Вчора
Поранений 75-річний чоловік через ворожу атаку по Білопіллю
Яка ситуація на лінії фронту на Сумському напрямку 23 травня
Сьогодні з ворожого полону повернувся захисник із Кролевеччини
Був у полоні понад три роки: додому повернувся військовий Олександр Шутко із Шосткинщини
Шосткинські школи отримали гроші на укриття
У Середино-Будській громаді з нового навчального року може залишитися лише один навчальний заклад
У Білопільській громаді рятувальники завершили відновлювальні роботи на місці ворожого ударуФОТО
“Тепер дороги немає”: зруйновано міст між селами в Великописарівській громаді
У Шостці підпалили автомобіль депутата міської ради, який допомагає ЗСУ
На Конотопщині судитимуть неповнолітніх за збут наркотиків, які їм постачав 21-річний хлопецьФОТО
Дітям, матері яких постраждали під час обстрілу маршрутки в Білопіллі, знайшли тимчасовий прихисток
Перший день великого обміну: 390 українців визволено з російської неволі
Сумська “Вікторія” зіграла внічию із закарпатським ФК “Минай”
У Сумах на проспекті Лушпи сталася ДТП: водії розійшлись за європротоколомФОТО
Енергетики з Охтирщини стали почесними громадянами Великописарівської громади
«Білі янголи» евакуювали маломобільну пару пенсіонерів із БілопілляВІДЕО
Сумські художники збирають гроші, щоб відновити пошкоджену ракетним ударом будівлюФОТО
У Сумах триває робота над альтернативним енергозабезпеченням водоканалу
У Сумах відбувся фінал “Пліч-о-пліч” з регбі
Поліція розшукує зниклого мешканця Шосткинського району — Василя Романченка
У Сумах триває оновлення вуличного освітлення
Вся інфраструктура пошкоджена або зруйнована: що зараз відбувається у прикордонній Краснопільській громадіФОТО
Что удобно иметь под рукой, чтобы быстро готовить без срывов
У Конотопській громаді розпочали роботу фахівці з супроводу ветеранів війни та демобілізованих осіб
Студенти та випускники СумДУ – серед призерів гандбольної Суперліги України
У Сумській громаді ворог поцілив “Ланцетом” по об’єкту критичної інфраструктури
Службовий пес Ральф, якого було поранено під час ракетного удару, переніс першу операцію
В Охтирці попрощаються із Сергієм Граділем, який загинув внаслідок ракетного удару в Шостці
На Сумщині вогнеборці за добу чотири рази ліквідовували загоряння сухої рослинностіФОТО
У СумДУ стартувала серія кіберспортивних турнірів з DOTA 2

Головний інфекціоніст області Ірина Троцька дала поради, як боротися з коронавірусом

Головний інфекціоніст Сумської області Ірина Троцька дала кілька важливих порад, які стануть у нагоді в разі захворювання на коронавірус. Про це вона написала на своїй сторінці у Фейсбуці:

“Чергова (яка за рахунком?) хвиля коронавiрусної iнфекцiї щодня призводить до появи обiзнаних експертiв, які iнформують нас про нові ліки чи способи профілактики та лікування недуги…

Маючи достатнiй, вже бiльше року, досвiд боротьби iз пiдступним вiрусом, хочу дати декiлька порад.
По-перше, абсолютно 100%-го способу знищення коронавiрусу SARS-CoV-2 сьогоднi, на жаль, не iснує. Тобто, я маю на увазi, що вiдсутнi ефективнi лiкарськi засоби, якi працюють. Але наша iмунна система сама знищує вiрус впродовж 2-х, рiдше 3-4-х тижнiв. Тому ми мусимо просто допомогти їй в цьому.
Отже… Необхiдно зробити все задля уникнення ускладнень. Що для цього треба робити i чого не треба?

🔹Половина успіху — своєчасне звернення до лікаря.
🔹Не займайтеся самолікуванням. Пам’ятайте — так званi iмуномодулятори, народнi засоби: часник, цибуля, пари спирту, калина-малина не працюють.
🔹Намагайтесь об’єктивно оцiнити свiй стан: температуру, насичення кровi киснем (сатурацiю), пульс, дихання.
🔹Знизьте фiзичнi навантаження, пам‘ятайте, що сон — це теж лiки, особливо при COVID-19.
🔹Більше лежите на животi, у прон-позицiї, яка пiдвищує рiвень насичення кровi киснем. До речi, прон-позицiя — це iдеальне положення для хворого на COVID-19, вона дозволяє збiльшити дихальний об`єм легень. Для зручності можна одну подушку підкласти під грудну клітку, другу — під таз, щоб живіт трохи провисав. Повним людям буде легше лежати на боці.
🔹Пам’ятайте — пiдвищена температура при COVID-19 не йде нам на користь. Тому приймайте жарознижуючi: парацетамол або iбупрофен. Але нi в якому разi не аспiрин!
🔹 Нестероїдні протизапальні лiкарськi засоби, антикоагулянти, iнколи гормони вiдносяться до рекомендованих препаратiв. Щодо антибіотикiв, то вони показанi дуже незначнiй кiлькостi хворих. Ви знаєте, iнколи до нас поступають пацiєнти, якi вже отримали два-три курси антибіотикiв, при чому досить сильних, таких, наприклад, як меранем! Хоча пiдстав для цього, з урахуванням результатiв аналiзiв, не було.
(З протоколу:
1) В переважній
більшості випадків призначення антибактеріальних препаратів амбулаторним
пацієнтам є недоцільним.
2) при підозрі чи підтвердженій інфекції COVID-19 із середньотяжким
перебігом не призначати антибіотики без наявності клінічної підозри на
бактеріальну інфекцію.) До речi, захворівши сама, обійшлася без антибіотиків, не дивлячись на двобiчну пневмонiю.
🔹Ключовими у відновленні під час хвороби є повноцінний раціон та достатня кількість рідини (не меньше 2-3 лiтрiв).

