Вчора
У “Мануфактурі” піймали пранкера-крадія із місцевого ПТУФОТО
Тростянецька мерія збирається придбати авто преміум класу за 1,3 млн грн
Выбираем телевизор для дома: как не растеряться в ассортименте
У Сумах стало більше хворих на ГРВІ
На Кролевеччині ввели додаткові карантинні обмеження
До 120-річчя художника Миколи Глущенка у Сумському художньому музеї презентували виставку
У Сумах зухвало викрали дитячий візочокФОТО
На Сумщині мопедист збив 9-річну дівчинку
На Сумщині радіостанція зменшила обсяг мовлення з 24 до 18 годин
Ситуація з коронавірусом у Шостці стає напруженою
Психолог розповіла, як розпізнати суїцидальну поведінку та запобігти лиху
В обленерго виявляють крадіїв електричної енергії
Стали відомі нові дані про заборгованість із заробітної плати у Сумах
«Сумигаз» проводить контрольне зняття показань лічильників у понад 355 тисяч споживачів
Шосткинські спортсмени привезли нагороди з Чемпіонату України з шорт-треку
На Сумщині весняна лісокультурна кампанія на “низькому старті”
На вул. Харківській – ДТП
Школи Сумщини одні з перших в Україні пройшли інституційний аудит
Шахраї обібрали жителя Сумщини, замінивши його SIM-карту
20-річному “мінеру” вокзалів Сумщини світить 6 років тюрми
На Сумщині 150 осіб вакциновано від COVID-19
Патрульні допомогли сумчанину врятувати тещу, якій стало злеВІДЕО
На Сумщині судитимуть соцпрацівницю, яка нарахувала на 4 млн грн субсидій більше
«Енера Суми» подала 600 позовних заяв на жителів Сумщини
У сумському торгівельному центрі піймали малолітнього шахрая
У школярів Сумщини залишилося 5 днів, щоб зареєструватися на ЗНО-2021
На Сумщині згорів гараж (відео)
У Сумах презентують виставку художниці з Донеччини
На Конотопщині горів гараж із ВАЗом
На Сумщині в умовах повної антисанітарії виготовляли консерви для військових

В МОЗ дали украинцам пять советов, которые помогут улучшить психическое здоровье

В Украине зарегистрировали высокий уровень депрессии по сравнению с остальными странами. Минздрав дал несколько советов, которые помогут улучшить психическое здоровье человека.

Об этом сообщает “Центр общественного здоровья” на своей странице в Facebook.

В частности, в Украине каждый восьмой взрослый (12,4%) сообщил о симптомах, соответствующие клиническому диагнозу депрессии.

В МОЗ напомнили, что психическое здоровье – это состояние благополучия, при котором человек реализует свои способности, может противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно работать и вносить вклад в свою общину.

“Психическое здоровье является основой благополучия человека и эффективного функционирования сообщества”, – сообщили в ЦОЗ.

Также там дали пять советов, которые помогут улучшить психическое здоровье человека:

  • общайтесь с другими людьми (хорошие отношения с окружающими важны для вашего психического здоровья, ведь они помогают развить чувство принадлежности к группе, дают возможность поделиться положительным опытом с другими и почувствовать эмоциональную поддержку);
  • будьте физически активными (регулярная физическая активность связана с низким уровнем депрессии и тревожности во всех возрастных группах, повышением самооценки и хорошим настроением);
  • продолжайте учиться (исследования показывают, что освоение новых навыков улучшает психическое состояние благодаря повышению уверенности в себе через развитие целеустремленности);
  • помогайте другим (ученые обнаружили, что доброта и щедрость могут помочь улучшить ваше психическое состояние благодаря созданию положительных эмоций и ощущение важности. Небольшие добрые дела для других людей или волонтерство способствуют повышению уровня нейромедиаторов, таких как серотонин, дофамин и эндорфин);
  • внимательно относитесь к своим мыслям, эмоциям и поведению (осознание помогает лучше понимать собственные мысли и эмоции, тревогу или переживания, улучшить отношение к жизни и подход к решению проблем. Старайтесь прислушиваться к своему телу, желаний и процессов своего внутреннего мира).

В Минздраве дали пять советов, которые помогут улучшить психическое здоровье человека
Минздрав дал несколько советов, которые помогут улучшить психическое здоровье
Минздрав дал несколько советов, которые помогут улучшить психическое здоровье

Поділитися в соціальних мережах
Вчора
В ВОЗ посоветовали отказавшимся делать прививку от Сovid-19 “сидеть дома и никуда не выходить”
За февраль стоимость автогаза в Украине выросла на 17%
Партию “Слуга народа” лишили госфинансирования
В “Укрзализныце” началось ежемесячное повышение цен на проезд
По 12 часов в очереди. Тысячи заробчитан без масок штурмуют пункты пропуска на польской границеФОТО
Оксана Марченко прокомментировала свое возможное участие в выборах президента Украины
Помер перший глава МЗС України Зленко – дипломат
Нардеп Дубинский попал в ДТП во Львовской области
Зеленський анонсував “суд у смартфоні”
В Николаевской области спасатели освободили человека из-под завалов после взрыва на территории школыФОТО
Доминиканская Республика построит стену на границе, чтобы остановить наркотики и мигрантов из Гаити
Лайк 10 центов, комментарий 50: названы расценки на работу ботов в соцсетях в Украине
Турция выставила на продажу остров “Мальдивы Эгейского моря”
Пытаясь избавиться от тараканов, женщина в Казахстане насмерть отравила соседку и ее ребенка
Лунный посевной календарь-таблица на весь 2021 год
Гороскоп на март 2021 для всех знаков Зодиака
В Британии рухнул крупный метеоритВІДЕО
“Он крал телефоны, и об этом знала вся школа”: Репортаж из родного села Сергея Стерненко
Выходные в марте 2021 в Украине: календарь праздников
В первый день весны число новых зараженных Covid-19 упало на 1,5 тысячи человек
28 февраля
У Помпеях знайшли античну колісницю, що добре зберегласяФОТО
“Негодяй, наркоман, убийца”. Школьная учительница Стерненко рассказала о прошлом радикалаВІДЕО
Украина показала в Турции уникальный снегоболотоход SHERPФОТО
В Германии предупредили о третьей волне коронавируса
Кулеба нагадав, куди українці зможуть в’їздити без віз з березня
За квартиру Зеленских в Крыму исправно платят коммуналку в рублях
В Кривом Роге девочки-подростки поставили на колени и жестоко избили сверстницу
В Днепре толпа парней стреляла по семейной паре. Задержан сын “Нарика” Ермак
В Запорожской области “Audi” вылетел на встречку и протаранил “Toyota”. Два человека погибли на месте
Італія посилює карантин в деяких регіонах