Вчора
Протягом дня на Сумщині зафіксовано 334 вибухи: пошкодження у кількох громадах
У Миропіллі пошкоджені будинки внаслідок ворожої атаки
Володимир Поцелуєв: Сучасна “швидка” для боротьби за життя – лікарня Святого Пантелеймона отримала новий реанімобіль
Погрожуючи зброєю, взяв у заручники чоловіка: на Сумщині поліція оперативно затримала зловмисника
Фото пошкоджених будинків внаслідок ворожого удару по Коровинській громадіФОТО
Олексій Романько: П’ять нових “швидких” отримали медзаклади Сумщини завдяки співпраці з благодійниками
Мер Конотопа оприлюднив відео, як чоловік застосовує силу до чужої дитиниВІДЕО
Казкові персонажі перед двором та “Волга”, оздоблена деревом. Історія майстра Миколи Тищенка з ГлухівщиниФОТО
У Сумському національному покажуть Шекспіра
У Ромнах висадили алею сакур на честь загиблих Героїв УкраїниФОТО
У Коровинській громаді після ракетного удару пошкоджені вікна у приватних будинкахФОТО
Завтра Конотоп проведе в останню путь захисника України Олександра Коротича
У Сумах автівки блокують доступ до мереж під час аварій
Мир Lego Technic: творчество и инженерия
У Конотопі попрощалися із захисником Олександром Бондарем
Смерть директора Сумського обласного центру зайнятості Леоніда Чепульського: поліція проводить досудове розслідування
У Коровинській громаді внаслідок ракетного удару пошкоджені обʼєкти цивільної інфраструктури
Російські військові завдали ракетного удару по території Коровинської громади на Роменщині
У Сумах на Металургів сталася потрійна ДТПФОТО
Понад 100 КАБів скинули росіяни на Сумщину за минулий тижденьВІДЕО
Які квіти купують у Сумах напередодні поминальних днів
Жителя Охтирщини судили за побиття чоловіка, якого він запідозрив у колабораціонізмі
Поки він бився з ворогом на фронті, не помітив, як його життя почав забирати рак: історія Анатолія Семерні з Глухівщини
Із Путивля до Бурині курсуватиме безкоштовний автобус
У Тростянецькій міській раді стало менше на одного депутата
15 років тюрми отримав зрадник, який «зливав» росіянам маршрути руху ешелонів ЗСУ на Сумщині і Харківщині
На Роменщині вогонь охопив 2,5 гектари сухої рослинностіФОТО
У Сумах попрощались із захисником Дмитром Ликовим
У поминальні дні в Сумах додатково курсуватиме автобус за маршрутом № 26
У Шостці з’явилася незвичайна алея

Сумчанка здобула “срібло” чемпіонату України з пауерліфтингу

Пауерліфтерка Катерина Рябоконь із Сум на чемпіонаті України 8 березня виборола друге місце. Вона вижала 70 кг при власній вазі у 58. Про те, як досягла такого результату, розповіла кореспондентам Суспільного.

“Я почала займатися два роки тому. І спочатку я просто планувала ходити в зал, робити собі фігуру. А потім спробувала жим лежачи і мені дуже сподобалось. Раз пішло, два пішло, три пішло. Я стала почувати себе більш впевненою, відчувати силу в собі”, — розповіла Катерина Рябоконь.

Перший свій результат на змаганнях Катерина пригадує з усмішкою.

“Перший мій результат був 27, 5 кг. Якщо чесно, тоді я взагалі не розуміла, що відбувається. Тоді мене тато привів, сказав: “Сюди лягаєш, тут жмеш”. Я така: “Угу”. Я тоді не хвилювалася, бо я не розуміла всієї тієї стихії. Мені сказали — я зробила. Потім я почала розуміти всю цю технологію. То вже почались більші нерви”.

Катерина не вважає пауерліфтинг чоловічім чи жіночим видом спорту.

“У кожного свої смаки. Комусь подобається гімнастика, комусь волейбол, комусь йога, комусь футбол. Мені сподобався жим лежачи”.

