Вчора
Ситуація на лінії фронту на Сумському напрямку 16 червня
У Кролевці закривають дитсадок
В Охтирці дитину вивільняли з металевих конструкцій велосипедаВІДЕО
​​Володимир Поцелуєв домовляється зі SWECO щодо розробки проєкту модернізації лікарні Святого Пантелеймона
У Липовій Долині врятували хлопчика, який впав у колодязьФОТО
“Хата затрусилася вся”: очевидці розповіли про атаку на Стецьківку
У Шосткинському ЦНАПі розширюють перелік послуг
Фейк на “блюдечку”: Як сумський активіст Курочкін згодував суспільству AI-генероване “викриття” депутатаФОТО
На Сумщині в рамках спецоперації вилучили арсенал зброї та боєприпасівФОТО
На Охтирщині за тиждень зафіксовано 57 випадків вітряної віспи
Шостка отримала п’ять мобільних укриттів для захисту від обстрілів
Рятувальники показали пошкоджену адмінбудівлю після ворожої атаки в центрі СумФОТОВІДЕО
У Сумах поліцейські оперативно відреагували на відео з непристойною поведінкою дитини: на батька складено адмінпротокол
“Наразі питань щодо оголошення евакуації немає”, – начальник ОВА Олег Григоров про ситуацію у Сумах
“Білі янголи” евакуювали з Хотінської громади літню жінку з двома козамиФОТО
Комбат 47-ї бригади, який звинуватив командування в “дебільних завданнях” на Курщині, отримав зауваження
У Сумах жінка намагалася вбити співмешканцяФОТО
Трьом посадовцям лісгоспу повідомили про підозру через загибель людини на виробництві 3 роки томуФОТО
У Сумах на перехресті збили жінку з 3-річною дитиноюФОТО
Конотопський суд скасував незаконнну передачу землі в межах регіонального ландшафтного парку “Сеймський”
У поліції показали рештки БпЛА, яким атакували центральну площу СумФОТО
Відео влучання безпілотника в центрі Сум по адмінбудівліВІДЕО
Внаслідок атаки безпілотників по центру Сум обійшлося без постраждалих
Вночі у Сумах також було зафіксовано удар безпілотника на Привокзальній
У Сумах попрощались із захисником Ігорем Косяненком
Проєкт реконструкції Охтирської художньої школи увійшов до альманаху школи універсального дизайну
Центр Сум атакували БпЛАФОТО
На Сумщині з початку червня на воді загинули дві людини
У Шостці вуличне освітлення працюватиме довше
В Україну повернули ще 1245 тіл загиблих

Які програми психологічної підтримки доступні для жителів Сумщини

1 травня в Україні та світі розпочався Місяць обізнаності про ментальне здоров’я. Сумщина долучилася до кампанії обізнаності «Сенси поряд. Ти як?», що проводиться в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? – ініціативи першої леді Олени Зеленської.

«Повітряні тривоги, обстріли, постійне читання новин, втрати – така реальність для українців. Але варто пам’ятати: щоб залишатися стійкими та надалі протистояти ворогу, потрібно бути сильними. І це не про фізичну силу, а й про турботу про себе – відпочинок, збалансоване харчування, якісний сон та терапію», – на цьому під час брифінгу наголосив заступник головного державного санітарного лікаря Сумської області Микола Торгачов.

«З метою підтримки мешканців Сумської області, які страждають від наслідків війни, в 6 пілотних громадах області (Сумській, Глухівській, Лебединській, Конотопській, Роменській та Шосткинській) створено Путівники послуг з ментального здоров’я, які можна знайти на офіційних ресурсах цих громад. Такі Путівники містять не просто перелік контактів, а чіткі маршрути та систему перенаправлень, щоби кожна людина змогла знайти саме «свою» послугу та отримати її», –  розповіла регіональна координаторка Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?»  Жанна Сидоренко

Окрім цього на платформі «Ти як?» оновлено розділ «Самодопомога» – повноцінний онлайн-інструмент, де зібрані короткі техніки, тести, рекомендації на щодень і для кризових станів. Є вправи з дихання та стабілізації, моніторинг настрою, алгоритми дій у складних станах.

Якщо впоратись самотужки не вдається, можна звернутись за медичною допомогою до фахівців.
Центри ментального здоров’я: які послуги можна отримати у закладі?

З 2024 року в Україні запрацювали 30 центрів ментального здоров’я – майданчиків, де громадянам надають спеціалізовану психіатричну допомогу (Комплексна оцінка психічного, фізичного та соціального стану, встановлення діагнозу, призначення медикаментозного лікування розробка індивідуального плану лікування та відновлення) кризову допомогу (консультування у кризових ситуаціях, взаємодія із екстреними службами) та психосоціальну підтримку. На Сумщині такий заклад функціонує в Охтирському районі. Звернутись можна самостійно або за направленням сімейного лікаря.

