У Верхньосироватській громаді з-під завалів врятували трьох людейВІДЕО
У Верхньосироватській громаді через ворожу атаку троє загиблих, сред них – 8-річний хлопчикФОТО
Вчора
У Глухові ФПВ-дрон розірвався поруч із житловим будинкомФОТО
У постраждалих в Путивлі – контузії та осколкові поранення
У Сумах 22-річний хлопець їздив на BMW без прав і напідпитку
Кращі вихованці сумського хокею
У Шостці чоловік побив знайому, вимагаючи продовження застілля
Цифрове збереження міста: команда Глухівського університету створює 3D-колекцію історичних пам’яток
У Мутині на Кролевеччині оновили автобусну зупинкуФОТО
Чи лишаються люди у селах на прикордонні Сумщини, куди зайшли російські війська
Вже відомо про 11 постраждалих у Путивлі, серед них – вагітна
На Охтирщині зменшилась захворюваність на вітрянку
“Білі янголи” евакуювали з прикордоння 90-річну маломобільну жінкуВІДЕО
Представниця СНАУ увійшла до складу Молодіжної ради при Мінагрополітики
На Сумщині загинув захисник із Дніпропетровщини
До Ворожби почали повертатися місцеві жителіФОТО
На Сумщині закуповують 15 шкільних автобусів
Внаслідок атаки БпЛА у Путивлі постраждали діти 6 і 16 років
У Сумах п’яна водійка, тікаючи від патрульних, врізалась у модульне укриттяФОТО
На Сумщині поліція затримала диверсанта, який підпалював автомобілі військових та релейні шафиФОТО
Фотофакт: жителька Шостки створює мозаїку з пластикових кришокФОТО
Група дітей із Сум відпочила в Тернополі
Поліція документує наслідки атак у Путивлі та КраснопілліФОТО
Історія шестикратного рекордсмена “Світових рекордів Гіннеса” з Андріяшівки
Найдешевше житло в Україні? Як змінилися ціни на квартири у Сумах
Сумські вершниці – на Кубку України
Шосткинський ракетомоделіст – переможець всеукраїнської виставки-конкурсу «ChildTechEхpo»
Найактивніше купують і продають землі на Сумщині і ще у двох областях
Для малечі в Охтирському районі провели навчання з безпекиФОТО
Юні дзюдоїстки з Охтирки — серед призерів Всеукраїнського турніру у Луцьку

Сумчанка здобула “срібло” чемпіонату України з пауерліфтингу

Пауерліфтерка Катерина Рябоконь із Сум на чемпіонаті України 8 березня виборола друге місце. Вона вижала 70 кг при власній вазі у 58. Про те, як досягла такого результату, розповіла кореспондентам Суспільного.

“Я почала займатися два роки тому. І спочатку я просто планувала ходити в зал, робити собі фігуру. А потім спробувала жим лежачи і мені дуже сподобалось. Раз пішло, два пішло, три пішло. Я стала почувати себе більш впевненою, відчувати силу в собі”, — розповіла Катерина Рябоконь.

Перший свій результат на змаганнях Катерина пригадує з усмішкою.

“Перший мій результат був 27, 5 кг. Якщо чесно, тоді я взагалі не розуміла, що відбувається. Тоді мене тато привів, сказав: “Сюди лягаєш, тут жмеш”. Я така: “Угу”. Я тоді не хвилювалася, бо я не розуміла всієї тієї стихії. Мені сказали — я зробила. Потім я почала розуміти всю цю технологію. То вже почались більші нерви”.

Катерина не вважає пауерліфтинг чоловічім чи жіночим видом спорту.

“У кожного свої смаки. Комусь подобається гімнастика, комусь волейбол, комусь йога, комусь футбол. Мені сподобався жим лежачи”.

"Сюди лягаєш, тут жмеш". Сум'янка Катерина Рябоконь здобула "срібло" чемпіонату України з пауерліфтингу.

Зі стартових 27,5 кг за два роки Катерина дійшла до 70 кг, при власній вазі у 58 кг.

“Це емоції, які дуже важко взагалі описати. Потрібно тільки відчути. Я відчуваю яка я крута, яка я молодець, я це змогла. Тому, що дуже важко збільшувати вагу. Ти працюєш, працюєш і коли ти розумієш, що твоя праця йде вгору — отримуєш цей успіх, то ти горда собою”, —поділилася пауерліфтерка.

На останньому чемпіонаті України Катерина вижала 85 кг, але цю спробу не зарахували судді. Як за два роки вижимати вагу, більшу за вагу власного тіла Катерина говорить:

“Це дисципліна, це режим. Тобто дотримуватися режиму сну, ніколи не пропускати тренування. За два роки я пропустила три тренування. Перше: захворіла, друге: захворіла, третє: НМТ писала”.

"Сюди лягаєш, тут жмеш". Сум'янка Катерина Рябоконь здобула "срібло" чемпіонату України з пауерліфтингу.

Про останній чемпіонат України, на якому Катерина посіла друге місце, дівчина гооворить. що припустилася помилки, тож треба працювати далі.

“Головне, навіть коли не хочеться, потрібно робити. Не казати: “Сьогодні не зроблю — там зроблю”. Але потім ти теж не зробиш. І тому дуже важлива дисципліна. Хочеться, не хочеться — потрібно робити. І тільки тоді буде результат, який ти бажаєш”.

Підписуйтесь на нас у ТЕЛЕГРАМ

Підписуйтесь на нас в ІНСТАГРАМ

Поділитися в соціальних мережах
08 січня
Деревина під прицілом: дискусії навколо нового законопроєкту №4197-Д
07 червня
Як визначити свою чергу на відключення електроенергії не заходячи на сайт обленерго?
26 лютого
Видатного українського лікаря Сергія Лисенка нагородили Міжнародною премією миру (Німеччина – США)
30 грудня
«Аврора» передала 220 шоломів захисникам
02 вересня
В Черкассах есть свои Месси и Роналду: итоги футбольного первенства
24 червня
СБУ заявила, що нардеп Деркач завербований російською розвідкоюВІДЕО
З 1 вересня в українських школах планують розпочати переважно очне навчання – ОП
Українські військові вийшли з Сєвєродонецька – журналіст
Кремль відреагував на кандидатство України в ЄС: “головне, аби не було проблем для РФ”
У Херсоні підірвали колаборанта
Під Рязанню в Росії впав Іл-76
Українська авіація завдала потужних ударів по росіянах
США надають $450 млн військової допомоги Україні, у пакеті – РСЗВ та патрульні катери
Україна отримала статус кандидата на вступ в ЄС
23 червня
НБУ “надрукував” для уряду ще 35 мільярдів
McDonald’s може відкритися в Україні в серпні – Forbes
Перші американські HIMARS вже в Україні – Резніков
Суд заборонив партію Вітренко
Документи про завершення освіти будуть доступні в “Дії”
Європарламент підтримав кандидатський статус для України і Молдови
У Львові у закритому режимі готуються судити Медведчука
Британська розвідка: сили РФ просунулися в бік Лисичанська на 5 кілометрів
Влучання блискавки, утоплення, втрата свідомості: як надати домедичну допомогу
Зеленський: Пришвидшення перемоги – наша національна мета
22 червня
Вчителі з регіонів, де відновлять офлайн-навчання, мають повернутися на роботу – Шкарлет
Шольц: Німеччина продовжить постачати зброю Україні
В Україні повністю зупинено нафтопереробку – Вітренко
Туреччина заявила, що досягла прогресу з Росією щодо вивезення українського зерна
Росіяни випустили 7 ракет по Миколаєву – Кім
Європі порадили готуватись до зими без російського газу