У Сумах внаслідок удару “Шахеда” загинули батьки музикантки Ніки Зенової
На війні загинув захисник із Роменської громади Олексій Руженко
Сумські поліцейські вилучили дитину з родини через жахливі умови проживання
У Сумах зіткнулися два Hyundai TucsonФОТО
Із Шостки продовжує курсувати евакуаційний вагон: графік на лютий-березень
Будинок згорів дотла: подробиці удару по Осоївці Краснопільської громадиФОТО
На Сумщині піротехніки ДСНС знешкодили 4 боєприпаси
Момент влучання російського FPV-дрону по автівці у Хотінській громадіВІДЕО
У Сумах на вулиці Білопільський шлях збили жінку
У Липовій Долині на аукціоні зібрали 900 тис. грн для ЗСУ
ОК “Північ” – про обстріли за 30 січня
Команди Сумщини стартували на чемпіонаті України з індорхокею
Тролейбуси в Сумах курсують зі змінами через ремонтні роботи
У Хотінській громаді внаслідок удару FPV-дроном поранена цивільна людина
Поліція Сумщини розшукує безвісно зниклу неповнолітню Софію КраньковуФОТО
Сили ППО збили над Сумщиною 5 “Шахедів”
У Краснопільській громаді “Шахед” поцілив у житловий будинок: поранені дві людиниФОТО
Вчора
На Сумщині протягом дня зафіксовано 68 вибухів
9 загиблих і 14 поранених: пошуково-рятувальні роботи в Сумах завершено
У Сумах внаслідок ворожого удару загинули 9 людей
Военный тепловизор: как выбрать и где купить
Завтра благодійники реєструватимуть постраждалих у Сумах на отримання допомоги
Як сумські безробітні допомагають ЗСУ
Вперше в Сумах: у лікарні Святого Пантелеймона провели унікальну операцію, яку раніше робили лише в Києві та Харкові
У Сумах деблокували тіло 8-ї жертви нічного удару
На Сумщині підрядник привласнив 2 млн грн на будівництві спортмайданчика
Міністр закордонних справ України прокоментував удар по Сумах
У Сумах проведуть екпертну оціну двох комунальних об’єктів
У Сумах кількість загиблих від удару по багатоповерхівці зросла до семи
Сумські екоінспектори домоглися відшкодування збитків за незаконну вирубку лісу в Ічнянському нацпарку

Сумський лікар-ортопед розповів, як правильно ходити під час ожеледиці

Головний лікар обласної дитячої лікарні Ігор Змисля розповів правила поведінки взимку з точки зору ортопеда:

“Світ очима ортопеда-травматолога трохи інший, аніж у звичайних громадян😉. Доки всі радіють довгожданому морозцю та льодові, притрушеному першим сніжком❄️🌨, кожен працівник травмпункту має «найгарячішу» пору на роботі🤕😷.

І я це знаю як ніхто інший – за 15 років стажу роботи в міській травматології. 💁‍♂️

Після невдалого «підсковзнувся» ми з колегами лікували як звичайні нескладні переломи, забої кінцівок та розтягнення зв’язок, так і дуже серйозні травми🧑‍🦽.

Саме на рівному місці під час ожеледі можна отримати травму, несумісну з життям❌.

Мої колеги констатують, що за три останніх доби до травмпункту Сумської міської лікарні звернулося 200 ‼️людей після падіння через ожеледицю🆘🆘🆘. Тож саме час нагадати прості «зимові» правила, які можуть врятувати здоров’я.

✅Вже зараз зверніть увагу на зимове взуття. Воно має бути неслизьким, стійким – краще з гумовою чи рельєфною підошвою. Відмовтеся від високих каблуків! Для слизької підошви є спеціальні насадки – льодоходи. Є і народний лайфак – звичайний пластир. Його можна наклеїти на підошву хрест-нахрест або ж драбинкою. Це дасть тимчасовий ефект.

✅Під час ходьби по слизькому не варто високо підіймати ноги. Рухайтеся наче лижник – невеликими плаваючими кроками, наступаючи на всю підошву. Обходьте нерівні місця. По льодові намагайтеся йти так, щоб довжина кроку дорівнювала довжині вашої стопи.

✅Не тримайте руки в кишенях. У вас не вистачить часу на те, щоб інстинктивно вийняти їх при падінні.

✅Літнім людям взимку варто брати з собою палицю👨‍🦯 з гумовим наконечником.

✅При виході з маршрутки 🚌чи тролейбусу🚎 тримайтеся за поручні. Не варто доганяти транспорт, що вже рушив з місця – є ризик посковзнутися і опинитися під колесами!

