У Глухові поранена жінка через ворожий удар безпілотником
На Сумщині поліція евакуювала родину із обстрілюваного ворогом прикордонного селаВІДЕО
У Шостці протягом дня проводили аварійно-відновлювальні роботиФОТО
Що розповіли очевидці про масований обстріл Шостки
Ворог атакував Путивльську громаду: є пошкодження
Будівля Сумської ОВА зазнала повторного ударуФОТО
У Тростянецькій громаді попрощалися із захисником Сергієм Давидовим
У Шостці біля озера сталася ДТПФОТО
Стартувало друге коло чемпіонату Сумської області з футболу у групі “Б”
Фото з центру Сум після удару ворожого безпілотникаФОТО
У Сумах попрощалися із захисниками Олександром Рудикою та Олександром Бакуменком
У Сумах патрульні розшукали двох водіїв, які скоїли ДТП і залишили місце подіїФОТО
Наслідки атаки по будівлі Сумської облдержадміністраціїФОТО
У Сумах ворожий дрон влучив у будівлю ОВАФОТОВІДЕО
Зеленський: Силам оборони вдалося зірвати російський план щодо Сумщини
В Есмані цивільне авто підірвалося на міні: загинули двоє братів
Охтирчанка “актуалізувала” номер мобільного і втратила 10 тисяч
У Ромнах попрощаються із захисником Євгенієм Ковганом
У Сумах зафіксоване нове влучання БпЛА
У Сумах вночі через влучання блискавки загорівся двоповерховий будинокВІДЕО
У Сумах зафіксовано вже три прильоти БпЛА
Кількість постраждалих у Шостці збільшилася до шестиФОТО
У Конотопі проводять навчання для цивільних з першої медичної допомоги
Сумчанка виграла «срібло» Європейського юнацького олімпійського фестивалю
Частина Сум і Сумського району без світла внаслідок ворожого удару
Володимир Поцелуєв: Завдяки співпраці з Валерієм Дубілем Сумщина отримала життєво важливе обладнання
Обрано запобіжний захід підозрюваному у вбивстві 17-річної дівчинки на Сумщині
У Сумах через ворожу атаку знеструмлений один із водозаборів
На Сумщині прикордонники знищили російські безпілотникиФОТО
Ситуація на лінії фронту на Сумському напрямку 

Які програми психологічної підтримки доступні для жителів Сумщини

1 травня в Україні та світі розпочався Місяць обізнаності про ментальне здоров’я. Сумщина долучилася до кампанії обізнаності «Сенси поряд. Ти як?», що проводиться в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? – ініціативи першої леді Олени Зеленської.

«Повітряні тривоги, обстріли, постійне читання новин, втрати – така реальність для українців. Але варто пам’ятати: щоб залишатися стійкими та надалі протистояти ворогу, потрібно бути сильними. І це не про фізичну силу, а й про турботу про себе – відпочинок, збалансоване харчування, якісний сон та терапію», – на цьому під час брифінгу наголосив заступник головного державного санітарного лікаря Сумської області Микола Торгачов.

«З метою підтримки мешканців Сумської області, які страждають від наслідків війни, в 6 пілотних громадах області (Сумській, Глухівській, Лебединській, Конотопській, Роменській та Шосткинській) створено Путівники послуг з ментального здоров’я, які можна знайти на офіційних ресурсах цих громад. Такі Путівники містять не просто перелік контактів, а чіткі маршрути та систему перенаправлень, щоби кожна людина змогла знайти саме «свою» послугу та отримати її», –  розповіла регіональна координаторка Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?»  Жанна Сидоренко

Окрім цього на платформі «Ти як?» оновлено розділ «Самодопомога» – повноцінний онлайн-інструмент, де зібрані короткі техніки, тести, рекомендації на щодень і для кризових станів. Є вправи з дихання та стабілізації, моніторинг настрою, алгоритми дій у складних станах.

Якщо впоратись самотужки не вдається, можна звернутись за медичною допомогою до фахівців.
Центри ментального здоров’я: які послуги можна отримати у закладі?

З 2024 року в Україні запрацювали 30 центрів ментального здоров’я – майданчиків, де громадянам надають спеціалізовану психіатричну допомогу (Комплексна оцінка психічного, фізичного та соціального стану, встановлення діагнозу, призначення медикаментозного лікування розробка індивідуального плану лікування та відновлення) кризову допомогу (консультування у кризових ситуаціях, взаємодія із екстреними службами) та психосоціальну підтримку. На Сумщині такий заклад функціонує в Охтирському районі. Звернутись можна самостійно або за направленням сімейного лікаря.

