Вчора
У неділю по території Сумщини здійснили 64 удари
Сумські спортсмени вибороли медалі на чемпіонаті України з тхеквондо
На війні загинув 28-річний сумчанин Анатолій Дудка
Обігрівайтеся безпечно: на Сумщині рятувальники чотири рази ліквідовували пожежі
У Сумах є зміни в графіках погодинних вимкнень електроенергії
У Новослобідській громаді внаслідок обстрілу пошкоджені 7 будинків та ЛЕПФОТО
За минулу добу на Сумщині піротехніки ДСНС знищили 47 вибухонебезпечних предметів
У Сумах кілька багатоповерхівок до завтра без водопостачання
Навічно в пам’яті сумчан: Станіслав Ревуцький
Завтра Ромни прощатимуться із солдатом Валерієм Кошарним
На Сумщині посиляться нічні морози
Збірна Сумщини з баскетболу перемогла “Кривбас”
Нардеп Тетяна Скрипка на Івано-Франківщині підтримала евакуйовані спеціалізовані дитячі заклади Сумщини
Сумські школярі отримали квіти від Flowers4School
У Сумах розіграли Кубок області з футболу
Сумські кікбоксери відзначилися на чемпіонаті України
Вночі на Сумщині обстріляли дві громади
03 декабря
Деталі вимкнень електроенергії на 4 грудня
Есманьську громаду обстріляли з мінометів: пошкоджено майстерню підприємства та лінії електропередач
Сумщина відібрана для участі у проєкті допомоги Всесвітньої Продовольчої Програми ООН
Сумчанин загинув під час перебування в полоні
У Сумах нагородили переможців конкурсу «Молодіжна еліта»
На Донеччині загинув захисник із Степанівки
На півночі Сумщини після обстрілу з САУ майже нічого не залишилося від приміщень місцевих аграріївФОТО
48 учителів Сумщини успішно пройшли сертифікацію у 2022 році
Сумчанин здобув медаль на чемпіонаті України з тхеквондо
В Есманьській громаді, яка часто потерпає від обстрілів, встановлять систему оповіщення
Олену Петрову переобрали головою обласного відділення Національного олімпійського комітету
На Луганщині загинув захисник із Конотопа
У Сумах з посиленням морозів очікуються зміни у графіках відключень електроенергії

Названы полезные продукты, которые на самом деле вредят здоровью

Не все продукты, которые считаются полезными, есть такими на самом деле. Так, эксперт по питанию Зинаида Медведева из российского Национального исследовательского центра “Здоровое питание” назвала продукты, вред которых неочевиден или они считаются полезными по ошибке.

Ее слова публикует “Комсомольская правда”.

Диетолог призвала обратить внимание на протеиновые батончики. По ее словам, в этот продукт, помимо сухого протеина, сушеных ягод, орехов и семечек, часто добавляют злаковые хлопья высокой степени обработки с добавлением большого количества сахара и сахарозаменителей. Поэтому съевший его человек сначала ощутит прилив сил, а после – усталость и чувство голода.

Затем Медведева развеяла миф о пользе спортивных напитков с витаминами. Она объяснила, что, помимо полезных веществ, вода в бутылке содержит большое количество глюкозы и фруктозы – до 30 граммов глюкозы на 300 граммов воды, примерно такая же пропорция содержится и в напитках типа кока-колы.

Диетолог также подчеркнула, что йогурты с фруктовыми наполнителями почти не имеют витаминов, зато туда кладут сладкие добавки и пюре, где содержится очень много сахара. Медведева рекомендовала покупать простой йогурт и добавлять в него фрукты самостоятельно.

Эксперт по питанию также призвала отказаться от переработанного красного мяса: сосисок, сарделек, колбасы и копченой грудки. Их употребление может привести к развитию рака толстой кишки. Медведева утверждает, что обыкновенное мясо с точки зрения, канцерогенности вредно почти так же, к тому же оно повышает риск развития различных сердечно-сосудистых заболеваний. По ее словам, красное мясо стоит есть не чаще чем раз в неделю и готовить его при температуре 60-70 градусов по Цельсию.

Последним продуктом, чей вред неочевиден на первый взгляд, диетолог назвала сливочное масло. Медведева отметила, что не стоит есть больше 10 граммов масла в сутки. Иначе в организме повысится уровень холестерина, что приведет к образованию бляшек в сосудах, ухудшит работу сердечно сосудистой системы, нарушит кровоснабжение всего организма и прежде всего головного мозга.

Поділитися в соціальних мережах
02 сентября
В Черкассах есть свои Месси и Роналду: итоги футбольного первенства
24 июня
СБУ заявила, що нардеп Деркач завербований російською розвідкоюВІДЕО
З 1 вересня в українських школах планують розпочати переважно очне навчання – ОП
Українські військові вийшли з Сєвєродонецька – журналіст
Кремль відреагував на кандидатство України в ЄС: “головне, аби не було проблем для РФ”
У Херсоні підірвали колаборанта
Під Рязанню в Росії впав Іл-76
Українська авіація завдала потужних ударів по росіянах
США надають $450 млн військової допомоги Україні, у пакеті – РСЗВ та патрульні катери
Україна отримала статус кандидата на вступ в ЄС
23 июня
НБУ “надрукував” для уряду ще 35 мільярдів
McDonald’s може відкритися в Україні в серпні – Forbes
Перші американські HIMARS вже в Україні – Резніков
Суд заборонив партію Вітренко
Документи про завершення освіти будуть доступні в “Дії”
Європарламент підтримав кандидатський статус для України і Молдови
У Львові у закритому режимі готуються судити Медведчука
Британська розвідка: сили РФ просунулися в бік Лисичанська на 5 кілометрів
Влучання блискавки, утоплення, втрата свідомості: як надати домедичну допомогу
Зеленський: Пришвидшення перемоги – наша національна мета
22 июня
Вчителі з регіонів, де відновлять офлайн-навчання, мають повернутися на роботу – Шкарлет
Шольц: Німеччина продовжить постачати зброю Україні
В Україні повністю зупинено нафтопереробку – Вітренко
Туреччина заявила, що досягла прогресу з Росією щодо вивезення українського зерна
Росіяни випустили 7 ракет по Миколаєву – Кім
Європі порадили готуватись до зими без російського газу
У Ростовській області горів нафтопереробний завод, соцмережі писали про удар з безпілотника
ЄС офіційно визнає Україну кандидатом на вступ: проєкт рішення
Зведення Генштабу: Росія утримує кілька БТГ в Брянській та Курській областях
ЗСУ посилюють захист на Луганщині й поступово звільняють Херсонщину – Зеленський