На Сумщині з наступного тижня очікується ускладнення погодних умов
“Дуже важко прощатися з домівкою”: як живуть переселенці з Краснопілля
На Сумщині за три місяці зібрали 5 млрд грн у державний бюджет
У Шостці мотоцикліст зіткнувся з Chevrolet Niva, а потім зачепив MercedesФОТО
У Кролевці вонеборці двічі ліквідовували пожежіФОТО
У Сумах попрощались із захисниками Володимиром Наровенком та Віктором Чухненком
У Шостці безробітних залучають до прибирання вулиць міста
Сумський професор з патологічної анатомії розповів про розвиток медичної науки
Скільки доходів задекларували мешканці Сумщини
Поліцейські розповіли про евакуацію місцевих мешканців під КАБамиВІДЕО
Володимир Поцелуєв: У лікарні Святого Пантелеймона завершили монтаж сучасного МРТВІДЕО
У Сумах п’яний водій ВАЗ на швидкості врізався у припарковану автівкуВІДЕО
Кролевчанки здобули «бронзу» на змаганнях з волейболу
Сумські школярі вибороли призові місця на Всеукраїнській олімпіаді з хімії
У Сумах відзначили поліцейських-кінологів
Рукоборці з Роменщини відзначилися на чемпіонаті України з армрестлінгу
На Сумщині прикордонники знищили російський безпілотник-розвідник «Орлан-10»ВІДЕО
У Сумах водія Geely спіймали з 1,23 проміле алкоголю
Розвиток наставництва в Україні: як Тетяна Скрипка змінює систему підтримки дітей у складних умовах
Зберігав небезпечні психотропи: сумські поліцейські затримали чоловіка
“Не шкодую і повертатися не планую”: як живе багатодітна родина переселенців з Кіндратівки
У Конотопі сталася смертельна ДТПФОТО
Подробиці загибелі чоловіка у Великописарівській громаді
П’ять донорів крові з Сум отримали звання «Заслужений донор України»
Коноплі під прицілом. Історія науковиці з Глухова
Стартував чемпіонат України з радіопеленгації: які результати сумських спортсменів
У Лебедині ліквідували загоряння житлового будинку
На Сумщині стартував ІІІ районний етап Всеукраїнських змагань шкільних ліг
Команда Шостки серед лідерів чемпіонату України з футзалу
У Краснопіллі КАБами зруйнували школуФОТО

Травматологи порадили жителям Сумщини, як правильно падати, щоб не скрутити собі в’язи

У Глухові ожеледиця, за ніч дороги та тротуари перетворилися у скло, залите водою. Хтось намагається не виходити з будинку, інші викликають таксі, а дехто зізнається, що повз на роботу на четвереньках. І це буквально!
Лікар-травматолог Глухівської міської лікарні Андрій Деркач дав кілька порад, як убезпечити себе від травм у таку нельотну погоду.
“Травми отримує, в основному, населення працездатного віку, але найбільш тяжкі пошкодження завдаються людям старше 60 років. З віком кістки стають крихкими і легше ламаються, а загоєння відбувається важче і триває довше”, – ділиться спеціаліст. І дає кілька порад:
  • Надягайте зручне взуття на плоскій підошві або із невеликим (до 5 см) квадратним каблуком. Тимчасово відмовтесь від підборів та нестійких платформ. Це вбереже не лише від падінь, але і від травм гомілково-ступневого суглобу;
  • Зверніть увагу на спеціальні кріплення для підошви. Вони мають поверхню, яка попереджує ковзання і широко представлені в магазинах;
  • Не ходіть по тротуару біля краю дороги;
  • Звертайте увагу на звисаючі бурульки та оминайте їх;
  • Обладнайте свій та дитячий одяг світловідбиваючими елементами та віддавайте перевагу яскравому верхньому одягу – так водіям буде легше помітити пішохода;
  • Дотримуйтесь ПДР, переходьте дорогу тільки по пішохідному переходу, особливо в темний час доби та при поганій видимості;
  • Не пересувайтесь вулицею в стані сп’яніння. Це не лише підвищує ризик травм, але і може призвести до тяжких наслідків, наприклад, обмороження, якщо людина в безпорадному стані й не може вчасно покликати на допомогу;
  • Виходячи із громадського транспорту, уважно дивіться під ноги, піднявши поли верхнього одягу, та тримайтесь за поручні;
  • Якщо є можливість, то краще відкласти вихід на вулицю до покращення погодних умов, дочекатись поки будуть розчищені дороги і тротуари.
  • Також важливими ланками профілактики є своєчасне очищення доріг та тротуарів, посипання їх піском, звільнення дахів від снігу і бурульок, які становлять особливу небезпеку під час танення снігу.
  • При падінні потрібно намагатись приземлитись на сідниці, а не на бік, витягнути прямі руки, голову, бо інакше можна отримати перелом або черепно-мозкову травму.
  • Якщо після падіння Вас турбують біль, набряк, є видиме почервоніння, деформація в ділянці удару або Ви не можете в повному об’ємі виконувати рухи в кінцівці, то потрібно звернутися за медичною допомогою. Особливо небезпечною є ситуація, коли з’являються головний біль, нудота, блювання, світлобоязнь, втрата свідомості. При появі вище перелічених симптомів, не зволікаючи, зверніться до лікаря, бо це може бути проявом черепно-мозкової травми.

7 Днів. Глухів

Поділитися в соціальних мережах
08 січня
Деревина під прицілом: дискусії навколо нового законопроєкту №4197-Д
07 червня
Як визначити свою чергу на відключення електроенергії не заходячи на сайт обленерго?
26 лютого
Видатного українського лікаря Сергія Лисенка нагородили Міжнародною премією миру (Німеччина – США)
30 грудня
«Аврора» передала 220 шоломів захисникам
02 вересня
В Черкассах есть свои Месси и Роналду: итоги футбольного первенства
24 червня
СБУ заявила, що нардеп Деркач завербований російською розвідкоюВІДЕО
З 1 вересня в українських школах планують розпочати переважно очне навчання – ОП
Українські військові вийшли з Сєвєродонецька – журналіст
Кремль відреагував на кандидатство України в ЄС: “головне, аби не було проблем для РФ”
У Херсоні підірвали колаборанта
Під Рязанню в Росії впав Іл-76
Українська авіація завдала потужних ударів по росіянах
США надають $450 млн військової допомоги Україні, у пакеті – РСЗВ та патрульні катери
Україна отримала статус кандидата на вступ в ЄС
23 червня
НБУ “надрукував” для уряду ще 35 мільярдів
McDonald’s може відкритися в Україні в серпні – Forbes
Перші американські HIMARS вже в Україні – Резніков
Суд заборонив партію Вітренко
Документи про завершення освіти будуть доступні в “Дії”
Європарламент підтримав кандидатський статус для України і Молдови
У Львові у закритому режимі готуються судити Медведчука
Британська розвідка: сили РФ просунулися в бік Лисичанська на 5 кілометрів
Влучання блискавки, утоплення, втрата свідомості: як надати домедичну допомогу
Зеленський: Пришвидшення перемоги – наша національна мета
22 червня
Вчителі з регіонів, де відновлять офлайн-навчання, мають повернутися на роботу – Шкарлет
Шольц: Німеччина продовжить постачати зброю Україні
В Україні повністю зупинено нафтопереробку – Вітренко
Туреччина заявила, що досягла прогресу з Росією щодо вивезення українського зерна
Росіяни випустили 7 ракет по Миколаєву – Кім
Європі порадили готуватись до зими без російського газу