Як надаються послуги?
Амбулаторно – безпосередньо у центрі ментального здоров’я
В громаді – мобільними мультидисциплінарними командами за місцем проживання людини
В онлайн-форматі або телефоном у випадку кризової допомоги

На Сумщині функціонують 14 Центрів життєстійкості

При Сумському обласному центрі соціальних служб діє мобільна служба соціально-психологічної та методичної допомоги. Соціально-психологічною допомогою вже охоплено 14 територіальних громад. Також на базі закладу працює Денний центр соціально-психологічної допомоги особам, які постраждали від домашнього насильства з «кризовою кімнатою» та мобільна бригада соціально-психологічної допомоги.

У партнерстві з командою «Проджект ХОУП» у Сумах відкрито Центр психосоціальної підтримки. У закладі пропонують психологічні консультації, групи підтримки для жінок, вправи для дітей, творчі майстерні, арттерапію, йогу, пілатес та курси англійської для дітей і дорослих. Заняття проводять кваліфіковані фахівці на безкоштовній основі для всіх бажаючих.

За ініціативи ГО «Інноваційні соціальні рішення», підтримки Фонду ООН у галузі народонаселення в Україні та фінансування Управління ООН з координації гуманітарних справ у містах Суми та Шостка працює безпечний простір для жінок та дівчат «Вільна». Проводяться групові та індивідуальні сесії з психологом, кар’єрні сесії, зустрічі з експертками у сфері здоров’я.

Безпечні простори для жінок і дівчат від обласної ГО «Ліга сучасних жінок», що створені у містах Суми, Глухів та Лебедин надають анонімні й безкоштовні психологічні та юридичні консультації з питань протидії домашньому насильству.
Детальніше про послуги, місце проведення заходів можна дізнатись на сторінках громадських організацій у соціальних мережах.

Фахівці наголошують: вкрай важливо бити на сполох в той момент, коли ви відчуваєте, що не можете впоратися зі своїми психологічними проблемами самостійно. Адже від ментального здоров’я залежить буквально все: спокій, стосунки з рідними, кар’єра. Звертайтесь до спеціалістів, дбайте про емоційне розвантаження і відпочинок. Піклуйтесь про себе і свій психоемоційний стан.

Підписуйтесь на нас у ТЕЛЕГРАМ

Підписуйтесь на нас в ІНСТАГРАМ

Поділитися в соціальних мережах
08 січня
Деревина під прицілом: дискусії навколо нового законопроєкту №4197-Д
07 червня
Як визначити свою чергу на відключення електроенергії не заходячи на сайт обленерго?
26 лютого
Видатного українського лікаря Сергія Лисенка нагородили Міжнародною премією миру (Німеччина – США)
30 грудня
«Аврора» передала 220 шоломів захисникам
02 вересня
В Черкассах есть свои Месси и Роналду: итоги футбольного первенства
24 червня
СБУ заявила, що нардеп Деркач завербований російською розвідкоюВІДЕО
З 1 вересня в українських школах планують розпочати переважно очне навчання – ОП
Українські військові вийшли з Сєвєродонецька – журналіст
Кремль відреагував на кандидатство України в ЄС: “головне, аби не було проблем для РФ”
У Херсоні підірвали колаборанта
Під Рязанню в Росії впав Іл-76
Українська авіація завдала потужних ударів по росіянах
США надають $450 млн військової допомоги Україні, у пакеті – РСЗВ та патрульні катери
Україна отримала статус кандидата на вступ в ЄС
23 червня
НБУ “надрукував” для уряду ще 35 мільярдів
McDonald’s може відкритися в Україні в серпні – Forbes
Перші американські HIMARS вже в Україні – Резніков
Суд заборонив партію Вітренко
Документи про завершення освіти будуть доступні в “Дії”
Європарламент підтримав кандидатський статус для України і Молдови
У Львові у закритому режимі готуються судити Медведчука
Британська розвідка: сили РФ просунулися в бік Лисичанська на 5 кілометрів
Влучання блискавки, утоплення, втрата свідомості: як надати домедичну допомогу
Зеленський: Пришвидшення перемоги – наша національна мета
22 червня
Вчителі з регіонів, де відновлять офлайн-навчання, мають повернутися на роботу – Шкарлет
Шольц: Німеччина продовжить постачати зброю Україні
В Україні повністю зупинено нафтопереробку – Вітренко
Туреччина заявила, що досягла прогресу з Росією щодо вивезення українського зерна
Росіяни випустили 7 ракет по Миколаєву – Кім
Європі порадили готуватись до зими без російського газу