Як надаються послуги?
Амбулаторно – безпосередньо у центрі ментального здоров’я
В громаді – мобільними мультидисциплінарними командами за місцем проживання людини
В онлайн-форматі або телефоном у випадку кризової допомоги

На Сумщині функціонують 14 Центрів життєстійкості

При Сумському обласному центрі соціальних служб діє мобільна служба соціально-психологічної та методичної допомоги. Соціально-психологічною допомогою вже охоплено 14 територіальних громад. Також на базі закладу працює Денний центр соціально-психологічної допомоги особам, які постраждали від домашнього насильства з «кризовою кімнатою» та мобільна бригада соціально-психологічної допомоги.

У партнерстві з командою «Проджект ХОУП» у Сумах відкрито Центр психосоціальної підтримки. У закладі пропонують психологічні консультації, групи підтримки для жінок, вправи для дітей, творчі майстерні, арттерапію, йогу, пілатес та курси англійської для дітей і дорослих. Заняття проводять кваліфіковані фахівці на безкоштовній основі для всіх бажаючих.

За ініціативи ГО «Інноваційні соціальні рішення», підтримки Фонду ООН у галузі народонаселення в Україні та фінансування Управління ООН з координації гуманітарних справ у містах Суми та Шостка працює безпечний простір для жінок та дівчат «Вільна». Проводяться групові та індивідуальні сесії з психологом, кар’єрні сесії, зустрічі з експертками у сфері здоров’я.

Безпечні простори для жінок і дівчат від обласної ГО «Ліга сучасних жінок», що створені у містах Суми, Глухів та Лебедин надають анонімні й безкоштовні психологічні та юридичні консультації з питань протидії домашньому насильству.
Детальніше про послуги, місце проведення заходів можна дізнатись на сторінках громадських організацій у соціальних мережах.

Фахівці наголошують: вкрай важливо бити на сполох в той момент, коли ви відчуваєте, що не можете впоратися зі своїми психологічними проблемами самостійно. Адже від ментального здоров’я залежить буквально все: спокій, стосунки з рідними, кар’єра. Звертайтесь до спеціалістів, дбайте про емоційне розвантаження і відпочинок. Піклуйтесь про себе і свій психоемоційний стан.

Підписуйтесь на нас у ТЕЛЕГРАМ

Підписуйтесь на нас в ІНСТАГРАМ

Поділитися в соціальних мережах
08 січня
Деревина під прицілом: дискусії навколо нового законопроєкту №4197-Д
07 червня
Як визначити свою чергу на відключення електроенергії не заходячи на сайт обленерго?
26 лютого
Видатного українського лікаря Сергія Лисенка нагородили Міжнародною премією миру (Німеччина – США)
30 грудня
«Аврора» передала 220 шоломів захисникам
02 вересня
В Черкассах есть свои Месси и Роналду: итоги футбольного первенства
24 червня
СБУ заявила, що нардеп Деркач завербований російською розвідкоюВІДЕО
З 1 вересня в українських школах планують розпочати переважно очне навчання – ОП
Українські військові вийшли з Сєвєродонецька – журналіст
Кремль відреагував на кандидатство України в ЄС: “головне, аби не було проблем для РФ”
У Херсоні підірвали колаборанта
Під Рязанню в Росії впав Іл-76
Українська авіація завдала потужних ударів по росіянах
США надають $450 млн військової допомоги Україні, у пакеті – РСЗВ та патрульні катери
Україна отримала статус кандидата на вступ в ЄС
23 червня
НБУ “надрукував” для уряду ще 35 мільярдів
McDonald’s може відкритися в Україні в серпні – Forbes
Перші американські HIMARS вже в Україні – Резніков
Суд заборонив партію Вітренко
Документи про завершення освіти будуть доступні в “Дії”
Європарламент підтримав кандидатський статус для України і Молдови
У Львові у закритому режимі готуються судити Медведчука
Британська розвідка: сили РФ просунулися в бік Лисичанська на 5 кілометрів
Влучання блискавки, утоплення, втрата свідомості: як надати домедичну допомогу
Зеленський: Пришвидшення перемоги – наша національна мета
22 червня
Вчителі з регіонів, де відновлять офлайн-навчання, мають повернутися на роботу – Шкарлет
Шольц: Німеччина продовжить постачати зброю Україні
В Україні повністю зупинено нафтопереробку – Вітренко
Туреччина заявила, що досягла прогресу з Росією щодо вивезення українського зерна
Росіяни випустили 7 ракет по Миколаєву – Кім
Європі порадили готуватись до зими без російського газу