Що розповідають очевидці про удар безпілотника біля багатоповерхівки в СумахФОТО
У Сумах на перехресті не розминулися Renault Koleos і Skoda FabiaФОТО
Дівчат із Конотопщини і Шостки ошукали на декілька тисяч гривень, обіцяючи легкий підробіток онлайн
У Сумах попрощались із захисником Олексієм Лаврухіним
Триває ліквідація наслідків ворожих атак у ніч та зранку 25 серпня
На Сумщині зареєстровано 112 небезпечних подій за тиждень
За 2025 рік визначено 305 переможців грантової програми «Власна справа» на Сумщині
У Шосткинській громаді посилюють систему оповіщення
На Охтирщині вшанували річницю визволення від нацистської окупації
Цьогоріч перший дзвоник у Шосткинській громаді пролунає для понад чотирьох сотень першокласників
Сумський біатлоніст зі “сріблом” чемпіонату України
У ДТП на Охтирщині загинуло двоє громадян, ще троє травмованоФОТО
Несправність акумулятора Nissan Leaf: як усунути проблему
У Піщаному внаслідок нічних ударів БПЛА вигоріла вся вулицяВІДЕО
У Ромнах внаслідок російської атаки постраждав коледж СНАУФОТО
На Сумщині бійці 5 прикордонного загону знищили 14 російських БпЛА
Подробиці нічних атак на Конотопщину
Головний диригент сумського камерного оркестру “Ренесанс” стала Заслуженим артистом України
Люди голі, босі вибігали із палаючих будинків, аби вберегти життя в Піщанському старостаті
На День Незалежності з полону повернувся тростянчанин Максим Крупчан
Сумські спортсмени отримали медалі на турнірі з карате “Ultimate champion cup”
На Сумщині прикордонники попрощалися з полеглим побратимом Олександром Горбуновим
Сьогодні в Сумській громаді триватиме ліквідація наслідків недільних атак
У Сумах є пошкодження на центральному ринку після удару БПЛАВІДЕО
На Сумському напрямку минулої доби українські воїни відбили 10 атак загарбників
Фото АЗС у Сумах після атаки безпілотникаФОТО
Майже 140 обстрілів у 18 громадах: безпекова ситуація в Сумській області станом на ранок 25 серпня
Рятувальники приборкали пожежі після серії нічних ударів по СумщиніФОТОВІДЕО
Зранку в Сумах БпЛА влучили у житловий будинок та АЗСФОТО
У Новій Слободі внаслідок атаки БПЛА по авто загинув чоловік, двоє пасажирів поранені

Сумський лікар-ортопед розповів, як правильно ходити під час ожеледиці

Головний лікар обласної дитячої лікарні Ігор Змисля розповів правила поведінки взимку з точки зору ортопеда:

“Світ очима ортопеда-травматолога трохи інший, аніж у звичайних громадян😉. Доки всі радіють довгожданому морозцю та льодові, притрушеному першим сніжком❄️🌨, кожен працівник травмпункту має «найгарячішу» пору на роботі🤕😷.

І я це знаю як ніхто інший – за 15 років стажу роботи в міській травматології. 💁‍♂️

Після невдалого «підсковзнувся» ми з колегами лікували як звичайні нескладні переломи, забої кінцівок та розтягнення зв’язок, так і дуже серйозні травми🧑‍🦽.

Саме на рівному місці під час ожеледі можна отримати травму, несумісну з життям❌.

Мої колеги констатують, що за три останніх доби до травмпункту Сумської міської лікарні звернулося 200 ‼️людей після падіння через ожеледицю🆘🆘🆘. Тож саме час нагадати прості «зимові» правила, які можуть врятувати здоров’я.

✅Вже зараз зверніть увагу на зимове взуття. Воно має бути неслизьким, стійким – краще з гумовою чи рельєфною підошвою. Відмовтеся від високих каблуків! Для слизької підошви є спеціальні насадки – льодоходи. Є і народний лайфак – звичайний пластир. Його можна наклеїти на підошву хрест-нахрест або ж драбинкою. Це дасть тимчасовий ефект.

✅Під час ходьби по слизькому не варто високо підіймати ноги. Рухайтеся наче лижник – невеликими плаваючими кроками, наступаючи на всю підошву. Обходьте нерівні місця. По льодові намагайтеся йти так, щоб довжина кроку дорівнювала довжині вашої стопи.

✅Не тримайте руки в кишенях. У вас не вистачить часу на те, щоб інстинктивно вийняти їх при падінні.

✅Літнім людям взимку варто брати з собою палицю👨‍🦯 з гумовим наконечником.

✅При виході з маршрутки 🚌чи тролейбусу🚎 тримайтеся за поручні. Не варто доганяти транспорт, що вже рушив з місця – є ризик посковзнутися і опинитися під колесами!