У разі інфекції організм повинен інтенсивно працювати, щоб забезпечити імунну відповідь та мати для цього енергетичні запаси. Йому також потрібні поживні нутрієнти — білки, жири, вуглеводи та харчові волокна (клітковина). Цього всього не можуть вмістити жодні пігулки!
Тому на цьому я зупинюсь бiльш детально.

Попри те, що під час хвороби з кашлем, підвищеною температурою чи навіть без відчуття смаку, вам може не хотітися їсти та ви можете не відчувати голоду, підтримувати свій організм з допомогою нормальної їжі важливо.

Що їсти у разі хвороби?

Овочевий суп чи курячий бульйон, які можна просто пити та досить легко приготувати самостійно.
Прості вуглеводи. Це різні крупи чи цільнозерновий хліб. Від них не болить живіт, а смак не дратує. Приміром, звичайний рис чи тост.
Імбир. Його також можна заливати окропом і робити з нього напій чи додавати його в чай або їсти мариновані “пелюстки”. Імбир допоможе врятуватися від нудоти.
Продукти з вітаміном С. У цьому випадку краще їсти щось багате на різні нутрієнти, окрім вітаміну С. Тож обирайте перець чилі чи просто паприку, ківі, полуницю, брюссельську капусту, броколі чи виноград. Можливо, у вас в морозилці є заморожені ягоди смородини. Вони також містять багато вітаміну С.
Зелені овочі — зелень, броколі, листова капуста, горошок. Їх все ж важче себе змусити їсти, але пам’ятайте про опцію овочевих супів. Ці нутрієнти містять провітамін А та багато магнію, фолату і знову ж таки вітаміну С.
Не уникайте білків. У разі хвороби вони дуже важливі через брак рухової активності, коли ви залишаєтеся на лікуванні вдома і часом не проходите й сотні кроків. Джерела білка є різноманітні — це безліч бобових (сочевиця, нут, горох), м’ясо птиці, кисломолочний і твердий сири, яйця, риба, м’ясо тварин. Вам може не хотітися такої «тяжкої» їжі, утім можна знайти вихід — випити чай з кількома горішками, додати в салат трохи нуту, з’їсти шматочок сиру з цільнозерновим тостом. Пам’ятайте, що порція має бути невеликою.

🔹Щодо комп‘ютерної томографії, то вона виконується при призначеннi лiкарем, i не ранiше 7-8 дня захворювання.
🔹Не забувайте про вашi хронiчнi захворювання, контролюйте рiвень цукру при дiабетi, артерiальний тиск та iн.
🔹Якщо сiмейний лiкар рекомендує госпiталiзацiю, не зволiкайте.
🔹Налаштовуйтесь на позитив — це дуже важливо. I пам‘ятайте: вашi шанси захворіти на COVID-19 вдруге незначнi.
Бережiть себе. Все буде добре.

Iрина Троцька
Время беречься и время беречь,
Меньше ненужных покупок и встреч.
Время касаться друг друга душой,
Верить, что кончится всё хорошо.
Время не делать того, что привык,
Чтобы родные остались в живых.
Время понять, что и в смутные дни
Можно и нужно остаться людьми….(с)”

Поділитися в соціальних мережах
08 січня
Деревина під прицілом: дискусії навколо нового законопроєкту №4197-Д
07 червня
Як визначити свою чергу на відключення електроенергії не заходячи на сайт обленерго?
26 лютого
Видатного українського лікаря Сергія Лисенка нагородили Міжнародною премією миру (Німеччина – США)
30 грудня
«Аврора» передала 220 шоломів захисникам
02 вересня
В Черкассах есть свои Месси и Роналду: итоги футбольного первенства
24 червня
СБУ заявила, що нардеп Деркач завербований російською розвідкоюВІДЕО
З 1 вересня в українських школах планують розпочати переважно очне навчання – ОП
Українські військові вийшли з Сєвєродонецька – журналіст
Кремль відреагував на кандидатство України в ЄС: “головне, аби не було проблем для РФ”
У Херсоні підірвали колаборанта
Під Рязанню в Росії впав Іл-76
Українська авіація завдала потужних ударів по росіянах
США надають $450 млн військової допомоги Україні, у пакеті – РСЗВ та патрульні катери
Україна отримала статус кандидата на вступ в ЄС
23 червня
НБУ “надрукував” для уряду ще 35 мільярдів
McDonald’s може відкритися в Україні в серпні – Forbes
Перші американські HIMARS вже в Україні – Резніков
Суд заборонив партію Вітренко
Документи про завершення освіти будуть доступні в “Дії”
Європарламент підтримав кандидатський статус для України і Молдови
У Львові у закритому режимі готуються судити Медведчука
Британська розвідка: сили РФ просунулися в бік Лисичанська на 5 кілометрів
Влучання блискавки, утоплення, втрата свідомості: як надати домедичну допомогу
Зеленський: Пришвидшення перемоги – наша національна мета
22 червня
Вчителі з регіонів, де відновлять офлайн-навчання, мають повернутися на роботу – Шкарлет
Шольц: Німеччина продовжить постачати зброю Україні
В Україні повністю зупинено нафтопереробку – Вітренко
Туреччина заявила, що досягла прогресу з Росією щодо вивезення українського зерна
Росіяни випустили 7 ракет по Миколаєву – Кім
Європі порадили готуватись до зими без російського газу