Вчора
Подробиці обстрілів Сумщини за 9 травня від ОК “Північ”
На Сумщині очікуються заморозки
На Чернігівщині виявили браконьєра з Конотопа
На Сумщині триває розіграш футбольного “Кубка на честь ЗСУ”
У Сумах попрощалися із захисником Віталієм Лушпою
У Сумах зупинили нетверезого водія
На Донеччині загинув кролевчанин Олександр Завгородній
Cумська “Вікторія” програла аутсайдеру
У Бездрику попрощалися із захисником Андрієм Єременком
Сумський вільник – із бронзою чемпіонату України
Липова Долина співпрацюватиме з громадою з Львівщини
У Ромнах відбувся турнір з дзюдо “Кубок незламних”ФОТО
У Сумах патрульні рятували чоловіка з кровотечеюВІДЕО
Енергетики Сумщини виявляють незаконні втручання в мережі
У Сумах привітали «Матерів – героїнь» з Днем матері
Прикордонники показали залишки збитої “молнії” на СумщиніФОТО
Яка ситуація по лінії фронту на сумському напрямку 10 травня?
Рятувальники Сумщини проводять евакуаційні заходиВІДЕО
На війні загинув Олександр Злобін з Охтирки
«Сумихімпром» виставлять на аукціон: стартова ціна – 1,2 млрд грн
Поліцейський евакуював дитину з-під обстрілів на Шосткинщині
700 людей евакуювали з Білопільської та Ворожбянської громад за 4 дні
На Сумщині вибухотехніки знешкодили ворожий БпЛА, що не розірвавсяФОТО
У Білопіллі через обстріл пошкоджено Петропавлівську церквуФОТО
Сум’янин виграв чемпіонат України зі стронгменуВІДЕО
Людські жертви та знищені будинки на Сумщині: поліцейські — про злочини окупантів за добуФОТО
На Сумщині ліквідували наслідки ворожих обстрілів житлового секторуФОТО
З’явилися дані щодо загиблого у Білопільській громаді
35 дерев — 35 життів: У Сумах висадили алею пам’яті загиблим від ракетної атакиФОТО
У філармонії відбудеться концерт пам’яті піаністки, яка загинула 13 квітня

Сумчанка здобула “срібло” чемпіонату України з пауерліфтингу

Пауерліфтерка Катерина Рябоконь із Сум на чемпіонаті України 8 березня виборола друге місце. Вона вижала 70 кг при власній вазі у 58. Про те, як досягла такого результату, розповіла кореспондентам Суспільного.

“Я почала займатися два роки тому. І спочатку я просто планувала ходити в зал, робити собі фігуру. А потім спробувала жим лежачи і мені дуже сподобалось. Раз пішло, два пішло, три пішло. Я стала почувати себе більш впевненою, відчувати силу в собі”, — розповіла Катерина Рябоконь.

Перший свій результат на змаганнях Катерина пригадує з усмішкою.

“Перший мій результат був 27, 5 кг. Якщо чесно, тоді я взагалі не розуміла, що відбувається. Тоді мене тато привів, сказав: “Сюди лягаєш, тут жмеш”. Я така: “Угу”. Я тоді не хвилювалася, бо я не розуміла всієї тієї стихії. Мені сказали — я зробила. Потім я почала розуміти всю цю технологію. То вже почались більші нерви”.

Катерина не вважає пауерліфтинг чоловічім чи жіночим видом спорту.

“У кожного свої смаки. Комусь подобається гімнастика, комусь волейбол, комусь йога, комусь футбол. Мені сподобався жим лежачи”.

"Сюди лягаєш, тут жмеш". Сум'янка Катерина Рябоконь здобула "срібло" чемпіонату України з пауерліфтингу.

Зі стартових 27,5 кг за два роки Катерина дійшла до 70 кг, при власній вазі у 58 кг.

“Це емоції, які дуже важко взагалі описати. Потрібно тільки відчути. Я відчуваю яка я крута, яка я молодець, я це змогла. Тому, що дуже важко збільшувати вагу. Ти працюєш, працюєш і коли ти розумієш, що твоя праця йде вгору — отримуєш цей успіх, то ти горда собою”, —поділилася пауерліфтерка.

На останньому чемпіонаті України Катерина вижала 85 кг, але цю спробу не зарахували судді. Як за два роки вижимати вагу, більшу за вагу власного тіла Катерина говорить:

“Це дисципліна, це режим. Тобто дотримуватися режиму сну, ніколи не пропускати тренування. За два роки я пропустила три тренування. Перше: захворіла, друге: захворіла, третє: НМТ писала”.

"Сюди лягаєш, тут жмеш". Сум'янка Катерина Рябоконь здобула "срібло" чемпіонату України з пауерліфтингу.

Про останній чемпіонат України, на якому Катерина посіла друге місце, дівчина гооворить. що припустилася помилки, тож треба працювати далі.

“Головне, навіть коли не хочеться, потрібно робити. Не казати: “Сьогодні не зроблю — там зроблю”. Але потім ти теж не зробиш. І тому дуже важлива дисципліна. Хочеться, не хочеться — потрібно робити. І тільки тоді буде результат, який ти бажаєш”.

Підписуйтесь на нас у ТЕЛЕГРАМ

Підписуйтесь на нас в ІНСТАГРАМ

Поділитися в соціальних мережах
08 січня
Деревина під прицілом: дискусії навколо нового законопроєкту №4197-Д
07 червня
Як визначити свою чергу на відключення електроенергії не заходячи на сайт обленерго?
26 лютого
Видатного українського лікаря Сергія Лисенка нагородили Міжнародною премією миру (Німеччина – США)
30 грудня
«Аврора» передала 220 шоломів захисникам
02 вересня
В Черкассах есть свои Месси и Роналду: итоги футбольного первенства
24 червня
СБУ заявила, що нардеп Деркач завербований російською розвідкоюВІДЕО
З 1 вересня в українських школах планують розпочати переважно очне навчання – ОП
Українські військові вийшли з Сєвєродонецька – журналіст
Кремль відреагував на кандидатство України в ЄС: “головне, аби не було проблем для РФ”
У Херсоні підірвали колаборанта
Під Рязанню в Росії впав Іл-76
Українська авіація завдала потужних ударів по росіянах
США надають $450 млн військової допомоги Україні, у пакеті – РСЗВ та патрульні катери
Україна отримала статус кандидата на вступ в ЄС
23 червня
НБУ “надрукував” для уряду ще 35 мільярдів
McDonald’s може відкритися в Україні в серпні – Forbes
Перші американські HIMARS вже в Україні – Резніков
Суд заборонив партію Вітренко
Документи про завершення освіти будуть доступні в “Дії”
Європарламент підтримав кандидатський статус для України і Молдови
У Львові у закритому режимі готуються судити Медведчука
Британська розвідка: сили РФ просунулися в бік Лисичанська на 5 кілометрів
Влучання блискавки, утоплення, втрата свідомості: як надати домедичну допомогу
Зеленський: Пришвидшення перемоги – наша національна мета
22 червня
Вчителі з регіонів, де відновлять офлайн-навчання, мають повернутися на роботу – Шкарлет
Шольц: Німеччина продовжить постачати зброю Україні
В Україні повністю зупинено нафтопереробку – Вітренко
Туреччина заявила, що досягла прогресу з Росією щодо вивезення українського зерна
Росіяни випустили 7 ракет по Миколаєву – Кім
Європі порадили готуватись до зими без російського газу