"Сюди лягаєш, тут жмеш". Сум'янка Катерина Рябоконь здобула "срібло" чемпіонату України з пауерліфтингу.

Зі стартових 27,5 кг за два роки Катерина дійшла до 70 кг, при власній вазі у 58 кг.

“Це емоції, які дуже важко взагалі описати. Потрібно тільки відчути. Я відчуваю яка я крута, яка я молодець, я це змогла. Тому, що дуже важко збільшувати вагу. Ти працюєш, працюєш і коли ти розумієш, що твоя праця йде вгору — отримуєш цей успіх, то ти горда собою”, —поділилася пауерліфтерка.

На останньому чемпіонаті України Катерина вижала 85 кг, але цю спробу не зарахували судді. Як за два роки вижимати вагу, більшу за вагу власного тіла Катерина говорить:

“Це дисципліна, це режим. Тобто дотримуватися режиму сну, ніколи не пропускати тренування. За два роки я пропустила три тренування. Перше: захворіла, друге: захворіла, третє: НМТ писала”.

"Сюди лягаєш, тут жмеш". Сум'янка Катерина Рябоконь здобула "срібло" чемпіонату України з пауерліфтингу.

Про останній чемпіонат України, на якому Катерина посіла друге місце, дівчина гооворить. що припустилася помилки, тож треба працювати далі.

“Головне, навіть коли не хочеться, потрібно робити. Не казати: “Сьогодні не зроблю — там зроблю”. Але потім ти теж не зробиш. І тому дуже важлива дисципліна. Хочеться, не хочеться — потрібно робити. І тільки тоді буде результат, який ти бажаєш”.

Підписуйтесь на нас у ТЕЛЕГРАМ

Підписуйтесь на нас в ІНСТАГРАМ

Поділитися в соціальних мережах
08 січня
Деревина під прицілом: дискусії навколо нового законопроєкту №4197-Д
07 червня
Як визначити свою чергу на відключення електроенергії не заходячи на сайт обленерго?
26 лютого
Видатного українського лікаря Сергія Лисенка нагородили Міжнародною премією миру (Німеччина – США)
30 грудня
«Аврора» передала 220 шоломів захисникам
02 вересня
В Черкассах есть свои Месси и Роналду: итоги футбольного первенства
24 червня
СБУ заявила, що нардеп Деркач завербований російською розвідкоюВІДЕО
З 1 вересня в українських школах планують розпочати переважно очне навчання – ОП
Українські військові вийшли з Сєвєродонецька – журналіст
Кремль відреагував на кандидатство України в ЄС: “головне, аби не було проблем для РФ”
У Херсоні підірвали колаборанта
Під Рязанню в Росії впав Іл-76
Українська авіація завдала потужних ударів по росіянах
США надають $450 млн військової допомоги Україні, у пакеті – РСЗВ та патрульні катери
Україна отримала статус кандидата на вступ в ЄС
23 червня
НБУ “надрукував” для уряду ще 35 мільярдів
McDonald’s може відкритися в Україні в серпні – Forbes
Перші американські HIMARS вже в Україні – Резніков
Суд заборонив партію Вітренко
Документи про завершення освіти будуть доступні в “Дії”
Європарламент підтримав кандидатський статус для України і Молдови
У Львові у закритому режимі готуються судити Медведчука
Британська розвідка: сили РФ просунулися в бік Лисичанська на 5 кілометрів
Влучання блискавки, утоплення, втрата свідомості: як надати домедичну допомогу
Зеленський: Пришвидшення перемоги – наша національна мета
22 червня
Вчителі з регіонів, де відновлять офлайн-навчання, мають повернутися на роботу – Шкарлет
Шольц: Німеччина продовжить постачати зброю Україні
В Україні повністю зупинено нафтопереробку – Вітренко
Туреччина заявила, що досягла прогресу з Росією щодо вивезення українського зерна
Росіяни випустили 7 ракет по Миколаєву – Кім
Європі порадили готуватись до зими без російського газу