У Сумах відбувся забіг до Дня міста
Скільки на Сумщині будують житла
Юні актори з Шостки відновили ментальне здоров’я на Буковині
В Охтирці відновили роботу планетарію, який не працював понад 20 років
Сумська «Вікторія» обіграла аутсайдера
У Краснопільській громаді дрон атакував авто: поранений чоловік
На Шосткинщині відкрили культурний осередок “Мурашко-центр”ФОТО
Браконьєр із Шостки на Чернігівщині наловив риби сітками на понад 60 тисяч
Діти із прикордоння Сумщини відпочили та відновилися на Хмельниччині
У Конотопі підбили підсумки літературного конкурсу «Слово – укриття для серця»
Сумчанка – третя на континентальній першості
У Ромнах затримали викрадача автомобіляФОТО
У Кролевці відбулась «Битва борщів – 2025»ФОТО
Російські військові просунулися у Юнаківці — DeepState
У Сумах попрощались із захисником Максимом Улізком
Співачка та військовослужбовиця Валерія Охтирчанка з Охтирки про свою творчістьВІДЕО
Очільник ДПСУ побував у бойових підрозділах, що боронять кордон на Сумщині та ХарківщиніВІДЕО
На Сумщині п’яний мотоцикліст зіткнувся із маршруткою “Київ – Охтирка”ФОТО
Кролевецька мистецька школа отримала в подарунок телевізор для укриття
Як місцеві бюджети області виконують плани надходжень
У Роменському районі скасували карантинні обмеження через сказ великої рогатої худоби
На Сумщині прикордонники знищили 17 російських БпЛАВІДЕО
У Новослобідській громаді ФПВ-дрон влучив у приміщення освітнього закладу
На Сумщині вибухотехніки поліції знешкодили вибухівку, сховану в БпЛАФОТО
У Сумах стартував чемпіонат України з хокею на траві
На Сумщині за очною формою навчаються лише 17 шкіл
Сумчанка написала пісню до Дня містаВІДЕО
Наслідки обстрілів Сумщини за минулу добуФОТО
На Сумському напрямку українські оборонці відбили вісім атак росіян
Безпекова ситуація в Сумській області станом на ранок 6 вересня

В МОЗ дали украинцам главные правила, которые помогут уберечь зубы от кариеса

В Центре общественного здоровья опубликовали информацию о том, как уберечь здоровье зубов и хорошую улыбку от одного из самых распространенных неинфекционных заболеваний в мире, которое обычно остается без внимания – кариеса.

Правила ЦОС разместила в Facebook, сопроводив картинкой про то, как здоровый зуб упрекает больной в чрезмерной впечатлительности.

Итак, ниже приводятся факторы, вызывающие кариес:

  • увеличение потребления пищевых продуктов и напитков, содержащих сахар;
  • недостаточное использование фторированной зубной пасты, воды;
  • плохая гигиена ротовой полости.
  • риск возникновения кариеса уменьшает эффективную очистку зубов.

При этом есть 6 главных правил в уходе за зубами:

  1. Чистить зубы не менее 2 минут два раза в день;
  2. обращать внимание на технику чистки зубов;
  3. использовать зубную нить;
  4. менять зубную щетку раз в 3 месяца;
  5. контролировать сахар в рационе;
  6. не употреблять табачные изделия.

Одной из техник чистки зубов считается следующая: размещайте щетку под углом 45 градусов по отношению к поверхности зубов. Делайте плавные “выметающие” движения от передних к задним зубам. Жевательную поверхность зубов необходимо чистить круговыми движениями. Не забывайте очищать язык.

как уберечь зубы от кариеса

Поділитися в соціальних мережах
08 січня
Деревина під прицілом: дискусії навколо нового законопроєкту №4197-Д
07 червня
Як визначити свою чергу на відключення електроенергії не заходячи на сайт обленерго?
26 лютого
Видатного українського лікаря Сергія Лисенка нагородили Міжнародною премією миру (Німеччина – США)
30 грудня
«Аврора» передала 220 шоломів захисникам
02 вересня
В Черкассах есть свои Месси и Роналду: итоги футбольного первенства
24 червня
СБУ заявила, що нардеп Деркач завербований російською розвідкоюВІДЕО
З 1 вересня в українських школах планують розпочати переважно очне навчання – ОП
Українські військові вийшли з Сєвєродонецька – журналіст
Кремль відреагував на кандидатство України в ЄС: “головне, аби не було проблем для РФ”
У Херсоні підірвали колаборанта
Під Рязанню в Росії впав Іл-76
Українська авіація завдала потужних ударів по росіянах
США надають $450 млн військової допомоги Україні, у пакеті – РСЗВ та патрульні катери
Україна отримала статус кандидата на вступ в ЄС
23 червня
НБУ “надрукував” для уряду ще 35 мільярдів
McDonald’s може відкритися в Україні в серпні – Forbes
Перші американські HIMARS вже в Україні – Резніков
Суд заборонив партію Вітренко
Документи про завершення освіти будуть доступні в “Дії”
Європарламент підтримав кандидатський статус для України і Молдови
У Львові у закритому режимі готуються судити Медведчука
Британська розвідка: сили РФ просунулися в бік Лисичанська на 5 кілометрів
Влучання блискавки, утоплення, втрата свідомості: як надати домедичну допомогу
Зеленський: Пришвидшення перемоги – наша національна мета
22 червня
Вчителі з регіонів, де відновлять офлайн-навчання, мають повернутися на роботу – Шкарлет
Шольц: Німеччина продовжить постачати зброю Україні
В Україні повністю зупинено нафтопереробку – Вітренко
Туреччина заявила, що досягла прогресу з Росією щодо вивезення українського зерна
Росіяни випустили 7 ракет по Миколаєву – Кім
Європі порадили готуватись до зими без російського газу