Вчора
Чи планують виїжджати жителі Сум з обласного центру
Ситуація на лінії фронту на Сумському напрямку 10 червня
Війська РФ за 5 місяців завдали понад 12 тис. ударів по Сумщині – МВС
На Конотопщині відкрили пам’ятні знаки полеглим за Україну землякам-захисникамФОТО
З полону повернувся Олександр Чапіга з Роменщини
Поліцейський офіцер Юнаківської громади розповів про свою роботуВІДЕО
Пішов із життя відомий тростянецький залізничник
Володимир Поцелуєв: Міжнародна співпраця від команди Medical Mercy Canada Dave Bryenton та Петра Шота – запорука якісної медицини у Сумах
13-річному Захару із Шостки необхідна допомога для операції з корекції деформації хребта
Масової евакуації з Сумщини на Полтавщину немає
Новий етап великого обміну – Україна повертає важкопоранених та тяжкохворих захисниківФОТО
Рятувальники допомогли людям із Хотінської громади евакуватися з майномВІДЕО
У Сумах затримали настільки п’яного водія, що не витримав прилад для вимірювання алкоголю
Як волонтери UAnimals та “Білі янголи” рятували собак з прикордоння СумщиниВІДЕО
Сапери із Сумщини продовжують працювати на Харківщині та Київщині
Залишив несправне авто на схилі, що призвело до загибелі людини – водію присудили 3 роки
Історія колишньої військової з Глухова та її родини захисниківВІДЕО
В Охтирці рятувальники запобігли масштабній пожежі на деревообробному підприємствіВІДЕО
Сумські медики пояснили, чи можна захворіти від кондиціонера
Стартував сезон полуниці: як вирощувати ягоду та скільки коштує в Сумах
Внаслідок обстрілу електричної підстанції у Глухівській громаді пошкоджено житлові будинки
До 25 серпня планують добудувати укриття в Недригайлівському ліцеї
Дівчина із Шостки стала “бронзовою” призеркою Дитячої шашкової ліги України
“Білі янголи” продовжують евакуювати мешканців Сумщини із зони постійної небезпекиВІДЕО
Аналітик DeepState Руслан Микула про ситуацію на Сумщині
Кролевецька міська рада звернулася до власників «гучних» мотоциклів
Конотопські футболісти – чемпіони першої ліги U-17
У Глухові судили жінку, трирічний син якої, поки вона була на городі, пішов із дому та загубився
Стало відомо про загибель чиновника з Краснопілля під час обстрілів
На Алеї Слави у Сумах вирізали літеру «Z»ФОТОВІДЕО

Есть не меньше пяти раз в день и завтракать супом. В МОЗ объяснили украинцам, как правильно питаться

В Министерстве здравоохранения сообщили, что нужно знать о здоровом питании каждому человеку. Ведь здоровое питание – это не только хорошее самочувствие, крепкая нервная система и нормализация веса, но и еще любовь и уважение к себе.

Пост на эту тему опубликован в Facebook Центром общественного здоровья.

Здоровым питанием называют сбалансированное потребление белков, углеводов, жиров, витаминов и микроэлементов с учетом суточной физиологической потребности человека в пищевых и биоактивных веществах.

Польза от потребления натуральных растительных и белковых продуктов (снижение риска заболеть, улучшение качества и увеличение продолжительности жизни) доказана многолетними исследованиями с привлечением миллионов людей в разных странах на всех континентах.

Регулярное питание, медленное потребление пищи в приспособленных для этого местах положительно влияет на функциональное состояние органов пищеварения, предотвращает появление лишнего веса и связанных с ним опасных для здоровья состояний: высокого артериального давления, атеросклероза и повышению уровня сахара в крови.

Достаточное потребление жидкости – одно из обязательных условий для обеспечения надлежащей физической и умственной активности человека. Вода, компоты и чай должны быть основным источником жидкости. Следует существенно ограничить употребление калорийных напитков, в частности сладкой газировки, соков и сокосодержащих напитков. Чем меньше человек потребляет алкогольных напитков, тем лучше для его здоровья.

Помните: безопасной дозы алкоголя не существует!

Поділитися в соціальних мережах
08 січня
Деревина під прицілом: дискусії навколо нового законопроєкту №4197-Д
07 червня
Як визначити свою чергу на відключення електроенергії не заходячи на сайт обленерго?
26 лютого
Видатного українського лікаря Сергія Лисенка нагородили Міжнародною премією миру (Німеччина – США)
30 грудня
«Аврора» передала 220 шоломів захисникам
02 вересня
В Черкассах есть свои Месси и Роналду: итоги футбольного первенства
24 червня
СБУ заявила, що нардеп Деркач завербований російською розвідкоюВІДЕО
З 1 вересня в українських школах планують розпочати переважно очне навчання – ОП
Українські військові вийшли з Сєвєродонецька – журналіст
Кремль відреагував на кандидатство України в ЄС: “головне, аби не було проблем для РФ”
У Херсоні підірвали колаборанта
Під Рязанню в Росії впав Іл-76
Українська авіація завдала потужних ударів по росіянах
США надають $450 млн військової допомоги Україні, у пакеті – РСЗВ та патрульні катери
Україна отримала статус кандидата на вступ в ЄС
23 червня
НБУ “надрукував” для уряду ще 35 мільярдів
McDonald’s може відкритися в Україні в серпні – Forbes
Перші американські HIMARS вже в Україні – Резніков
Суд заборонив партію Вітренко
Документи про завершення освіти будуть доступні в “Дії”
Європарламент підтримав кандидатський статус для України і Молдови
У Львові у закритому режимі готуються судити Медведчука
Британська розвідка: сили РФ просунулися в бік Лисичанська на 5 кілометрів
Влучання блискавки, утоплення, втрата свідомості: як надати домедичну допомогу
Зеленський: Пришвидшення перемоги – наша національна мета
22 червня
Вчителі з регіонів, де відновлять офлайн-навчання, мають повернутися на роботу – Шкарлет
Шольц: Німеччина продовжить постачати зброю Україні
В Україні повністю зупинено нафтопереробку – Вітренко
Туреччина заявила, що досягла прогресу з Росією щодо вивезення українського зерна
Росіяни випустили 7 ракет по Миколаєву – Кім
Європі порадили готуватись до зими без російського газу