Вчора
У Сумах змагались у бразильському джиу-джитсу
Сумська «Вікторія» стала першою в групі «Вибування»
У Полтаві відбувся Відкритий кубок Сумської області з карате
Сумчани взяли призові місця на турнірі з тріатлону
У Недригайлівській громаді кількість пошкоджених будинків через російську атаку зросла до 92
На Сумщині прикордонники знищили російські безпілотники
На Роменщині судитимуть нелегального лісоруба
Росіяни вдарили з артилерії по місту Ворожба
У Сумах зводять другу підземну школуФОТО
Олексій Романько забезпечив Шосткинську лікарню сучасним обладнанням для порятунку новонароджених
У Лебедині ліквідували два сміттєзвалища
Володимир Поцелуєв домовився про консультації німецьких фахівців для пацієнтів лікарні Святого Пантелеймона 
У ЗСУ пояснили, чому окупанти просуваються на Сумщині
Головний прокурор Сумщини отримав майже 2 млн грн зарплати
У Ворожбянській громаді мають евакуювати майже 60 дітей
Велосипедистка із Сумщини стала призеркою чемпіонату України
13-річна сумчанка отримала відзнаку від МВС «Діти – Герої»
На Сумщині відбувся перший випуск фахівців мінно-пошукового напряму
У Білопіллі залишаються дві тисячі мешканцівФОТО
Зниклу неповнолітню дівчину із Сумщини знайшли в КиєвіФОТО
Cумські фігуристки здобули низку призів у Чернівцях
ОК “Північ” повідомило подробиці обстрілів Сумщини за минулу добу
Вранці росіяни вдарили по Середина-Буді: зруйновані будинки
DeepState оновив карту на Сумському напрямку: окуповане село Володимирівка Хотінської громади
Сумчани — з медалями рівненського турніру
Від 17 століття до сьогодення: які артефакти зберігає музей побуту в КосівщиніФОТО
У Сумах провели рідкісну операцію на кульшовому суглобі
У Лебедині змінюються графіки руху маршрутокФОТО
Вуличне освітлення оновили в кількох районах Сум
Літній майданчик у центрі Сум знову поставили без дозволівФОТО

Сумчанка здобула “срібло” чемпіонату України з пауерліфтингу

Пауерліфтерка Катерина Рябоконь із Сум на чемпіонаті України 8 березня виборола друге місце. Вона вижала 70 кг при власній вазі у 58. Про те, як досягла такого результату, розповіла кореспондентам Суспільного.

“Я почала займатися два роки тому. І спочатку я просто планувала ходити в зал, робити собі фігуру. А потім спробувала жим лежачи і мені дуже сподобалось. Раз пішло, два пішло, три пішло. Я стала почувати себе більш впевненою, відчувати силу в собі”, — розповіла Катерина Рябоконь.

Перший свій результат на змаганнях Катерина пригадує з усмішкою.

“Перший мій результат був 27, 5 кг. Якщо чесно, тоді я взагалі не розуміла, що відбувається. Тоді мене тато привів, сказав: “Сюди лягаєш, тут жмеш”. Я така: “Угу”. Я тоді не хвилювалася, бо я не розуміла всієї тієї стихії. Мені сказали — я зробила. Потім я почала розуміти всю цю технологію. То вже почались більші нерви”.

Катерина не вважає пауерліфтинг чоловічім чи жіночим видом спорту.

“У кожного свої смаки. Комусь подобається гімнастика, комусь волейбол, комусь йога, комусь футбол. Мені сподобався жим лежачи”.

"Сюди лягаєш, тут жмеш". Сум'янка Катерина Рябоконь здобула "срібло" чемпіонату України з пауерліфтингу.

Зі стартових 27,5 кг за два роки Катерина дійшла до 70 кг, при власній вазі у 58 кг.

“Це емоції, які дуже важко взагалі описати. Потрібно тільки відчути. Я відчуваю яка я крута, яка я молодець, я це змогла. Тому, що дуже важко збільшувати вагу. Ти працюєш, працюєш і коли ти розумієш, що твоя праця йде вгору — отримуєш цей успіх, то ти горда собою”, —поділилася пауерліфтерка.

На останньому чемпіонаті України Катерина вижала 85 кг, але цю спробу не зарахували судді. Як за два роки вижимати вагу, більшу за вагу власного тіла Катерина говорить:

“Це дисципліна, це режим. Тобто дотримуватися режиму сну, ніколи не пропускати тренування. За два роки я пропустила три тренування. Перше: захворіла, друге: захворіла, третє: НМТ писала”.

"Сюди лягаєш, тут жмеш". Сум'янка Катерина Рябоконь здобула "срібло" чемпіонату України з пауерліфтингу.

Про останній чемпіонат України, на якому Катерина посіла друге місце, дівчина гооворить. що припустилася помилки, тож треба працювати далі.

“Головне, навіть коли не хочеться, потрібно робити. Не казати: “Сьогодні не зроблю — там зроблю”. Але потім ти теж не зробиш. І тому дуже важлива дисципліна. Хочеться, не хочеться — потрібно робити. І тільки тоді буде результат, який ти бажаєш”.

Підписуйтесь на нас у ТЕЛЕГРАМ

Підписуйтесь на нас в ІНСТАГРАМ

Поділитися в соціальних мережах
08 січня
Деревина під прицілом: дискусії навколо нового законопроєкту №4197-Д
07 червня
Як визначити свою чергу на відключення електроенергії не заходячи на сайт обленерго?
26 лютого
Видатного українського лікаря Сергія Лисенка нагородили Міжнародною премією миру (Німеччина – США)
30 грудня
«Аврора» передала 220 шоломів захисникам
02 вересня
В Черкассах есть свои Месси и Роналду: итоги футбольного первенства
24 червня
СБУ заявила, що нардеп Деркач завербований російською розвідкоюВІДЕО
З 1 вересня в українських школах планують розпочати переважно очне навчання – ОП
Українські військові вийшли з Сєвєродонецька – журналіст
Кремль відреагував на кандидатство України в ЄС: “головне, аби не було проблем для РФ”
У Херсоні підірвали колаборанта
Під Рязанню в Росії впав Іл-76
Українська авіація завдала потужних ударів по росіянах
США надають $450 млн військової допомоги Україні, у пакеті – РСЗВ та патрульні катери
Україна отримала статус кандидата на вступ в ЄС
23 червня
НБУ “надрукував” для уряду ще 35 мільярдів
McDonald’s може відкритися в Україні в серпні – Forbes
Перші американські HIMARS вже в Україні – Резніков
Суд заборонив партію Вітренко
Документи про завершення освіти будуть доступні в “Дії”
Європарламент підтримав кандидатський статус для України і Молдови
У Львові у закритому режимі готуються судити Медведчука
Британська розвідка: сили РФ просунулися в бік Лисичанська на 5 кілометрів
Влучання блискавки, утоплення, втрата свідомості: як надати домедичну допомогу
Зеленський: Пришвидшення перемоги – наша національна мета
22 червня
Вчителі з регіонів, де відновлять офлайн-навчання, мають повернутися на роботу – Шкарлет
Шольц: Німеччина продовжить постачати зброю Україні
В Україні повністю зупинено нафтопереробку – Вітренко
Туреччина заявила, що досягла прогресу з Росією щодо вивезення українського зерна
Росіяни випустили 7 ракет по Миколаєву – Кім
Європі порадили готуватись до зими без російського газу