❌Особливо небезпечно гуляти по льодяних доріжках нетверезим громадянам🥃❌❌. Травми в стані алкогольного сп’яніння особливо небезпечні. Адже алкоголь знижує чутливість до болю і багато хто не одразу звертається за допомогою. Так можна втратити дорогоцінний для порятунку час.🆘
Зрозуміло, що ніхто не застрахований від нещасного випадку. І, якщо вже ви посковзнулися, постарайтеся впасти правильно✅.

👆Щоб зменшити висоту з якої падаєте, намагайтеся під час падіння присісти. Щоб ваші м’язи запам’ятали цей рух, регулярно виконуйте вправи на присідання вдома.

👆Найбезпечніше положення тіла при падінні в ожеледицю – це поза ембріона. Втягніть голову в плечі, підборіддя притисніть до грудей, а лікті – до тулуба. В ідеалі можна закрити голову руками. Ноги слід зігнути в колінах.

👆Є ще один важливий момент. М’язи здатні захистити кістки людини під час падіння. Якщо вони розслаблені, то удар приймають він кістки. Тому м’язи повинні бути напружені, адже забій або надрив м’яза – це набагато менш серйозна травма, ніж перелом.

👆Найбезпечніше падати в ожеледицю на бік, щоб не пошкодити хребет, руки та кістки. Але це правило не підходить людям похилого віку. Саме так вони отримують перелом шийки стегна – вкрай небезпечну травму, що іноді загрожує життю.

👆Посковзнувшись, людина мимоволі намагається відновити рівновагу, виставляючи руку чи ногу, а потім приземляється на них усією своєю вагою. Це також може призвести до тяжких травм.
‼️Велику тривогу у травматологів викликають крижані гірки🛷❄️. Саме на них часто травмуються діти. Батькам не слід залишати дітей без нагляду, необхідно навчити їх правила поведінки на гірці.❌

Не можна з’їжджати з гори, поки дитина, що вже з’їхала, не відійшла вбік. ❌Відповідно, не варто затримуватися внизу, а тим більше стояти посередині гірки і перебігати її, коли вже котиться інша людина. ❌Не можна скочуватися стоячи або вниз головою, навмисне заважати кататися іншим.

Не забувайте, що відмінною профілактикою проти можливих падінь та їх наслідків є тренування та заняття фізкультурою.🏃‍♂️

Особисто я при найбільшій зайнятості та робочій завантаженості приділяю фізичним вправам хоча б годину на день. А ви⁉️”, – написав лікар у Фейсбуці.

Поділитися в соціальних мережах
08 січня
Деревина під прицілом: дискусії навколо нового законопроєкту №4197-Д
07 червня
Як визначити свою чергу на відключення електроенергії не заходячи на сайт обленерго?
26 лютого
Видатного українського лікаря Сергія Лисенка нагородили Міжнародною премією миру (Німеччина – США)
30 грудня
«Аврора» передала 220 шоломів захисникам
02 вересня
В Черкассах есть свои Месси и Роналду: итоги футбольного первенства
24 червня
СБУ заявила, що нардеп Деркач завербований російською розвідкоюВІДЕО
З 1 вересня в українських школах планують розпочати переважно очне навчання – ОП
Українські військові вийшли з Сєвєродонецька – журналіст
Кремль відреагував на кандидатство України в ЄС: “головне, аби не було проблем для РФ”
У Херсоні підірвали колаборанта
Під Рязанню в Росії впав Іл-76
Українська авіація завдала потужних ударів по росіянах
США надають $450 млн військової допомоги Україні, у пакеті – РСЗВ та патрульні катери
Україна отримала статус кандидата на вступ в ЄС
23 червня
НБУ “надрукував” для уряду ще 35 мільярдів
McDonald’s може відкритися в Україні в серпні – Forbes
Перші американські HIMARS вже в Україні – Резніков
Суд заборонив партію Вітренко
Документи про завершення освіти будуть доступні в “Дії”
Європарламент підтримав кандидатський статус для України і Молдови
У Львові у закритому режимі готуються судити Медведчука
Британська розвідка: сили РФ просунулися в бік Лисичанська на 5 кілометрів
Влучання блискавки, утоплення, втрата свідомості: як надати домедичну допомогу
Зеленський: Пришвидшення перемоги – наша національна мета
22 червня
Вчителі з регіонів, де відновлять офлайн-навчання, мають повернутися на роботу – Шкарлет
Шольц: Німеччина продовжить постачати зброю Україні
В Україні повністю зупинено нафтопереробку – Вітренко
Туреччина заявила, що досягла прогресу з Росією щодо вивезення українського зерна
Росіяни випустили 7 ракет по Миколаєву – Кім
Європі порадили готуватись до зими без російського газу