❌Особливо небезпечно гуляти по льодяних доріжках нетверезим громадянам🥃❌❌. Травми в стані алкогольного сп’яніння особливо небезпечні. Адже алкоголь знижує чутливість до болю і багато хто не одразу звертається за допомогою. Так можна втратити дорогоцінний для порятунку час.🆘
Зрозуміло, що ніхто не застрахований від нещасного випадку. І, якщо вже ви посковзнулися, постарайтеся впасти правильно✅.

👆Щоб зменшити висоту з якої падаєте, намагайтеся під час падіння присісти. Щоб ваші м’язи запам’ятали цей рух, регулярно виконуйте вправи на присідання вдома.

👆Найбезпечніше положення тіла при падінні в ожеледицю – це поза ембріона. Втягніть голову в плечі, підборіддя притисніть до грудей, а лікті – до тулуба. В ідеалі можна закрити голову руками. Ноги слід зігнути в колінах.

👆Є ще один важливий момент. М’язи здатні захистити кістки людини під час падіння. Якщо вони розслаблені, то удар приймають він кістки. Тому м’язи повинні бути напружені, адже забій або надрив м’яза – це набагато менш серйозна травма, ніж перелом.

👆Найбезпечніше падати в ожеледицю на бік, щоб не пошкодити хребет, руки та кістки. Але це правило не підходить людям похилого віку. Саме так вони отримують перелом шийки стегна – вкрай небезпечну травму, що іноді загрожує життю.

👆Посковзнувшись, людина мимоволі намагається відновити рівновагу, виставляючи руку чи ногу, а потім приземляється на них усією своєю вагою. Це також може призвести до тяжких травм.
‼️Велику тривогу у травматологів викликають крижані гірки🛷❄️. Саме на них часто травмуються діти. Батькам не слід залишати дітей без нагляду, необхідно навчити їх правила поведінки на гірці.❌

Не можна з’їжджати з гори, поки дитина, що вже з’їхала, не відійшла вбік. ❌Відповідно, не варто затримуватися внизу, а тим більше стояти посередині гірки і перебігати її, коли вже котиться інша людина. ❌Не можна скочуватися стоячи або вниз головою, навмисне заважати кататися іншим.

Не забувайте, що відмінною профілактикою проти можливих падінь та їх наслідків є тренування та заняття фізкультурою.🏃‍♂️

Особисто я при найбільшій зайнятості та робочій завантаженості приділяю фізичним вправам хоча б годину на день. А ви⁉️”, – написав лікар у Фейсбуці.

Поділитися в соціальних мережах
08 січня
Деревина під прицілом: дискусії навколо нового законопроєкту №4197-Д
07 червня
Як визначити свою чергу на відключення електроенергії не заходячи на сайт обленерго?
26 лютого
Видатного українського лікаря Сергія Лисенка нагородили Міжнародною премією миру (Німеччина – США)
30 грудня
«Аврора» передала 220 шоломів захисникам
02 вересня
В Черкассах есть свои Месси и Роналду: итоги футбольного первенства
24 червня
СБУ заявила, що нардеп Деркач завербований російською розвідкоюВІДЕО
З 1 вересня в українських школах планують розпочати переважно очне навчання – ОП
Українські військові вийшли з Сєвєродонецька – журналіст
Кремль відреагував на кандидатство України в ЄС: “головне, аби не було проблем для РФ”
У Херсоні підірвали колаборанта
Під Рязанню в Росії впав Іл-76
Українська авіація завдала потужних ударів по росіянах
США надають $450 млн військової допомоги Україні, у пакеті – РСЗВ та патрульні катери
Україна отримала статус кандидата на вступ в ЄС
23 червня
НБУ “надрукував” для уряду ще 35 мільярдів
McDonald’s може відкритися в Україні в серпні – Forbes
Перші американські HIMARS вже в Україні – Резніков
Суд заборонив партію Вітренко
Документи про завершення освіти будуть доступні в “Дії”
Європарламент підтримав кандидатський статус для України і Молдови
У Львові у закритому режимі готуються судити Медведчука
Британська розвідка: сили РФ просунулися в бік Лисичанська на 5 кілометрів
Влучання блискавки, утоплення, втрата свідомості: як надати домедичну допомогу
Зеленський: Пришвидшення перемоги – наша національна мета
22 червня
Вчителі з регіонів, де відновлять офлайн-навчання, мають повернутися на роботу – Шкарлет
Шольц: Німеччина продовжить постачати зброю Україні
В Україні повністю зупинено нафтопереробку – Вітренко
Туреччина заявила, що досягла прогресу з Росією щодо вивезення українського зерна
Росіяни випустили 7 ракет по Миколаєву – Кім
Європі порадили готуватись до зими без російського газу