За тиждень на Сумщині зареєстрували 241 небезпечну подію
У Сумах – ДТП на вул. Роменській
На Сумщині оголосили дорожній тендер на 4,5 млн
У східній частині Сум люди скаржаться на сморід
У центрі Сум знову взялися за ліквідацію стихійної торгівлі
На Сумщині оголосили вирок начальниці поштового відділення за привласнення 100 тисяч гривень
Аматори Кириківської громади представили творчий звіт до 30-річниці незалежності України
У Сумах за тиждень склали 20 карантинних протоколів
На Сумщині відзначили Всесвітній день протидії торгівлі людьми
Спека зашкалювала: на Сумщині підбили кліматичні підсумки липня
У Старому Селі на смерть збили жінку
У Сумах десятки тисяч коштів списуються на непрацюючий фонтан
Скільки одужань від ковіду на Сумщині?
У Сумах взяли під варту чоловіка, який згвалтував 18-річну дівчину і 5 годин возив містом
Олександр Соколов: “Запускаємо аудит одразу на 4 комунальних підприємствах міста Суми”
У Сумах Серафимо-Сергіївський храм відзначив престольне свято
На Сумщині прогнозують найвищий клас пожежної небезпеки
На Сумщині поліцейські ініціювали примусове видворення з території України іноземця, який відбував покарання за вбивство
Історія Лебедина: Пророко-Іллінська церква
На Сумщині дворічний малюк отримав опіки у ванній
Сьогодні в Сумах та області очікується гроза, шквали, місцями – град
На Сумщині за добу виявили лише 3 випадки коронавірусу
У Сумах вакцинувалися від COVID-19 понад 45 тисяч осіб
Вчора
Сумські студенти – з медалями юніорського Кубка Європи з дзюдо
У Сумах для «стихійників» обладнають місця для торгівлі
Конотопчанки стали віцечемпіонками країни з пляжного гандболу
У Ромнах знайшли перевізника на проблемний автобусний маршрут
Сумчанин просить вирішити питання частих ДТП у районі кінцевої зупинки по вул. Роменській
Бацмани відсвяткували День села (фото)
Сумчани хочуть бачити парк ім. Кожедуба не гіршим, ніж парк ім. Горького у Харкові

Патрульні дали поради, як не заснути за кермом під час поїздки

Стомилися, мало спали, довго їхали без зупинок і зрештою відчули сонливість? Втомлений водій — джерело підвищеної небезпеки на дорозі.

Коли водій засинає за кермом — ризик очевидний. Це може закінчитися трагічно не лише для самого водія, але й інших людей.

Зібрали для вас декілька порад, що робити, щоб не заснути за кермом:

⏺добре виспіться перед поїздкою (здоровий сон має тривати не менше 7 годин, але перед поїздкою поспіть якнайдовше);

⏺уникайте поїздок за кермом в години, коли ви зазвичай спите;

⏺перед поїздкою не вживайте ліки, які викликають сонливість;

⏺підтримуйте розмову з пасажирами — це відмінно стимулює роботу головного мозку;

⏺тримайте салон авто в прохолоді, це вас збадьорить;

⏺робіть перерви кожні дві години, навіть якщо вам здається, що ви не втомилися;

⏺під час зупинки займайтеся фізичними вправами або дрімайте 15-20 хвилин.

❓Як зрозуміти, що виникла сонливість і варто зупинитися?

☑️ви зловили себе на думці, що щойно моргнули (коли не хочеться спати, моргання відбувається так швидко, що ми цього не помічаємо, а коли хочеться спати — повіки важчають і закриваються повільно);

☑️ви часто позіхаєте й важко тримати очі відкритими;

☑️не можете згадати, який останній дорожній знак проїхали;

☑️руки стали важкими, ви мимоволі відпускаєте педаль газу;

Усе це — ознаки втоми мозку й сонливості. Тому негайно на узбіччя.

🧐Пам’ятайте: перемогти сон можна тільки сном. Безпечних доріг і бережіть себе.

Поділитися в соціальних мережах
Чауса викрали з Молдови, щоб зібрати компромат на Бурбу і Порошенка – джерела
Утром в понедельник из-за непогоды и аварии задерживаются больше 10 поездов “Укрзализныци”
“Каждый решает сам”. Радуцкий анонсировал ограничения для антипрививочников
Республиканцы США обвинили Китай в искусственном создании Covid-19
В Китае горела Сианьская башня международной торговли
Астрономы впервые получили изображение ближайшей к Земле экзопланеты
У Греції, Туреччині, Італії вирують пожежі: в Туреччині вже 8 загиблих
После выходных корона снижает обороты. За сутки в Украине почти 300 новых зараженных и 4 летальных исхода
Буревій забрав життя двох людей у Львові
Вчора
Во Франции продолжаются протесты против санитарных пропусков. Полиция применила слезоточивый газ
В горящей Турции эвакуировали туристов из трех отелей Бодрума
“Укрзализныця” запускает четыре новых “курортных” поезда
НАПК обнаружили нарушения в 64 е-декларациях чиновников на сумму более 255 млн гривен
В Харькове голый психбольной дрался на крыше дома с полицией. Один коп сорвался вниз
В Одесской области отдыхающим продавали фальшивые креветки из желатина
Новые правила въезда в Украину, зачисление в вузы и электронные паспорта. Что изменится с августа?
В Крыму из-за наркотиков закрыли фестиваль Z.Fest, который называют преемником легендарного “Казантипа”
Украинский боксер Хижняк пробился в полуфинал Олимпиады в Токио
Лунный календарь огородника на август 2021: Когда собирать урожай и делать консервацию?
В Киеве мужчина устроил стрельбу “по хохлам” из окна многоэтажки
Какие выходные и праздники ждут украинцев в августе?
За минувшие сутки число заражений коронавирусом в Украине упало вдвое
Украина добыла первое серебро на Олимпиаде. Его завоевал пловец Романчук
Гороскоп на август-2021
31 июля
В Турции продолжают гореть леса. Мощный пожар настиг курортный Бодрум
Світоліна завоювала “бронзу” Олімпіади в Токіо
В селе под Черновцами жених устроил стрельбу в воздух из окна свадебного авто. Теперь ему грозит 7 лет тюрьмы
СБУ вийшла з заявою щодо Чауса: надав інформацію про викрадення
В Черногории при посещении ресторанов и мероприятий требуют ковид-сертификаты. Правило касается туристов
“Электроэнергия подорожает вдвое”. Что значит решение НКРЭ по электричеству в день тарифного СНБО