Вчора
На Сумщині протягом дня зафіксовано 213 вибухів
Людей під завалами не виявлено: у Свесі завершли аварійно-рятувальні роботиФОТО
У Недригайлові шукають негідників, які викинули на узбіччя трупи свинейФОТО
Обстріл Свеси: що розповідають очевидці
У Свесі рятувальникам вдалось евакуювати 14 людей та врятувати бабусюФОТО
Стало відомо про 10 поранених у Свесі
На війні загинув захисник із Буринської громади Валерій Савченко
Володимир Поцелуєв: У лікарні Святого Пантелеймона відновлено роботу паліативного відділення
У Свесі через обстріли є відключення газопостачання
У прокуратурі повідомили подробиці авіаудару по Свесі: одна бомба влучила у п’ятиповерхівку, інша – у житловий квартал
У Свесі після удару КАБів – пʼятеро поранених, з них двоє дворічних дітейФОТО
Друг загиблого військовослужбовця із Конотопа видав поетичну збірку з творами Героя
На Роменщині виявили африканську чуму свиней
До Сумської центральної лікарні надійшла допомога від благодійників
У Свеській громаді внаслідок удару КАБ пошкоджені 4 багатоповерхівкиФОТО
У Сумах попрощались із захисником Володимиром Онопком
У Свеській громаді росіяни скинули КАБ на житлову багатоповерхівку: є поранені
З моніторинговою місією Конотоп відвідав представник гуманітарної організації JERU
“Вибух дуже сильний був”: які наслідки обстрілу у селі Піщане
На Сумщині прикордонники за добу знищили три «Шахеди»ФОТО
У Сумах триває ліквідація наслідків вчорашніх атак БПЛАФОТО
Оголошено аукціон з приватизації націоналізованого «Мотордеталь-Конотоп»
Скільки уряд виділив на шкільні автобуси для Сумщини
В Охтирці до новорічних свят відзначили подарунками обдарованих дітей
Народні вокалісти з Шостки здобули І премію на конкурсі «Зимова фантазія. Різдвяні візерунки»
“Шахед” РФ, який 3 січня влучив по Піщаному, був заряджений шрапнеллю
ОК “Північ” – про обстріли за 3 січня
На Сумщині піротехніки ДСНС знешкодили 6 вибухонебезпечних предметів
У Конотопі завершили слідство щодо жінки, яка виправдовувала збройну агресію РФ проти України
У Сумах вщент п’яний водій Renault Megane небезпечно маневрував і не реагував на патрульнихВІДЕО

В Минздраве рассказали украинцам, как правильно загорать и кому противопоказано солнце

Только во время приема солнечных ванн в организме человека вырабатывается витамин D, недостаток которого может привести к серьезным проблемам со здоровьем – хрупкости костей, нарушению сна, депрессии. При этом бесконтрольный загар может тоже навредить здоровью. Например, привести к ожогам I-III степеней. Поэтому необходимо соблюдать достаточно простые правила безопасного загара, сообщается на сайте Центра общественного здоровья МОЗ Украины.

Уточняется, что для безопасного загара лучше всего принимать солнечные ванны в период с 8:00 до 11:00 и с 16:00 до 19:00. “Это безопасное время для того, чтобы постепенно загореть и при этом не сгореть. Но самым безопасным вариантом остается не загорать”, – говорится в сообщении.

Больше всего шансов сгореть – в обед. Тогда солнечные лучи особенно сильны. “Поэтому, если именно в это время вы оказались на пляже, безопаснее будет расположиться в тени или под зонтиком. Также не забывайте об использовании солнцезащитного крема, шляп и очков”, – говорится в сообщении.

Чтобы избежать обезвоживания организма, нужно пить больше жидкости. Кроме того, во время загорания не рекомендуется читать или спать. Положение тела нужно менять каждые 10-15 минут. А солнцезащитный крем следует наносить на кожу, даже если загорающий находится в тени. Особенно это касается детей.

Некоторым людям загорать вообще запрещено. Речь идет о стариках, маленьких детях, гипертониках, аллергиках, беременных, страдающих от новообразований, меланом, заболеваний эндокринной системы.

Также в зоне риска – люди со светлой кожей, с большим количеством родинок на теле или наличием четырех и более родинок диаметром от 6 мм; те, кто в детстве несколько раз сгорал на солнце, люди, в чьих семьях у одного из прямых родственников была диагностирована меланома.

Также отмечается, что вода выполняет функцию линзы – усиливает солнечный свет. Причем, солнечное излучение проходит в воду на глубину одного метра. Особенно легко сгореть, если оставаться на солнце сразу же после купания. Тогда вода образует на коже маленькие линзы, которые повышают возможность получения солнечного ожога.

Медики напоминают, что все должно быть в меру. Разумное количество солнечного света полезно для организма, поэтому, чтобы избежать нежелательных последствий, нельзя превышть допустимое время пребывания на солнце.

Фото: phc.org.ua

strana.ua

Поділитися в соціальних мережах
07 червня
Як визначити свою чергу на відключення електроенергії не заходячи на сайт обленерго?
26 лютого
Видатного українського лікаря Сергія Лисенка нагородили Міжнародною премією миру (Німеччина – США)
30 грудня
«Аврора» передала 220 шоломів захисникам
02 вересня
В Черкассах есть свои Месси и Роналду: итоги футбольного первенства
24 червня
СБУ заявила, що нардеп Деркач завербований російською розвідкоюВІДЕО
З 1 вересня в українських школах планують розпочати переважно очне навчання – ОП
Українські військові вийшли з Сєвєродонецька – журналіст
Кремль відреагував на кандидатство України в ЄС: “головне, аби не було проблем для РФ”
У Херсоні підірвали колаборанта
Під Рязанню в Росії впав Іл-76
Українська авіація завдала потужних ударів по росіянах
США надають $450 млн військової допомоги Україні, у пакеті – РСЗВ та патрульні катери
Україна отримала статус кандидата на вступ в ЄС
23 червня
НБУ “надрукував” для уряду ще 35 мільярдів
McDonald’s може відкритися в Україні в серпні – Forbes
Перші американські HIMARS вже в Україні – Резніков
Суд заборонив партію Вітренко
Документи про завершення освіти будуть доступні в “Дії”
Європарламент підтримав кандидатський статус для України і Молдови
У Львові у закритому режимі готуються судити Медведчука
Британська розвідка: сили РФ просунулися в бік Лисичанська на 5 кілометрів
Влучання блискавки, утоплення, втрата свідомості: як надати домедичну допомогу
Зеленський: Пришвидшення перемоги – наша національна мета
22 червня
Вчителі з регіонів, де відновлять офлайн-навчання, мають повернутися на роботу – Шкарлет
Шольц: Німеччина продовжить постачати зброю Україні
В Україні повністю зупинено нафтопереробку – Вітренко
Туреччина заявила, що досягла прогресу з Росією щодо вивезення українського зерна
Росіяни випустили 7 ракет по Миколаєву – Кім
Європі порадили готуватись до зими без російського газу
У Ростовській області горів нафтопереробний завод, соцмережі писали про удар з безпілотника