Підтримка членів сімей загиблих військовослужбовців: родина з Конотопщини повернулася з відпочинку на Закарпатті
Сумчанин – з бронзою у водному марафоні
Як олія для пацієнтів лікарні №5 стає «золотою» під час війни?
У межах Сумщини активність ворожих ДРГ дещо зменшилася, – ДПСУ
На війні загинув Олексій Остапенко з Охтирщини
У Сумах перевірили якість води з Веретенівського джерела
Сумчанина, який підпалював стратегічні об’єкти Укрзалізниці, позбавили волі на 9 років
Сумські нацгвардійці вранці знищили два ударні безпілотникиВІДЕО
У Сумській громаді цього року дев’ять бізнес-ідей змагаються за бюджетне фінансування
Змова в аукціоні з оренди землі: на Шосткинщині два сільгосппідприємства оштрафували на більш ніж пів мільйона гривень
Спортсмени з Сумщини стартували на чемпіонаті України зі спортивної радіопеленгації
Сумські музеї відвідали столичні реставратори
У ДТП в Охтирці загинув водій мопеда, неповнолітній пасажир отримав тяжкі травмиФОТО
У Сумах водій ЗАЗ серед ночі їздив без прав і у стані сильного сп’яніння
“Виїжджають ті, в кого нерви слабші”. Як живуть у селі Піщане поблизу Сум
У Сумах встановлюють особу невідомої жінки, тіло якої виявлено у річці ПселФОТО
“Коза кричала”. Мешканці Бурині розповіли про наслідки російської атакиФОТО
В ОК “Північ” повідомили подробиці обстрілів за 10 липня
На Сумському напрямку минулої доби відбулося 21 боєзіткнення
У Сумах поліцейські врятували 10-річного хлопчика, який сидів на підвіконні третього поверхуФОТО
У Сумах внаслідок ранкової атаки одна жінка отримала поранення
Протягом доби на Сумщині зафіксовано майже 120 обстрілів: двоє поранених
У Сумах внаслідок шахедної атаки постраждалих немає
Суми зранку атакували Шахеди
Вчора
Ситуація на лінії фронту на Сумському напрямку 10 липня
Інна Білоус: Сумська Держпродспоживслужба демонструє нульову толерантність до корупції
Росіяни атакували Середину-Буду: пошкоджені будинки
У Сумах сталися дві ДТП за участі маршрутокФОТО
На Ямпільщині попрощалися із захисником Володимиром Артьоменком
У сумській лікарні Святого Пантелеймона сьогодні вшановували загиблу медсестру Тетяну Тіхонову

В МОЗ назвали украинцам восемь полезных привычек здорового человека

В Минздраве назвали восемь привычек здорового человека, которые способствуют долгожительству хорошему самочувствию.

Об этом сообщает Центр общественного здоровья в Facebook.

“Современный ритм жизни мужчин, а именно ежедневный график, рабочие нагрузки, недостаток отдыха, стрессовые ситуации, влияют на их здоровье и могут спровоцировать различные болезни. Не секрет, что мужчины часто откладывают визит к врачу по поводу своего здоровья, отдавая предпочтение самостоятельному решению проблемы. 30% мужчин оттягивают визит к врачу до того, как чувствуют себя больными или страдают от боли. А пятая часть мужчин в возрасте 55+ никогда не проходила скрининг в отношении своего здоровья”, – указано в сообщении.

Привычки здорового человека

Чаще всего взрослые мужчины страдают от заболеваний сердца, случайных травм, боли в суставах, от хронических заболеваний нижних дыхательных путей, половых расстройств и прочего.

Чтобы мужчине быть здоровым и иметь качественную жизнь, помните о советы, следите каждый день, формируйте привычки:

– В первую очередь, надо помнить о необходимости отказа от вредных привычек.

– Нужно вести подвижный, активный образ жизни с достаточными и регулярными физическими нагрузками.

– Не забывайте о завтраке. Завтрак является самым важным приемом пищи. Именно от его состава зависит запас энергии на целый день и самочувствие.

– Здоровый человек должен выпивать не менее 2,5 литров воды в сутки.

– Регулярная сексуальная активность. Кроме предупреждения застойных процессов, секс является своеобразной кардиотренировкой и способствует улучшению настроения.

– Очень важно позитивный настрой. Общение с близкими помогает людям чувствовать себя социально значимыми, что также минимизирует причины для стресса.

– Здоровый образ жизни и мышления также помогает бороться с тревогой и стабилизирует психическое здоровье.

– Регулярные осмотры у врача должны быть правилом для каждого, кто волнуется о состоянии здоровья, ведь легче предотвратить болезнь, чем бороться с последствиями.

Привычки здорового человека

Привычки здорового человека

Поділитися в соціальних мережах
08 січня
Деревина під прицілом: дискусії навколо нового законопроєкту №4197-Д
07 червня
Як визначити свою чергу на відключення електроенергії не заходячи на сайт обленерго?
26 лютого
Видатного українського лікаря Сергія Лисенка нагородили Міжнародною премією миру (Німеччина – США)
30 грудня
«Аврора» передала 220 шоломів захисникам
02 вересня
В Черкассах есть свои Месси и Роналду: итоги футбольного первенства
24 червня
СБУ заявила, що нардеп Деркач завербований російською розвідкоюВІДЕО
З 1 вересня в українських школах планують розпочати переважно очне навчання – ОП
Українські військові вийшли з Сєвєродонецька – журналіст
Кремль відреагував на кандидатство України в ЄС: “головне, аби не було проблем для РФ”
У Херсоні підірвали колаборанта
Під Рязанню в Росії впав Іл-76
Українська авіація завдала потужних ударів по росіянах
США надають $450 млн військової допомоги Україні, у пакеті – РСЗВ та патрульні катери
Україна отримала статус кандидата на вступ в ЄС
23 червня
НБУ “надрукував” для уряду ще 35 мільярдів
McDonald’s може відкритися в Україні в серпні – Forbes
Перші американські HIMARS вже в Україні – Резніков
Суд заборонив партію Вітренко
Документи про завершення освіти будуть доступні в “Дії”
Європарламент підтримав кандидатський статус для України і Молдови
У Львові у закритому режимі готуються судити Медведчука
Британська розвідка: сили РФ просунулися в бік Лисичанська на 5 кілометрів
Влучання блискавки, утоплення, втрата свідомості: як надати домедичну допомогу
Зеленський: Пришвидшення перемоги – наша національна мета
22 червня
Вчителі з регіонів, де відновлять офлайн-навчання, мають повернутися на роботу – Шкарлет
Шольц: Німеччина продовжить постачати зброю Україні
В Україні повністю зупинено нафтопереробку – Вітренко
Туреччина заявила, що досягла прогресу з Росією щодо вивезення українського зерна
Росіяни випустили 7 ракет по Миколаєву – Кім
Європі порадили готуватись до зими без російського газу