаря Сергія Лисенка нагородили Міжнародною премією миру (Німеччина – США)
30 грудня
«Аврора» передала 220 шоломів захисникам
02 вересня
В Черкассах есть свои Месси и Роналду: итоги футбольного первенства
24 червня
СБУ заявила, що нардеп Деркач завербований російською розвідкоюВІДЕО
З 1 вересня в українських школах планують розпочати переважно очне навчання – ОП
Українські військові вийшли з Сєвєродонецька – журналіст
Кремль відреагував на кандидатство України в ЄС: “головне, аби не було проблем для РФ”
У Херсоні підірвали колаборанта
Під Рязанню в Росії впав Іл-76
Українська авіація завдала потужних ударів по росіянах
США надають $450 млн військової допомоги Україні, у пакеті – РСЗВ та патрульні катери
Україна отримала статус кандидата на вступ в ЄС
23 червня
НБУ “надрукував” для уряду ще 35 мільярдів
McDonald’s може відкритися в Україні в серпні – Forbes
Перші американські HIMARS вже в Україні – Резніков
Суд заборонив партію Вітренко
Документи про завершення освіти будуть доступні в “Дії”
Європарламент підтримав кандидатський статус для України і Молдови
У Львові у закритому режимі готуються судити Медведчука
Британська розвідка: сили РФ просунулися в бік Лисичанська на 5 кілометрів
Влучання блискавки, утоплення, втрата свідомості: як надати домедичну допомогу
Зеленський: Пришвидшення перемоги – наша національна мета
22 червня
Вчителі з регіонів, де відновлять офлайн-навчання, мають повернутися на роботу – Шкарлет
Шольц: Німеччина продовжить постачати зброю Україні
В Україні повністю зупинено нафтопереробку – Вітренко
Туреччина заявила, що досягла прогресу з Росією щодо вивезення українського зерна
Росіяни випустили 7 ракет по Миколаєву – Кім
Європі порадили готуватись до зими без російського газу