Сумський бігун став третім на марафоні в Італії
24th Maratona di Ravenna Citta d’Arte проходив 12 листопада в Італії.
У змаганнях взяли участь майже тисяча спортсменів з різних країн, у тому числі і великий ентузіаст бігу з Сум Сергій Панченко, який із часом 3:29:58 посів 245-те загальне місце і третє з 29 серед учасників 65+. Своїми враженнями від забігу він поділився у фейсбуці:
“Медаль.
Розпочну свою розповідь… з медалі. Бо я з тих, хто бігає та колекціонує медалі марафонів.
Мозаїчні Медалі Ravenna maratona це дійсно витвір Мистецтва.
Символізує Бджілку.
А слоган Медалі варто запам’ятати:
=====Vis Unita Fortior —-
«Єдність — це сила»=====
3:29:58. Мій кращий результат в цьому році. І в моїй новій категорії SM65. Завжди є шанс досягти більшого.
Це був мій четвертий марафон за останній місяць!
І попередні старти не лінувався. Викладався на повну.
Тому план був звичайний – розпочати потихеньку, а там видно буде… Розкладка по десяткам: 52:59… 49:12… 46:57… 49:55…
Траса марафону — мама не горюй!
Таке накрутили, напетляли по вузенькими вуличкам старовинного центру. Зате побачили всі принади. Всі красиві собори, базиліки, музеї… До речі – для спортсменів відвідування більшості музеїв – безкоштовне! Ех, був би ще час та здоров’я!
А Ви помітили що марафон має офіційну назву – Maratona di Ravenna Citta d’Arte. Так дійсно – це Марафон Мистецтва!
Побігли.
Спочатку обережно. Прислухаючись до Організму! Так -“як наш животик сьогодні?” …нічого, правда сніданок був всього за півтори години до старту. Це вже пізно. Тому перші км щось там всередині булькотіло. Поки метаболізм не взявся до роботи.
“А на горшок сходив?” – Si si? va tutto bene!
Надзвичайно важливо перед марафоном!
І мені якось дивно, що вже через 20-30 хв хлопці бігають в кущі! Дівчат не бачив. Або терплячі. Або розумні-навчені. Такі як Я!
Ноги.
Ось кажуть – легких Вам ніг! А як це? Не пам’ятаю. Та ні. …Колись було і в мене… в молодості. Зараз трішки по-іншому. Просто потрібно Потерпіти! І зберігати холодну голову.
Пейсмейкери.
В Італії з цим все Okey. По три штуки, починаючи з 3:00 і до 6:00. Через кожні 15 хв.
спочатку я вибрав на 4:00. Там красива дівчина. Але Валя приказала – біжи за 3:45. Ці хлопці мені більше до вподоби. Тому мусив слухати дружину!
Погода.
Комфортні марафонські +6 по Цельсію. Без Сонця і Вітру.
Тут головне вгадати екіп. Щоб не перегрітись. І не змерзнути.
До речі. ловіть лайфак … Після 30 км, коли вже почало накривати придумав, ЯК себе Завести? Я почав обливатись холодною водою! На холоді! І спрацювало!
Хавчик.
Нічого особливого. Вода та тонік. Трішки фруктів. Якесь печиво.
Гелі… трапилась невеличка халепа. Я, по життю – пофігіст. Мене все влаштовує. Тому ніколи СВОЇХ випробуваних гелів не беру. Їм, що дадуть. Але цього разу ГЕЛІ були неперевершені …по смаку. Коли закинув до рота, то майже знепритомнів… така гидота… ледве проковтнув… і води гарний келих влив, щоб нейтралізувати…
Італія.
Ідеальна країна для марафонів. Їх багато. Дуже. Кожного тижня. Круглий рік. …але…є нюанси…
Італія – це мафія. Всі знають! А я такий наївний – не вірив!
Тепер уявіть – сьогодні я гарно пробіг. Йду до оргів – коли буде нагородження? – питаюсь…
І що ?—Ви бігли ПОЗА КОНКУРСОМ! == чую у відповідь!
Хай йому грець! Як же так? Я й до лікаря сходив, медичну довідку, встановленого зразка взяв. І маю офіційне продовжене членство у ФЛАУ.
Не проходить!!!!
І таких невдах як Я – майже сотня іноземців. Поза конкурсом!
Печалька…
Дякую всім, хто підтримує та боронить Україну!
Дякую Український народ. Разом – ми Сила.
Тільки-Вперед!”, – написав він.
Читайте нас також у ТЕЛЕГРАМ
Читайте нас також в ІНСТАГРАМ