5 причин слідкувати за артеріальним тиском кожен день
Гіпертонію зовсім не дарма називають тихою епідемією. По-перше, її поширеність серед населення вкрай велика — багато людей навіть не знають, що мають підвищений тиск, списуючи погане самопочуття на магнітні бурі, втому тощо. По-друге, ця хвороба схильна до поступово прогресування. І з роками тримати її під контролем стає ще складніше, особливо після тривалого ігнорування. А по-третє, гіпертонія може призводити до тяжких проблем со здоров’ям, зокрема й небезпечних для життя. Але давай спробуймо розібратися, чому варто слідкувати за артеріальним тиском. Розглянемо 5 основних причин для регулярного моніторингу.
Причина №1: Своєчасна діагностика
Коли гіпертонія тільки починає розвиватися, тиск може підніматися лише час від часу. Людина може не розуміти причин погіршення самопочуття або списувати їх на різні життєві ситуація.
Але регулярний моніторинг все ж дозволяє дізнатися більше про своє здоров’я. І лікарі рекомендують проводити його всім чоловікам та жінкам, чий вік вже перетнув позначку у 40 років (а за певної схильності — й раніше). Регулярне вимірювання допоможе виявити хворобу на ранньому етапі. І у цьому випадку, щоб тримати її під контролем, може вистачити лише певних змін у способі життя (спорту, здорової дієти тощо).
До речі, у певного відсотка людей підвищений тиск спостерігається лише в кабінеті лікаря. Цей стан навіть отримав особливий медичний термін — гіпертонія білого халата. В домашніх умовах показники стабілізуються до нормальних. У інших, навпаки, нормальні результати діагностики можуть спостерігатися у лікаря, наприклад після прогулянки по свіжому повітрі. Регулярне вимірювання допоможе відслідкувати ці тенденції та поставити вірний діагноз.
Причина №2: Моніторинг ефективності лікування
Якщо у вас виникає думка про необхідність контролю артеріального тиску, скоріш за все, ви вже маєте певні проблеми з цим аспектом свого здоров’я. І тут дуже важливо не розслаблятися, не ігнорувати рекомендації лікаря та обов’язково контролювати ефективність лікування.
Досить часто саме щоденний моніторинг тиску допомагає зрозуміти, наскільки ефективною є призначена доза ліків. На основі отриманих даних лікар може скоригувати призначення, якщо в цьому є потреба. Регулярне використання тонометру у разі гіпертонії чи гіпотонії буде дуже корисною звичкою.
Причина №3: Точне визначення причин поганого самопочуття
За допомогою якісного тонометру можна визначити показники тиску буквально за лічені хвилини. І це допоможе зрозуміти, як пов’язане ваше самопочуття та можливі прояви хвороби. Вимірювання тиску допоможе впевнитися, що причини головного болю або головокружіння криються саме у підвищенні чи навпаки зниженні показників термометра. А відповідно, можна буде швидко прийняти відповідні міри та подолати неприємні симптоми.
Наприклад, своєчасно помічене зростання тиску може відіграти важливу роль у профілактиці гіпертонічного кризу. Це тяжке ускладнення гіпертонії, що може бути спричинене різними факторами — від стресу до деяких інфекційних захворювань. Гіпертонічний криз потребує дуже швидкої реакції та нормалізації тиску хворого. Якщо своєчасно помітити, що показники тонометра зростають, можна впоратися з ним швидше.
Причина №4: Зниження ризику ускладнень
Не варто розглядати проблеми з тиском, як якість незначні порушення. Насправді, як ми вже говорили трохи вище, вони можуть призводити до серйозних проблем. І серед можливих негативних наслідків гіпертонії — інфаркти, інсульти, серцева недостатність, ниркові захворювання тощо.
Системний моніторинг тиску дозволяє вчасно звертати уваги на зміни показників тонометра і відповідно вносити певні зміни до способу життя чи медикаментозного лікування. Якщо тримати цей момент під контролем, зменшиться і навантаження на серце та судини. Відповідно — знизиться ризик виникнення тяжких захворювань. До речі, деякі дослідження показують, що стабільний тиск допомагає зменшити ризик виникнення нейродегенеративних хвороб (зокрема деменції). Контроль тиску знижує ризик порушень кровопостачання мозку та підтримує його нормальну функцію.
Причина №5: Отримання відчуття безпеки
Спираючись на показники тонометру, ви можете у будь-який момент перевірити власний стан. Це допоможе відстежити реакцію на фізичні та анатомічні навантаження. Завдяки використанню тонометра можна отримати впевненість у тому, що стан є не таким серйозним та не потребує швидкого втручання. Також інформація про тиск дозволяє зрозуміти, що симптоми хвороби вдається подолати, а лікування діє. Це створює відчуття контролю над власним життям.
Навіть лікарі стверджують, що використання домашнього тонометра підвищує відчуття безпеки. До того ж, контроль тиску стимулює пацієнтів до активних дій — дотримання дієти, занять спортом, прийому препаратів тощо.
До речі, пацієнти, що відстежують тиск вдома, зазвичай краще знають потреби свого організму, рідше страждають від перепадів тиску та рідше відвідують лікаря.
А тримати показники тиску під контролем допоможуть якісні тонометри. Обрати такі прилади для вимірювання тиску можна в інтернет-магазині MedMagazin. Сучасні тонометри діють повністю автоматизовано та можуть навіть синхронізуватися зі смартфоном. Це дозволяє вести зручний журнал вимірювань та завжди мати під рукою необхідну інформацію.