Сумські армреслери взяли 7 медалей на “Кубку Лева”
РФ продовжує наступальні дії: ситуація на Сумському напрямку 29 червня
На Сумщині стали стрімко закриватися ФОПи
“Молю, Бога, що не їхала у той момент на велосипеді”: армія РФ вдарила “шахедами” по ЛебединуФОТО
В Охтирці попрощалися з Юрієм ВолковимФОТО
Сумська “Вікторія” провела перший товариський матч у рамках підготовки до сезону 2025-2026 років
Разом із наступом РФ на Сумщині стартував будівельний проєкт вартістю понад 60 млн грн
12 захисників із Сумського району відзначені державними нагородами (посмертно)
Директор Сумського онкодиспансера, якого судять за п’яну їзду, має майже 1,5 млн грн зарплатні
На Сумщині 70% колодязів – з відхиленнями від гігієнічної норми
На Луганщині загинув захисник із Роменщини Андрій Бистро
На Північно-Слобожанському і Курському напрямках минулої доби відбулося 22 боєзіткнення
На Сумщині зростає кількість випадків сказу серед тварин: які причини?
Обстрілів Сум зі ствольної артилерії немає: у ЦПД повідомили про ситуацію в прикордонні
У Тростянці відкрили оновлену Алею Героїв
Зарплата директорки роменської спецлікарні досягла 1,5 млн грн
У Сумах розшукали водіїв, які скоїли ДТП і втекли
На Кролевеччині з’явилася автобусна зупинка “з душею”ФОТО
Подружжя постраждало внаслідок атаки російських БпЛА в Лебедині
Безпілотник повис на балконі: в ОВА повідомили подробиці обстрілу Конотопської громадиФОТО
З’явилися фото наслідків атаки РФ по КонотопуФОТО
Росіяни дотягнулися ствольною артилерією до передмістя Сум
У Лебедині внаслідок атаки БпЛА пошкоджено адміністративні та приватні будівліФОТО
Житло для переселенців на Сумщині: куди звертатися
Стали відомі наслідки прильотів у Підлипному
Сумські спортсмени вибороли медалі від CISM
У Сумах на Кондратьєва пошкоджена контактна мережа
Сумщина під атакою ворожих БпЛА
Лікар Злиденний із Сум має майже 2 млн грн зарплатні
Від першої “сірої” зони до стабілізації лінії фронту: хронологія російського наступу на Сумщину

Супрун порекомендовала наблюдателям и членам избиркомов приседать и не есть пиццу

Глава Минздрава Ульяна Супрун рассказала, как облегчить работу членам избиркомов и наблюдателям 31 марта. О важных советах, которые помогут сконцентрироваться на работе и выдержать сутки без сна, свежего воздуха и движения она рассказала на своей странице в Facebook.

“Возьмите пищу. Заказать пиццу – не вариант. В день выборов пригодятся яблоки, бананы, курага, чернослив и мандарины. Но только углеводами не обойтись, спасти вас может белковая пища: омлет, орехи, сыр, мясо. Пейте воду. Ориентируйтесь на 3 литра для одного человека, без учета чая и кофе. Возьмите зубную щетку и пасту. Возможно, ощущение чистых зубов и ухоженности поможет вам чувствовать себя “свежее” и станет помехой бесполезным перекусам”, – отмечает руководительница МОЗ.

Также Супрун советует мыть руки. “Контакт с бюллетенями и большим количеством людей оставляют на руках грязь, бактерий и вирусы, а нервозность и много кофе делают ладони потливыми. Антибактериальные спреи и салфетки не очищают нормально руки, а в фильтрах сушилок для рук может быть полно бактерий. Возьмите сухие и влажные салфетки. Делайте приседания или вставайте и растягивайтесь время от времени, чтобы предотвратить застой крови в венах и боли в пояснице”, – советует она.

Кроме того и.о. главы Минздрава считает нужным проветривать участок. “Открывайте окна полностью, когда проветриваете, и закрывайте их позже. Это самый эффективный способ. Ходите, а не стойте. Возьмите аптечку. Имейте переменную и теплую одежду. Поздоровайтесь с коллегами за руку – рукопожатие вызывает выделение нейромедиатора окситоцина, который поможет вам почувствовать друг к другу доверие”, – отмечает Супрун.

Поділитися в соціальних мережах
08 січня
Деревина під прицілом: дискусії навколо нового законопроєкту №4197-Д
07 червня
Як визначити свою чергу на відключення електроенергії не заходячи на сайт обленерго?
26 лютого
Видатного українського лікаря Сергія Лисенка нагородили Міжнародною премією миру (Німеччина – США)
30 грудня
«Аврора» передала 220 шоломів захисникам
02 вересня
В Черкассах есть свои Месси и Роналду: итоги футбольного первенства
24 червня
СБУ заявила, що нардеп Деркач завербований російською розвідкоюВІДЕО
З 1 вересня в українських школах планують розпочати переважно очне навчання – ОП
Українські військові вийшли з Сєвєродонецька – журналіст
Кремль відреагував на кандидатство України в ЄС: “головне, аби не було проблем для РФ”
У Херсоні підірвали колаборанта
Під Рязанню в Росії впав Іл-76
Українська авіація завдала потужних ударів по росіянах
США надають $450 млн військової допомоги Україні, у пакеті – РСЗВ та патрульні катери
Україна отримала статус кандидата на вступ в ЄС
23 червня
НБУ “надрукував” для уряду ще 35 мільярдів
McDonald’s може відкритися в Україні в серпні – Forbes
Перші американські HIMARS вже в Україні – Резніков
Суд заборонив партію Вітренко
Документи про завершення освіти будуть доступні в “Дії”
Європарламент підтримав кандидатський статус для України і Молдови
У Львові у закритому режимі готуються судити Медведчука
Британська розвідка: сили РФ просунулися в бік Лисичанська на 5 кілометрів
Влучання блискавки, утоплення, втрата свідомості: як надати домедичну допомогу
Зеленський: Пришвидшення перемоги – наша національна мета
22 червня
Вчителі з регіонів, де відновлять офлайн-навчання, мають повернутися на роботу – Шкарлет
Шольц: Німеччина продовжить постачати зброю Україні
В Україні повністю зупинено нафтопереробку – Вітренко
Туреччина заявила, що досягла прогресу з Росією щодо вивезення українського зерна
Росіяни випустили 7 ракет по Миколаєву – Кім
Європі порадили готуватись до зими без російського газу