новини

Шосткинець забив гол за збірну України
З’явилися фото з місця прильотів у Недригайлівській громадіФОТО
На Охтирщині судили студента, який украв мідні кабелі з вокзалу
“Вивозимо багатодітні родини”: Як волонтери евакуюють населення з прикордоння СумщиниФОТО
На Шосткинщині відбувся перший мистецький ленд-арт фестиваль «Тімкреація»
На Сумщині розпочався Кубок області з футболу
Кількість поранених у Недригайлівській громаді зросла до 5 людей
Олексій Романько: «Сумщина — в єдності з усією країною. Маємо спільно будувати громади, здатні вистояти, відновитися і перемогти»
Кролевецька громада попрощалася з героєм Сергієм Забіякою
На Сумщині зафіксовано чергові атаки безпілотників на мирне населення: є поранені
Сьогодні зранку ворог атакував Роменщину: поранено двоє жінок, одна вагітнаФОТО
Сумські сумоїсти — з медалями чемпіонату України
Бивень мамонта, побитий «Шахедом», і панно «Троя»: у сумському АртДворі з’явилися нові експонатиФОТО
У Сумах хочуть витратити 57 мільйонів на будівлі для поліції
Сумщина — 17-та у фінансовому рейтингу регіонів
У Сумах кілька дитячих таборів попри безпекову ситуацію планують працювати влітку
В Охтирці стало на 12 почесних громадян більше
В Охтирській лікарні відновили операції по заміні суглобів
Подробиці вчорашніх обстрілів Сумщини від ОК “Північ”
Російські ДРГ найактивніші на Сумщині, — ДемченкоВІДЕО
Ворог окупував Локню на Сумщині
Протягом доби росіяни здійснили понад 80 обстрілів по громадах Сумщини
Вчора
“Ситуація все гірше й гірше”. “Білі янголи” евакуювали з Писарівки жінку з двома вівчаркамиФОТО
З’явилася нова інформація щодо окупації сіл Кіндратівка та Олексіївка Хотінської громади
Шосткинський «Колос» вийшов у півфінал Кубка області з футболу
На Путивльщині зафіксували мор риби в Сеймі
У Сумах водія ВАЗ затримали серед ночі напідпитку
У СумДУ триває відновлення пошкоджених корпусів
На Сумщині знову прогнозують нічну грозу
Родинам загиблих захисників із Кролевеччини передали державні ордени

Лікар-психіатр із Сумщини дав поради, як перенести переведення годинників

10:21 / 31 березня 2019
Новини Суспільство 

Із 30-го на 31-березня Україна знову перейшла на літній час.  О 3-й годині ночі стрілки годинника перевели на одну годину вперед. Глухівський лікар-психіатр Євген Скрипник дав поради, як перенести сезонну зміну часу.

“Сьогодні вночі з 30.03. на 31.03. напередодні виборів Президента стрілка годинника знову переводиться. Причому цього разу вперед, тобто одна годину випадає. Прикро, правда?
Щоб зменшити негативний вплив переведення годинників на здоров’я, варто більше відпочивати, правильно харчуватися, проводити час на свіжому повітрі.
Крім того, потрібно знизити фізичні навантаження, щоб уникнути перевтоми.
Протягом тижня після переведення, як мінімум за годину до сну рекомендується відмовитися від використання гаджетів, увечері не пити кави та чаю, бажано не їсти на ніч, відмовтеся від прийому алкогольних напоїв і спіть вдень, якщо відчуваєте потребу. Будьте здорові!” – написав лікар на своїй сторінці у Фейсбуці.

Поділитися в соціальних мережах

Опитування

Який депутат Сумської міської ради працює найкраще?
Результати

УКРАЇНА І СВІТ

08 січня
Деревина під прицілом: дискусії навколо нового законопроєкту №4197-Д
07 червня
Як визначити свою чергу на відключення електроенергії не заходячи на сайт обленерго?
26 лютого
Видатного українського лікаря Сергія Лисенка нагородили Міжнародною премією миру (Німеччина – США)
30 грудня
«Аврора» передала 220 шоломів захисникам
02 вересня
В Черкассах есть свои Месси и Роналду: итоги футбольного первенства
24 червня
СБУ заявила, що нардеп Деркач завербований російською розвідкоюВІДЕО
З 1 вересня в українських школах планують розпочати переважно очне навчання – ОП
Українські військові вийшли з Сєвєродонецька – журналіст
Кремль відреагував на кандидатство України в ЄС: “головне, аби не було проблем для РФ”
У Херсоні підірвали колаборанта
Під Рязанню в Росії впав Іл-76
Українська авіація завдала потужних ударів по росіянах
США надають $450 млн військової допомоги Україні, у пакеті – РСЗВ та патрульні катери
Україна отримала статус кандидата на вступ в ЄС
23 червня
НБУ “надрукував” для уряду ще 35 мільярдів
McDonald’s може відкритися в Україні в серпні – Forbes
Перші американські HIMARS вже в Україні – Резніков
Суд заборонив партію Вітренко
Документи про завершення освіти будуть доступні в “Дії”
Європарламент підтримав кандидатський статус для України і Молдови
У Львові у закритому режимі готуються судити Медведчука
Британська розвідка: сили РФ просунулися в бік Лисичанська на 5 кілометрів
Влучання блискавки, утоплення, втрата свідомості: як надати домедичну допомогу
Зеленський: Пришвидшення перемоги – наша національна мета
22 червня
Вчителі з регіонів, де відновлять офлайн-навчання, мають повернутися на роботу – Шкарлет
Шольц: Німеччина продовжить постачати зброю Україні
В Україні повністю зупинено нафтопереробку – Вітренко
Туреччина заявила, що досягла прогресу з Росією щодо вивезення українського зерна
Росіяни випустили 7 ракет по Миколаєву – Кім
Європі порадили готуватись до зими без російського газу