Супрун рассказала, как защитить психическое здоровье во время “предвыборного обострения”

В ближайшие недели люди, которых будут поражать проявления “предвыборного обострения” могут вести себя импульсивно и неадекватно, нарушая чужие границы и даже заставляя других чувствовать себя в опасности. Об этом сообщила исполняющий обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун на своей странице в Facebook.

Супрун посоветовала, как защитить свое психическое здоровье во время подобных “атак”.

• В случае манипуляторов с грубым поведением и активными движениями – развернитесь и идите прочь. Спорить и доказывать собственное мнение таким людям нет смысла. Можете выслушать человека и даже пытаться его успокоить, но это срабатывает не во всех случаях;
• Установите прочные личные границы. Если вы будете держать оборону вокруг собственных принципов – вас будет сложно вывести из равновесия;
• Напомните зарвавшимся людям, что их поведение может иметь негативные последствия. Но в этом случае важно не отвечать агрессией на агрессию;
• Разговаривайте низким и спокойным голосом, обращайтесь к человеку лишь после того, как она все выскажет;
• Если конструктивное обсуждение не получается – игнорируйте неадекватное поведение и избегайте любого контакта.

Супрун отметила, что люди, которые ведут себя неадекватно могут иметь психические проблемы или расстройства. В этом случае лучше помочь человеку получить профессиональную помощь.

Как итог, в.о. министра отметила, что общение с агрессивным человеком может стать причиной дополнительного стресса, плохо повлиять на ваше самочувствие и настроение. Не позволяйте негативу оставаться с вами – выйдите на прогулку или пробежку или просто поговорите с близким человеком.

Напомним, вчера лидер фракции Радикальной партии в парламенте Олег Ляшко сорвал заседание Кабинета министров Украины, чтобы выразить протест в связи с намерением Кабмина продлить контракт с правлением НАК “Нафтогаз”. Ляшко подошел к микрофону премьера и начал в него кричать. Гройсман выключил микрофон, после чего между премьером и нардепом произошла словесная перепалка. В свою очередь Гройсман назвал поведение нардепа “меганекультурным” и “меганевоспитанным”.

112.ua