Вчора
Що відомо про вибух, який пролунав у Сумах
Ситуація на лінії фронту на Сумському напрямку 4 серпня
Шосткинська громада оговтується після останнього масованого обстрілуВІДЕО
У ДТП загинув захисник з Охтирки Дмитро Парфьонов
Бочечківська громада Конотопщини зміцнює зв’язки з Польщею
В Охтирці прощатимуться з Олегом Макаренком, який загинув на Курщині
У Шостці в трьох укриттях в багатоповерхівках вже розпочалися роботи
У Конотопі попрощалися із захисником В’ячеславом Кулакевичем
У водія Renault Kangoo в Сумах зафіксували перевищення допустимої норми алкоголю у 15 разів
Діти з Охтирки відпочили в Бориславі в межах проєкту “Пліч-о-пліч”
«Нескорене прикордоння»: міжнародна виставка в Шостці, що об’єднує мистецтво і силу духу
У Конотопі організували день відкритих дверей у притулку для собак
Як купити станозолол в Україні: переваги та рекомендації
Стронгмен із Путивля здобув “срібло” на чемпіонаті “Сильні України”
У Сумах поліція повідомила про підозру чоловіку в збуті наркотиків у особливо великих розмірахФОТО
Вода у Ворсклі придатна для купання
На Сумщині урожайність ранніх зернових перевищує минулорічну
Сумчанин хотів підзаробити на бронюванні готелів і втратив понад 47 тисяч
Глухівський тренер потребує термінового лікування
За перше півріччя у Сумській області зареєстровано 153 нові компанії
За минулий тиждень піротехніки ДСНС знищили 134 вибухонебезпечних предмети
Прикордонники знищили дрони ворога на СумщиніВІДЕО
У Сумах перевірили воду на озері Чеха, “Мальдівах” та інших місцях відпочинку
“Проліска” тимчасово зупинила рух соціальних автобусів на Сумщині
На Білопільщині чоловік накинувся з ножем на матір і на братаФОТО
Бійці 35 Сумського полку Нацгвардії показали, як знищують ударні дрони противникаВІДЕО
Юний тенісист із Шостки – фіналіст Всеукраїнського турніру «MARINA OPEN»
291 сімʼя на Сумщині вже придбала нове житло за державною програмою «єВідновлення»
У Сумах у водія ЗАЗ патрульні виявили фейкове посвідчення
Приютівська громада з Кіровоградщини допоможе Великописарівській

Травматологи порадили жителям Сумщини, як правильно падати, щоб не скрутити собі в’язи

У Глухові ожеледиця, за ніч дороги та тротуари перетворилися у скло, залите водою. Хтось намагається не виходити з будинку, інші викликають таксі, а дехто зізнається, що повз на роботу на четвереньках. І це буквально!
Лікар-травматолог Глухівської міської лікарні Андрій Деркач дав кілька порад, як убезпечити себе від травм у таку нельотну погоду.
“Травми отримує, в основному, населення працездатного віку, але найбільш тяжкі пошкодження завдаються людям старше 60 років. З віком кістки стають крихкими і легше ламаються, а загоєння відбувається важче і триває довше”, – ділиться спеціаліст. І дає кілька порад:
  • Надягайте зручне взуття на плоскій підошві або із невеликим (до 5 см) квадратним каблуком. Тимчасово відмовтесь від підборів та нестійких платформ. Це вбереже не лише від падінь, але і від травм гомілково-ступневого суглобу;
  • Зверніть увагу на спеціальні кріплення для підошви. Вони мають поверхню, яка попереджує ковзання і широко представлені в магазинах;
  • Не ходіть по тротуару біля краю дороги;
  • Звертайте увагу на звисаючі бурульки та оминайте їх;
  • Обладнайте свій та дитячий одяг світловідбиваючими елементами та віддавайте перевагу яскравому верхньому одягу – так водіям буде легше помітити пішохода;
  • Дотримуйтесь ПДР, переходьте дорогу тільки по пішохідному переходу, особливо в темний час доби та при поганій видимості;
  • Не пересувайтесь вулицею в стані сп’яніння. Це не лише підвищує ризик травм, але і може призвести до тяжких наслідків, наприклад, обмороження, якщо людина в безпорадному стані й не може вчасно покликати на допомогу;
  • Виходячи із громадського транспорту, уважно дивіться під ноги, піднявши поли верхнього одягу, та тримайтесь за поручні;
  • Якщо є можливість, то краще відкласти вихід на вулицю до покращення погодних умов, дочекатись поки будуть розчищені дороги і тротуари.
  • Також важливими ланками профілактики є своєчасне очищення доріг та тротуарів, посипання їх піском, звільнення дахів від снігу і бурульок, які становлять особливу небезпеку під час танення снігу.
  • При падінні потрібно намагатись приземлитись на сідниці, а не на бік, витягнути прямі руки, голову, бо інакше можна отримати перелом або черепно-мозкову травму.
  • Якщо після падіння Вас турбують біль, набряк, є видиме почервоніння, деформація в ділянці удару або Ви не можете в повному об’ємі виконувати рухи в кінцівці, то потрібно звернутися за медичною допомогою. Особливо небезпечною є ситуація, коли з’являються головний біль, нудота, блювання, світлобоязнь, втрата свідомості. При появі вище перелічених симптомів, не зволікаючи, зверніться до лікаря, бо це може бути проявом черепно-мозкової травми.

7 Днів. Глухів

Поділитися в соціальних мережах
08 січня
Деревина під прицілом: дискусії навколо нового законопроєкту №4197-Д
07 червня
Як визначити свою чергу на відключення електроенергії не заходячи на сайт обленерго?
26 лютого
Видатного українського лікаря Сергія Лисенка нагородили Міжнародною премією миру (Німеччина – США)
30 грудня
«Аврора» передала 220 шоломів захисникам
02 вересня
В Черкассах есть свои Месси и Роналду: итоги футбольного первенства
24 червня
СБУ заявила, що нардеп Деркач завербований російською розвідкоюВІДЕО
З 1 вересня в українських школах планують розпочати переважно очне навчання – ОП
Українські військові вийшли з Сєвєродонецька – журналіст
Кремль відреагував на кандидатство України в ЄС: “головне, аби не було проблем для РФ”
У Херсоні підірвали колаборанта
Під Рязанню в Росії впав Іл-76
Українська авіація завдала потужних ударів по росіянах
США надають $450 млн військової допомоги Україні, у пакеті – РСЗВ та патрульні катери
Україна отримала статус кандидата на вступ в ЄС
23 червня
НБУ “надрукував” для уряду ще 35 мільярдів
McDonald’s може відкритися в Україні в серпні – Forbes
Перші американські HIMARS вже в Україні – Резніков
Суд заборонив партію Вітренко
Документи про завершення освіти будуть доступні в “Дії”
Європарламент підтримав кандидатський статус для України і Молдови
У Львові у закритому режимі готуються судити Медведчука
Британська розвідка: сили РФ просунулися в бік Лисичанська на 5 кілометрів
Влучання блискавки, утоплення, втрата свідомості: як надати домедичну допомогу
Зеленський: Пришвидшення перемоги – наша національна мета
22 червня
Вчителі з регіонів, де відновлять офлайн-навчання, мають повернутися на роботу – Шкарлет
Шольц: Німеччина продовжить постачати зброю Україні
В Україні повністю зупинено нафтопереробку – Вітренко
Туреччина заявила, що досягла прогресу з Росією щодо вивезення українського зерна
Росіяни випустили 7 ракет по Миколаєву – Кім
Європі порадили готуватись до зими без російського газу