Ухилився від сплати податків на 7,3 млн грн: отримав підозру директор ТОВ, який є депутатом Сумської облради
У Сумах нагородили переможців міського конкурсу «Молодіжна еліта»
У Шостці працює штаб із ліквідації наслідків обстрілу
У Сумах водій вантажівки збив пішохода
Боргів назбиралось на 145 тисяч: Глухівський водоканал звертається до суду
На Сумщині прикордонники мінуснули реактивний шахедФОТО
Прикордонні громади на Сумщині отримали автівки для евакуації від Німеччини
Путивльську громаду атакували два “Шахеди”
У Шостці сталося смертельне зіткнення мотоциклів
Вихователька із Шостки потрапила у ТОП 25 учасників премії Global Teacher Prize Ukraine
Сумщина – 17-та у фінансовому рейтингу регіонів
НАБУ провело обшук у нардепа Молотка та його співмешканки
Росія нарощує авіаудари по прикордонних громадах Сумщини – ДПСУ
За добу на Сумщині внаслідок обстрілів – троє пораненихФОТО
Сумські біатлоністки – кращі у спринті на юніорському чемпіонаті
Наслідки атаки на Сумську громадуФОТО
На Сумському напрямку минулої доби відбулося 11 боєзіткнень
Рятувальники показали наслідки нічної атаки на Суми і ШосткуФОТОВІДЕО
Майже 110 обстрілів у 18 громадах: безпекова ситуація в Сумській області станом на ранок 8 серпня
Суми і Шостку вночі атакували ударними БпЛА: є постраждалий та пошкодження
Вчора
Ситуація на лінії фронту на Сумському напрямку 7 серпня
Журналіст із Ямполя Олександр Тахтай заявив про напад на його квартиру
Житло для переселенців на Сумщині і не тільки: куди звертатися
У Сумах на Героїв Крут трапилася потрійна ДТПФОТО
На Баранівському кладовищі в Сумах планують розширення площі для поховань
Сумчанин очолив Фонд Президента України з підтримки освіти, науки та спорту
У Сумах ліквідували наслідки обстрілу з РСЗВ
Сумський стронгмен переміг на етапі Кубку Європи
Луганський театр переїжджає з Сум до Києва
У Сумах дивні маневри видали п’яного водія Мерседеса: алкоголь зашкалював у 10 разів

В Минздраве рассказали украинцам, как правильно загорать и кому противопоказано солнце

Только во время приема солнечных ванн в организме человека вырабатывается витамин D, недостаток которого может привести к серьезным проблемам со здоровьем – хрупкости костей, нарушению сна, депрессии. При этом бесконтрольный загар может тоже навредить здоровью. Например, привести к ожогам I-III степеней. Поэтому необходимо соблюдать достаточно простые правила безопасного загара, сообщается на сайте Центра общественного здоровья МОЗ Украины.

Уточняется, что для безопасного загара лучше всего принимать солнечные ванны в период с 8:00 до 11:00 и с 16:00 до 19:00. “Это безопасное время для того, чтобы постепенно загореть и при этом не сгореть. Но самым безопасным вариантом остается не загорать”, – говорится в сообщении.

Больше всего шансов сгореть – в обед. Тогда солнечные лучи особенно сильны. “Поэтому, если именно в это время вы оказались на пляже, безопаснее будет расположиться в тени или под зонтиком. Также не забывайте об использовании солнцезащитного крема, шляп и очков”, – говорится в сообщении.

Чтобы избежать обезвоживания организма, нужно пить больше жидкости. Кроме того, во время загорания не рекомендуется читать или спать. Положение тела нужно менять каждые 10-15 минут. А солнцезащитный крем следует наносить на кожу, даже если загорающий находится в тени. Особенно это касается детей.

Некоторым людям загорать вообще запрещено. Речь идет о стариках, маленьких детях, гипертониках, аллергиках, беременных, страдающих от новообразований, меланом, заболеваний эндокринной системы.

Также в зоне риска – люди со светлой кожей, с большим количеством родинок на теле или наличием четырех и более родинок диаметром от 6 мм; те, кто в детстве несколько раз сгорал на солнце, люди, в чьих семьях у одного из прямых родственников была диагностирована меланома.

Также отмечается, что вода выполняет функцию линзы – усиливает солнечный свет. Причем, солнечное излучение проходит в воду на глубину одного метра. Особенно легко сгореть, если оставаться на солнце сразу же после купания. Тогда вода образует на коже маленькие линзы, которые повышают возможность получения солнечного ожога.

Медики напоминают, что все должно быть в меру. Разумное количество солнечного света полезно для организма, поэтому, чтобы избежать нежелательных последствий, нельзя превышть допустимое время пребывания на солнце.

Фото: phc.org.ua

strana.ua

Поділитися в соціальних мережах
08 січня
Деревина під прицілом: дискусії навколо нового законопроєкту №4197-Д
07 червня
Як визначити свою чергу на відключення електроенергії не заходячи на сайт обленерго?
26 лютого
Видатного українського лікаря Сергія Лисенка нагородили Міжнародною премією миру (Німеччина – США)
30 грудня
«Аврора» передала 220 шоломів захисникам
02 вересня
В Черкассах есть свои Месси и Роналду: итоги футбольного первенства
24 червня
СБУ заявила, що нардеп Деркач завербований російською розвідкоюВІДЕО
З 1 вересня в українських школах планують розпочати переважно очне навчання – ОП
Українські військові вийшли з Сєвєродонецька – журналіст
Кремль відреагував на кандидатство України в ЄС: “головне, аби не було проблем для РФ”
У Херсоні підірвали колаборанта
Під Рязанню в Росії впав Іл-76
Українська авіація завдала потужних ударів по росіянах
США надають $450 млн військової допомоги Україні, у пакеті – РСЗВ та патрульні катери
Україна отримала статус кандидата на вступ в ЄС
23 червня
НБУ “надрукував” для уряду ще 35 мільярдів
McDonald’s може відкритися в Україні в серпні – Forbes
Перші американські HIMARS вже в Україні – Резніков
Суд заборонив партію Вітренко
Документи про завершення освіти будуть доступні в “Дії”
Європарламент підтримав кандидатський статус для України і Молдови
У Львові у закритому режимі готуються судити Медведчука
Британська розвідка: сили РФ просунулися в бік Лисичанська на 5 кілометрів
Влучання блискавки, утоплення, втрата свідомості: як надати домедичну допомогу
Зеленський: Пришвидшення перемоги – наша національна мета
22 червня
Вчителі з регіонів, де відновлять офлайн-навчання, мають повернутися на роботу – Шкарлет
Шольц: Німеччина продовжить постачати зброю Україні
В Україні повністю зупинено нафтопереробку – Вітренко
Туреччина заявила, що досягла прогресу з Росією щодо вивезення українського зерна
Росіяни випустили 7 ракет по Миколаєву – Кім
Європі порадили готуватись до зими без російського газу